Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu mặc áo ngực hàng ngày?
Nguyễn Ngọc Thùy 09/11

Bên cạnh việc tạo nền tảng cho trang phục và giúp bạn trông đẹp hơn, áo ngực còn được tạo ra để mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau.
'Đại dịch suy tim' thúc đẩy tìm kiếm liệu pháp mới trong điều trị
Phạm Hải 09/11

Trong hơn một thập kỷ qua, các chuyên gia y tế tại Nhật Bản đã liên tục đưa ra cảnh báo về một đại dịch sắp xảy ra: không phải COVID-19 hay bất cứ loạt bệnh truyền nhiễm nào khác, mà là suy tim.

Những thực phẩm giàu vitamin K
08/11

Bạn có thể bổ sung vitamin K từ rau, bao gồm rau lá xanh, và từ nguồn động vật, bao gồm một số sản phẩm từ sữa và các loại thịt. Dưới đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin K.
Cách dùng bánh xe cảm xúc để cải thiện sức khỏe
06/11

Bánh xe cảm xúc của Plutchik mô tả tám cảm xúc cốt lõi nằm ở trung tâm của những trải nghiệm. Bạn có thể dùng bánh xe cảm xúc để cải thiện tâm trạng.
Những hoạt động thể dục tốt nhất cho tuổi 50+
05/11

Ở độ tuổi 50, 60 hoặc thậm chí 70, vẫn chưa quá muộn để ưu tiên sức khỏe và đặt bản thân lên hàng đầu. Dưới đây là những bài tập thể dục tốt nhất cho người từ 50 tuổi trở lên.
Thiếu ngủ có nên tập gym không?
01/11

Nghỉ ngơi rất quan trọng để đạt được mục tiêu, nhưng không quan trọng như bạn nghĩ. Bài viết sẽ cho bạn biết nên hay không nên tập gym khi thiếu ngủ.
Cách để tỉnh táo khi chỉ được ngủ 4 tiếng một ngày
31/10

Chỉ ngủ được 4 giờ/ngày có thể là một thách thức để tỉnh táo làm việc vào ngày hôm sau với nhiều người. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn có thể vượt qua ngày thiếu ngủ đó để vẫn làm việc tốt như bình thường.
Những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe tim mạch
29/10

Lựa chọn đồ ăn nhẹ tốt cho tim có thể bổ sung thêm dinh dưỡng vào chế độ ăn của bạn và giúp bạn tràn đầy năng lượng và no giữa các bữa ăn.
Khi nào nên tiêm vắc xin phòng cúm?
26/10

Khả năng miễn dịch tối đa đạt được ngay sau khi tiêm vắc-xin cúm và giảm dần theo từng tháng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên nên tiêm vắc-xin cúm trước khi hoạt động của virus cúm tăng lên.
Những điều cần biết về rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
25/10

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể gây ra mức độ tăng động bất thường và hành vi bốc đồng. Dưới đây là những điều bạn cần biết về ADHD.
Ăn chuối vào bữa sáng giúp bạn giảm đầy bụng
23/10

Bụng đầy hơi có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tin tốt là bữa sáng là thời điểm tuyệt vời để thêm một số thành phần vào bữa ăn, giúp bạn giảm đầy hơi. Thành phần đó chính là quả chuối.
Chỉ với bài tập thể dục "2-phút" sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức
14/10

Bạn hay buồn ngủ ở nơi làm việc? Vậy thì hãy thử ngay bài tập dưới đây. Chỉ mất 2 phút thôi là bạn có thể lấy lại tỉnh táo để tiếp tục công việc rồi đấy.
Trằn trọc khó ngủ phải làm sao?
14/10

Ưu tiên một lịch trình ngủ nhất quán và thói quen thư giãn buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết để không còn trằn trọc vào ban đêm.
Những tác nhân trong ngôi nhà khiến bạn dễ ốm
12/10

Ngôi nhà là nơi sinh hoạt chung, là "tổ ấm" để trở về sau ngày dài làm việc căng thẳng. Vì thế, đừng để những tác nhân ảnh hưởng tới sức khỏe dưới đây xuất hiện trong ngôi nhà của bạn.
Lợi ích sức khỏe khi ăn thanh long có thể bạn chưa biết
11/10

Thanh long là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm ngon, ăn thanh long còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Làm thế nào để không còn gặp ác mộng?
10/10

Ác mộng là điều không ai muốn. Nếu bạn thường xuyên gặp ác mộng, hãy áp dụng những cách dưới đây để ngủ ngon và không còn mơ linh tinh nữa nhé!
Những thực phẩm dễ gây viêm nhiễm cho cơ thể
09/10

Nhiều loại thực phẩm có thể gây viêm và bệnh mãn tính. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh tiêu thụ nhiều nếu không muốn rước bệnh vào thân.
15 loại cây cảnh làm sạch không khí trong nhà
08/10

Một số loại cây cảnh không chỉ giúp trang trí cho ngôi nhà của bạn mà còn có thể hấp thu các hóa chất gây ô nhiễm không khí đem lại không gian sống lành mạnh cho gia đình bạn.
Những bài tập thiết yếu cho cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc
08/10

Cho dù mục tiêu của bạn là trở nên siêu khỏe mạnh hay duy trì sự độc lập khi già đi, bạn cần sự kết hợp giữa tính linh hoạt và sức mạnh. Sau đây là các bài tập cần thiết để chăm sóc cả cơ và khớp.
Những loại thảo mộc giúp giảm viêm
07/10

Chế độ ăn có chứa nhiều loại thảo mộc có thể giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe. Dưới đây là những loại thảo mộc có thể giúp bạn giảm viêm.