Sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết

Cách nhận biết hệ vi sinh đường ruột của bạn có đang khỏe mạnh hay không?
Nguyễn Lanh Anh Hôm qua

Một xét nghiệm có thể cung cấp bức tranh chi tiết về hệ vi sinh vật của bạn, nhưng vẫn có những dấu hiệu khác mà bạn nên chú ý mỗi ngày.
Vitamin C là "lá chắn" bảo vệ phổi trước những tác hại thường gặp do ô nhiễm không khí
Trần Vân Anh Hôm qua

Vitamin C có thể mang lại sự bảo vệ đáng kể chống lại một trong những mối đe dọa sức khỏe vô hình nhưng phổ biến trên thế giới – ô nhiễm không khí do bụi mịn.

Ăn loại thực phẩm có chứa chất này sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Hôm qua

Nghiên cứu kéo dài 11 năm từ King’s College London cho thấy chế độ ăn giàu polyphenol – như trà, cà phê, quả mọng, dầu ô liu… – có liên quan đến huyết áp, cholesterol tốt hơn và nguy cơ tim mạch thấp hơn.
Những loại nước uống giúp giải độc gan hiệu quả
2 ngày

Khi nói đến việc tăng cường sức khỏe gan, thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng, nhưng đừng bỏ qua sức mạnh của dinh dưỡng. Dưới đây là những loại đồ uống có thể giúp giải độc gan cho bạn mỗi ngày.
Những thực phẩm không tốt cho thận
2 ngày

Thận là cơ quan giúp cơ thể đào thải độc tố. Vì thế, đừng ăn nhiều những thực phẩm sau nếu không muốn suy thận đến gần với bạn nhé!
Tại sao uống vitamin D sai thời điểm có thể gây rối loạn trao đổi chất?
3 ngày

Vitamin D là một chất giúp hệ xương chắc khỏe và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung vitamin D sai thời điểm, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.
Phát triển thành công công cụ AI mới giúp giải mã sớm nguồn gốc ung thư
3 ngày

AI MAGIC của EMBL dùng công nghệ laser tag phân tử để đánh dấu và phân tích tế bào có bất thường nhiễm sắc thể, hé lộ những bước đầu tiên trong quá trình hình thành ung thư.
Những việc không nên làm trong mùa cúm
3 ngày

Thực tế có những sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi cố gắng điều trị hoặc phòng ngừa bệnh vào mùa cúm. Dưới đây là những việc bạn không nên làm trong mùa cúm cao điểm.
Những sản phẩm thông dụng dưới đây có thể là nguồn phát sinh vi nhựa lớn
4 ngày

Từ túi trà tới kem đánh răng, những vật dụng hàng ngày dưới đây có thể thải ra vi nhựa mà bạn không hề ngờ tới.
Những đột phá mở ra hi vọng mới trong cuộc chiến chống ung thư
5 ngày

Những tiến bộ y học đang đẩy nhanh cuộc chiến chống lại ung thư. Dưới đây là những đột phá mở ra tương lai sống cho bệnh nhân ung thư.
Bộ não có 5 “độ tuổi bí mật” với những bước ngoặt quan trọng suốt đời người
5 ngày

Nghiên cứu trên 3.800 bản quét MRI cho thấy não người trải qua 5 giai đoạn phát triển lớn, với các điểm ngoặt ở tuổi 9, 32, 66 và 83. Mỗi thời kỳ phản ánh sự thay đổi mạnh mẽ trong mạng lưới kết nối thần kinh.
Những loại rau củ ăn chín tốt hơn ăn sống
06/12

Rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu muốn tận dụng tối đa lợi ích từ chúng, có một số loại rau củ bạn nên ăn chín hơn là sống.
Đây là điều xảy ra với cơ thể khi ăn gừng mỗi ngày
04/12

Gừng là loại củ dinh dưỡng phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, bạn có biết điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn gừng mỗi ngày không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Dấu hiệu thừa chất xơ có thể bạn chưa biết
02/12

Chất xơ rất quan trọng với cơ thể nhưng nếu bạn nạp quá nhiều nó dễ dẫn tới tác dụng phụ. Dưới đây là dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ dễ nhận biết nhất.
Nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao vào buổi sáng
02/12

Bữa sáng có tác động rất lớn tới huyết áp của bạn. Dưới đây là nguyên nhân có thể khiến bạn bị tăng huyết áp vào buổi sáng.
Nước súc miệng chiết xuất tỏi mang lại hiệu quả sát khuẩn không ngờ
01/12

Tổng quan nghiên cứu mới cho thấy nước súc miệng chiết xuất tỏi có hiệu quả kháng khuẩn tương đương chlorhexidine, duy trì tác dụng lâu hơn và ít tác dụng phụ hơn, mở ra tiềm năng thay thế tự nhiên trong chăm sóc răng miệng.
Những thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mất trí nhớ
28/11

Những thay đổi trong não bắt đầu ít nhất 20 năm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Hãy bắt đầu thói quen này ngay bây giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Những loại trái cây giúp ngủ ngon hơn
28/11

Thói quen ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng trong chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là những loại trái cây bạn nên cân nhắc bổ sung vào chế độ ăn uống để có giấc ngủ ngon hơn.
Những thực phẩm và đồ uống không nên dùng khi bị ốm
26/11

Mùa cảm cúm đã đến, và việc chú ý đến những gì ăn khi bị sổ mũi có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều. Dưới đây là những loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khi bạn bị bệnh.
Đây là loại trà giảm đầy hơi tốt nhất
25/11

Dưới đây là lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng về loại trà nào thực sự có thể giúp giảm đầy hơi.