Sức khỏe

Stress gây hại cho trí nhớ và tạo ra chứng rối loạn lo âu như thế nào?
Phạm Hải 26/11

Cuộc sống bận rộn của xã hội hiện đại khiến “căng thẳng” hay “stress” trở thành một thuật ngữ phổ biến ở khắp mọi nơi.
6 điều tệ hại sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa
Nga Bùi 25/11

Tất cả chúng ta đều đã từng bỏ bữa ít nhất một hoặc hai lần rồi phải không? Dưới đây là 6 hậu quả không hay sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa hoặc nhịn ăn.

Chữa ung thư bằng virus, bước ngoặt mới trong y học?
21/11

Một nhà khoa học đã điều trị thành công căn bệnh ung thư vú của chính mình bằng cách tiêm một loạt virus được nuôi cấy đặc biệt trong phòng thí nghiệm trực tiếp vào khối u.
Những quan niệm sai lầm phổ biến về bệnh ung thư
20/11

Những lời đồn thổi và thông tin sai lệch về bệnh ung thư xuất hiện ở khắp mọi nơi. Hiểu đúng và rõ về nó rất quan trọng. Dưới đây là những quan niệm sai lầm phổ biến về bệnh ung thư.
Cách ngăn ngừa virus gây bệnh dạ dày sau khi tiếp xúc
15/11

Virus dạ dày có thể xâm nhập vào miệng, mũi và mắt của bạn. Nhưng có rất nhiều cách bạn có thể làm để tránh bị bệnh sau khi tiếp xúc với virus dạ dày.
Hướng dẫn tập crunch cơ bản
15/11

Bài tập crunch chỉ nhắm vào cơ bụng, vì vậy nó không phải là bài tập cốt lõi chức năng. Nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng và có cơ bụng đẹp thì crunch là bài tập hoàn hảo.
Rủi ro sức khỏe khi bị thiếu Vitamin B12
10/11

Các tế bào hồng cầu, dây thần kinh và não của bạn đều phụ thuộc vào vitamin B12. Nhưng một số người không nhận đủ chất dinh dưỡng này, tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu mặc áo ngực hàng ngày?
09/11

Bên cạnh việc tạo nền tảng cho trang phục và giúp bạn trông đẹp hơn, áo ngực còn được tạo ra để mang lại lợi ích cho bạn theo nhiều cách khác nhau.
'Đại dịch suy tim' thúc đẩy tìm kiếm liệu pháp mới trong điều trị
09/11

Trong hơn một thập kỷ qua, các chuyên gia y tế tại Nhật Bản đã liên tục đưa ra cảnh báo về một đại dịch sắp xảy ra: không phải COVID-19 hay bất cứ loạt bệnh truyền nhiễm nào khác, mà là suy tim.
Những thực phẩm giàu vitamin K
08/11

Bạn có thể bổ sung vitamin K từ rau, bao gồm rau lá xanh, và từ nguồn động vật, bao gồm một số sản phẩm từ sữa và các loại thịt. Dưới đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin K.
Cách dùng bánh xe cảm xúc để cải thiện sức khỏe
06/11

Bánh xe cảm xúc của Plutchik mô tả tám cảm xúc cốt lõi nằm ở trung tâm của những trải nghiệm. Bạn có thể dùng bánh xe cảm xúc để cải thiện tâm trạng.
Những hoạt động thể dục tốt nhất cho tuổi 50+
05/11

Ở độ tuổi 50, 60 hoặc thậm chí 70, vẫn chưa quá muộn để ưu tiên sức khỏe và đặt bản thân lên hàng đầu. Dưới đây là những bài tập thể dục tốt nhất cho người từ 50 tuổi trở lên.
Thiếu ngủ có nên tập gym không?
01/11

Nghỉ ngơi rất quan trọng để đạt được mục tiêu, nhưng không quan trọng như bạn nghĩ. Bài viết sẽ cho bạn biết nên hay không nên tập gym khi thiếu ngủ.
Cách để tỉnh táo khi chỉ được ngủ 4 tiếng một ngày
31/10

Chỉ ngủ được 4 giờ/ngày có thể là một thách thức để tỉnh táo làm việc vào ngày hôm sau với nhiều người. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn có thể vượt qua ngày thiếu ngủ đó để vẫn làm việc tốt như bình thường.
Những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe tim mạch
29/10

Lựa chọn đồ ăn nhẹ tốt cho tim có thể bổ sung thêm dinh dưỡng vào chế độ ăn của bạn và giúp bạn tràn đầy năng lượng và no giữa các bữa ăn.
Khi nào nên tiêm vắc xin phòng cúm?
26/10

Khả năng miễn dịch tối đa đạt được ngay sau khi tiêm vắc-xin cúm và giảm dần theo từng tháng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên nên tiêm vắc-xin cúm trước khi hoạt động của virus cúm tăng lên.
Những điều cần biết về rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
25/10

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể gây ra mức độ tăng động bất thường và hành vi bốc đồng. Dưới đây là những điều bạn cần biết về ADHD.
Ăn chuối vào bữa sáng giúp bạn giảm đầy bụng
23/10

Bụng đầy hơi có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tin tốt là bữa sáng là thời điểm tuyệt vời để thêm một số thành phần vào bữa ăn, giúp bạn giảm đầy hơi. Thành phần đó chính là quả chuối.
Chỉ với bài tập thể dục "2-phút" sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức
14/10

Bạn hay buồn ngủ ở nơi làm việc? Vậy thì hãy thử ngay bài tập dưới đây. Chỉ mất 2 phút thôi là bạn có thể lấy lại tỉnh táo để tiếp tục công việc rồi đấy.
Trằn trọc khó ngủ phải làm sao?
14/10

Ưu tiên một lịch trình ngủ nhất quán và thói quen thư giãn buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết để không còn trằn trọc vào ban đêm.