Sức khỏe

Uống nước đúng cách mỗi ngày: Bao nhiêu là đủ? Uống khi nào tốt cho sức khỏe?

Nguyễn Trang 01/07

Đừng bỏ lỡ những chia sẻ về việc làm thế nào để uống đủ nước và uống nước đúng cách hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân yêu hiệu quả nhất!
Những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa bằng trà xanh

Nguyễn Loan 27/06

Chất chống oxy hóa đặc biệt còn có trong trái cây, rau và các loại thực phẩm nguyên chất có nguồn gốc thực vật khác. Sau đây là một số loại thực phẩm có hàm lượng ECGG thậm chí còn cao hơn trà xanh.

Tại sao ngủ đủ giấc là thói quen tốt nhất để sống thọ?

26/06

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc thì không phải ai cũng làm được. Dưới đây là lí do tại sao ngủ đủ giấc là "chìa khóa" tốt nhất giúp bạn sống lâu hơn.
Những bài tập giúp bạn đi bộ nhanh, xa và lâu hơn

23/06

Đi bộ là hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho sức khỏe. Kế hoạch tập luyện này sẽ cải thiện khả năng vận động, độ linh hoạt và sức mạnh của bạn để giúp bạn đi bộ nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Ăn một quả bơ mỗi ngày có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ

23/06

Một công trình khoa học mới được đăng tải gần đây trên Tạp chí Dinh dưỡng Hoa Kỳ đã tiết lộ sự thật đáng chú ý: tiêu thụ một quả bơ hàng ngày có thể nâng cao đáng kể chất lượng giấc ngủ.

Việc cần làm khi bị bệnh chắp lẹo mắt

20/06

Bạn có thấy một cục u ở hoặc dọc theo mép mí mắt không? Đó có thể là lẹo hoặc chắp mắt. Dưới đây là sự khác biệt giữa loại và chắp mắt, cũng như cách làm giảm cảm giác khó chịu.
Bài kiểm tra sức mạnh đơn giản này có thể tiết lộ nguy cơ mắc Alzheimer và bệnh tim

20/06

Phát hiện này dựa trên phân tích dữ liệu từ hơn 51.000 người từ 50 tuổi trở lên tại 15 quốc gia.
Nghiên cứu mới chỉ ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng của vi nhựa khi xâm nhập cơ thể người

19/06

Nghiên cứu mới chỉ ra nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng của vi nhựa khi xâm nhập cơ thể người Nghiên cứu trên động vật phát hiện việc tiêu thụ nanoplastic (một dạng vi nhựa) có liên quan đến thay đổi chuyển hóa và chức năng gan nghiêm trọng.
Tại sao không nên uống rượu khi bị thương?

18/06

Nghỉ ngơi, phục hồi chức năng và kiên nhẫn là nền tảng của quá trình phục hồi chấn thương. Nhưng liệu việc bỏ rượu có quan trọng với việc phục hồi không?
Uống hạt chia mỗi ngày có tốt hay an toàn không?

18/06

Uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Những hạt chia nhỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng có một điều quan trọng cần lưu ý nếu bạn ăn chúng hàng ngày.

Dấu hiệu không dung nạp gluten thường bị bỏ qua

16/06

Nếu đang phải đối mặt với triệu chứng không rõ nguyên nhân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống. Sau đây là những dấu hiệu bất ngờ cho thấy gluten có thể gây ra vấn đề cho bạn.
Đi bộ kiểu Nhật: Hoạt động thể dục nhẹ nhàng này có thể cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn

15/06

"Đi bộ kiểu Nhật", IWT được các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát triển để cải thiện sức khỏe tim mạch chuyển hóa của người lớn tuổi.
Công nghệ vận chuyển gen đích: triển vọng mới cho chữa chỉ ung thư phổi

15/06

Công nghệ vận chuyển gen đích: triển vọng mới cho ung thư phổi Một bước tiến đột phá của lĩnh vực y học hô hấp.
Những cách giảm cân mà không cần tập thể dục

14/06

Bằng cách kết hợp những điều chỉnh nhỏ, lâu dài vào lối sống của bạn, bạn có thể giảm cân mà không cần phải đến phòng tập.
Những cách đơn giản để bảo vệ tai trước khi quá muộn

14/06

Các chuyên gia khuyên rằng việc thực hiện những thay đổi nhỏ ngay từ bây giờ có thể giúp bảo vệ tai và thính lực của bạn sau này.

Thói quen tập thể dục cho phụ nữ ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

13/06

Dưới đây là một số thói quen tập thể dục chính dành cho phụ nữ để ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi được chia sẻ bởi chuyên gia.
Nghiên cứu mới giải thích vì sao bệnh tật gây ra ảnh hưởng khác nhau ở cơ thể nam giới và nữ giới

07/06

Một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn đã khám phá những hiểu biết mới về lý do tại sao nam giới và nữ giới thường đối mặt với các nguy cơ sức khỏe, triệu chứng và kết quả điều trị khác nhau.
Tại sao hướng Bắc luôn ở phía trên cùng trên bản đồ?

05/06

Cực bắc tại sao luôn nằm ở phía trên của bản đồ? Bạn có muốn biết câu trả lời không? Dưới đây là đáp án cho câu hỏi tại sao cực bắc luôn nằm phía trên bản đồ.
Nguyên nhân khiến cơ thể tăng Cholesterol đột ngột

03/06

Việc biết được những yếu tố nào có thể khiến cholesterol tăng nhanh hơn những nhân tố khác rất quan trọng, vì mức cholesterol tăng cao liên tục có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh tim.
Uống bổ sung collagen có thực sự làm chậm quá trình lão hóa không?

03/06

Nhiều người dùng bột và viên collagen với hy vọng trông trẻ lâu hơn, nhưng có những cách tốt hơn để làm điều đó.

Giấy phép Mạng Xã Hội số 362/GP-BTTTT. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.