Sức khỏe

Bộ gen của con người đang tiến hóa nhanh hơn nhiều so với chúng ta tưởng

Phạm Hải 28/05

Hiểu được cách thức DNA của con người thay đổi qua các thế hệ là cực kỳ quan trọng để ước tính nguy cơ bệnh di truyền và truy nguyên lịch sử tiến hóa của chúng ta.
Chế độ ăn detox có thực sự thải độc cơ thể không?

Nguyễn Tú 27/05

Cơ thể có sẵn hệ thống làm sạch cần năng lượng và chất dinh dưỡng để hoạt động tốt. Vì vậy bạn nên cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Kháng thể siêu nạp: Vũ khí mới mạnh mẽ chống lại ung thư

25/05

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại kháng thể siêu mạnh mới có thể tăng cường đáng kể liệu pháp miễn dịch ung thư.
Nghiên cứu khoa học cho thấy ăn chay vẫn có thể tăng cơ "vù vù”

24/05

Cả chế độ ăn thuần thực vật và động vật đều hỗ trợ phát triển cơ bắp tương đương trong quá trình tập luyện kháng lực khi lượng protein hấp thụ đầy đủ.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn chưa đủ chất béo

22/05

Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức? Có thể bạn cần ăn nhiều chất béo hơn trong chế độ ăn của mình.

Những loại cá giàu protein tốt nhất để ăn theo chuyên gia dinh dưỡng

21/05

Cá không chỉ ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng mà cơ thể bạn cần — protein. Dưới đây là những loại cá giàu protein tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên dùng.
Những nguy cơ tiềm tàng của việc tiêu thụ caffein hàng ngày

21/05

Caffein, một hợp chất kích thích thần kinh phổ biến, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm như cà phê, trà đen, nước ngọt có gas, nước tăng lực và sôcôla vốn là những loại thực phẩm yêu thích của không ít người.
Nghiên cứu tìm ra cách "đánh lừa" tâm trí, biến người lười thành tín đồ thể thao

21/05

Một nghiên cứu mới đã khám phá liệu việc kết hợp luyện tập chánh niệm vào chương trình thể chất có thể khuyến khích sinh viên đại học duy trì thói quen tập luyện lành mạnh hơn.
Những điều bạn cần biết về nhu cầu ngủ theo tuổi tác

19/05

Giấc ngủ rất quan trọng, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Các chuyên gia khuyên người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, nhưng nhu cầu ngủ sẽ thay đổi đôi chút khi bạn già đi.
Những thói quen buổi sáng giúp bạn đốt mỡ cả ngày

18/05

Từ việc tắm nước lạnh đến uống một ly cà phê, những thói quen khởi động ngày mới này giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và trao đổi chất. Dưới đây là các thói quen buổi sáng giúp bạn đốt mỡ cả ngày được các chuyên gia chia sẻ.

Những loại trà cải thiện lượng đường trong máu tốt nhất

18/05

May mắn thay, có rất nhiều loại đồ uống thân thiện với lượng đường trong máu, đặc biệt là trà. Trà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả kiểm soát lượng đường trong máu.
Chất tạo ngọt nhân tạo là gì? Chất tạo ngọt có hại không?

16/05

Chất tạo ngọt nhân tạo có thể giúp thỏa mãn cơn thèm đường trong khi vẫn kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu, nhưng chúng an toàn đến mức nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Hướng dẫn chế độ ăn cho mẹ bầu thừa cân

14/05

Thực hiện chế độ ăn kiêng cho mẹ bầu thừa cân có thể giúp kiểm soát cân nặng đồng thời đảm bảo dinh dưỡng hợp lý cho cả mẹ và em bé.
Dấu hiệu cảnh báo bạn chưa nạp đủ protein mỗi ngày

09/05

Protein là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể và nó phát huy tác dụng tốt nhất khi được nạp vừa đủ vào cơ thể. Vậy làm thế nào biết cơ thể thiếu protein mỗi ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Những hoạt động đốt cháy calo bằng 30 phút đi bộ

08/05

Bạn không cần tập gym để đốt cháy năng lượng. Thực tế có rất nhiều hoạt động có thể tiêu hao calo tương đương 30 phút đi bộ mỗi ngày.

Phát triển thành công kỹ thuật MRI đo độ "già" của tim so với tuổi thật

08/05

Nhóm nghiên cứu tại Đại học East Anglia (Anh Quốc) vừa công bố phương pháp đo tuổi chức năng của tim bằng MRI, giúp phát hiện sớm nguy cơ bệnh tim và khuyến khích cá nhân thay đổi lối sống trước khi bệnh tiến triển.
Dấu hiệu cảnh báo tủ lạnh đang mang ổ bệnh tới cho cả nhà

06/05

Tủ lạnh là vật dụng thiết yếu trong mọi gia đình hiện nay. Tuy nhiên, nếu tủ lạnh phát ra những tín hiệu sau, rất có thể nó đang mang cả ổ bệnh tới cho cả gia đình bạn.
Một bài kiểm tra mắt đơn giản có thể dự đoán bệnh tâm thần

06/05

Nguy cơ di truyền của bệnh tâm thần phân liệt liên quan đến võng mạc mỏng hơn, cho thấy quét võng mạc có thể hỗ trợ phát hiện và điều trị sớm.
Nếu ăn quá nhiều protein có thể mắc bệnh gì?

03/05

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể con người, nhưng không phải càng dung nạp nhiều càng tốt. Dưới đây là tác hại của việc ăn quá nhiều protein.
Những việc nguy hiểm mà bác sĩ cấp cứu khuyên bạn nên dừng ngay lập tức

02/05

Những hành động dưới đây không đáng để bạn đánh đổi cả tính mạng của bản thân và gia đình. Dưới đây là những việc mà mọi bác sĩ khoa cấp cứu khuyên mọi người nên ngừng lại ngay lập tức.

Giấy phép Mạng Xã Hội số 362/GP-BTTTT. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.