Khoa học

Sức khỏe

  • Khi bạn cảm thấy Stress, hãy ăn những thực phẩm này

    Khi bạn cảm thấy Stress, hãy ăn những thực phẩm này
    Guồng quay của công việc, áp lực của cuộc sống hằng ngày như: công việc, học hành, thi cử, ... khiến thần kinh bạn lúc nào cũng trong trạng thái căng thẳng, cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nguy hiểm đến tâm sinh lý và rối loạn trong cơ thể nhất là mặt tinh thần, thậm chí có thể gây ra trầm cảm.

  • Ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ béo phì

    Ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ béo phì
    Một nghiên cứu mới ở Mỹ đã phát hiện ra rằng ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi ngày sẽ kích thích việc tiêu thụ đồ uống có chứa đường và có thể làm tăng nguy cơ béo phì.

  • 6 yếu tố cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh

    6 yếu tố cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh
    Một cơ thể khỏe mạnh không những khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng và tươi trẻ. Ngoài ra nó cũng làm tăng sự tự tin của bạn.