Sức khỏe

Những bài tập đơn giản kéo giãn lưng dưới hiệu quả

Các nhà khoa học phát hiện một loại bào quan chưa từng biết đến bên trong tế bào người
Phạm Hải 2 ngày

Các nhà khoa học đã xác định được một bào quan (organelle) chưa từng được biết đến trước đây bên trong tế bào người, một phát hiện có thể dẫn đến các phương pháp mới điều trị những bệnh di truyền nghiêm trọng.
Những việc làm sau 5 giờ chiều giúp bạn thải độc tốt vào sáng hôm sau
Nguyễn Hoàng Nam 6 ngày

Những thay đổi nhỏ, thiết thực vào buổi tối này có thể giúp bạn có một buổi sáng suôn sẻ và đi đại tiện đều đặn hơn một cách tự nhiên.

Những cách tốt nhất để tránh bị ốm khi đi máy bay trong mùa dịch
21/07

Những điều bạn làm (và không nên làm) trong chuyến bay là chìa khóa để tránh bị ốm. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp bạn hạn chế tối đa bị lây nhiễm virus khi đi máy bay.
Những thực phẩm gây mất nước mà không phải ai cũng biết
18/07

Muối không phải là thành phần duy nhất gây mất nước. Các thành phần thực phẩm khác cũng có thể khiến bạn mất nước.
Tại sao thay đổi thời tiết khiến bạn bị đau đầu?
16/07

Sự thay đổi thời tiết là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở nhiều người. Dưới đây là lí do tại sao và cách khắc phục đau nửa đầu do thời tiết.
Những loại rau có nhiều vitamin C hơn cam
16/07

Cam không phải thực phẩm duy nhất có hàm lượng vitamin C cao. Dưới đây là những loại rau giàu vitamin C hơn cả cam.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi biển
15/07

Bãi biển là một trong những đặc điểm tự nhiên tuyệt vời và thú vị nhất mà trái đất mang lại cho chúng ta. Đi biển có rất nhiều tác động tích cực tới sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Những việc nên làm trong mùa hè để có sức khỏe tim mạch tốt
14/07

Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia về sức khỏe tim mạch, dễ dàng áp dụng vào bất kỳ thói quen nào trong mùa hè.
Nghiên cứu mới phát hiện tế bào não tiếp tục phát triển ngay cả ở tuổi già
13/07

Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng tế bào thần kinh (nơ-ron) tại vùng trung tâm trí nhớ của não bộ, là hồi hải mã (hippocampus), vẫn tiếp tục hình thành ngay cả trong giai đoạn trưởng thành muộn.
Tiêu thụ các sản phẩm từ sữa vào buổi đêm có thể khiến bạn mơ thấy ác mộng
13/07

Nghiên cứu mới tiết lộ mối liên hệ bất ngờ giữa những cơn ác mộng và sản phẩm sữa, đặc biệt ở người mắc chứng bất dung nạp lactose.
Màu máu kinh nguyệt cho bạn biết điều gì về sức khỏe?
12/07

Việc biết máu kinh nguyệt của bạn trông như thế nào có thể giúp bạn tránh được những tình trạng sức khỏe rất nguy hiểm. Dưới đây là ý nghĩa sức khỏe của mỗi màu máu kinh nguyệt.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không đi đại tiện mỗi ngày?
10/07

Nếu bạn từng lo lắng rằng mình không đi đại tiện mỗi ngày, hãy đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao việc không đi đại tiện hàng ngày có thể không phải quá tệ và cách nhận biết khi nào nó là vấn đề.
Nước tăng lực có nguy hiểm cho sức khỏe của bạn?
08/07

Các loại nước tăng lực như Red Bull, Monster, Celsius và 5-hour ENERGY đã nhanh chóng trở thành đồ uống phổ biến, hứa hẹn cải thiện sự tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và bổ sung năng lượng.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang âm thầm kêu cứu
07/07

Cơ thể sẽ gửi những tín hiệu tinh tế để cho bạn biết có điều gì đó không ổn. Những dấu hiệu này có thể giúp bạn xác định sớm các vấn đề tiềm ẩn.
Những loại rau củ có thể ăn sống và tốt hơn nấu chín
03/07

Không cần chế biến - những loại rau củ này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và lợi ích cho sức khỏe hơn khi ăn sống.fa
Dấu hiệu cơ thể mất cân bằng trao đổi chất
02/07

Dưới đây các chuyên gia chia sẻ những dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quá trình trao đổi chất sau tuổi 50.
Uống nước đúng cách mỗi ngày: Bao nhiêu là đủ? Uống khi nào tốt cho sức khỏe?
01/07

Đừng bỏ lỡ những chia sẻ về việc làm thế nào để uống đủ nước và uống nước đúng cách hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân yêu hiệu quả nhất!
Những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa bằng trà xanh
27/06

Chất chống oxy hóa đặc biệt còn có trong trái cây, rau và các loại thực phẩm nguyên chất có nguồn gốc thực vật khác. Sau đây là một số loại thực phẩm có hàm lượng ECGG thậm chí còn cao hơn trà xanh.
Tại sao ngủ đủ giấc là thói quen tốt nhất để sống thọ?
26/06

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc thì không phải ai cũng làm được. Dưới đây là lí do tại sao ngủ đủ giấc là "chìa khóa" tốt nhất giúp bạn sống lâu hơn.