Chăm sóc Sức khỏe

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy chăm sóc chúng thật tốt bằng những loại vitamin bổ mắt dưới đây.

Bất kỳ ai từng ngồi hàng giờ đồng hồ trên ghế đều đã trải qua cảm giác tê buốt một hoặc cả 2 bên mông. Cảm giác này sẽ biến mất trong quá trình vận động nên nhiều người cho rằng đó không phải là vấn đề lớn mà không biết rằng đó là tiền đề cho một hội chứng nghiêm trọng hơn, mang tên "Hội chứng mông chết".

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể trong bài viết dưới đây nhé!

Già đi có thể nhiều cơ quan trong cơ thể cũng yếu đi, nhưng không nhất thiết phải như vậy nếu bạn biết chăm sóc bản thân. Dưới đây là những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể phụ nữ trên 50 tuổi.

Ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần, nhưng nhiều người mắc phải những sai lầm phổ biến khi ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Xây dựng cơ bắp cần thời gian và quá trình tập luyện phù hợp, nhưng đây là điều mà bất kỳ ai cũng có thể làm được. Dưới đây là cách tăng cơ bắp theo lời khuyên của chuyên gia.

Chế độ ăn uống rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng phần lớn bữa ăn của chúng ta lại thường thiếu sáu chất dinh dưỡng quan trọng dưới đây.

Bạn có thể ngủ quên nếu không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ quá lâu, điều đó có thể cảnh báo vấn đề về sức khỏe.

Rượu được mệnh danh là "thần dược nói thật", nhưng có thực sự rượu làm người ta thật thà hơn không? Câu trả lời là vừa có và vừa không.

Khi bạn đang bị tiêu chảy, một số loại thực phẩm bạn ăn có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trở lại bình thường. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy.

Ổi là loại quả giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc, ăn vỏ ổi có tốt không?

Quả lựu không chỉ thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản của phụ nữ… Vậy cụ thể nước ép lựu có tác dụng gì?

Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời đã được khoa học chứng minh của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết.

Cuộc sống bận rộn của xã hội hiện đại khiến “căng thẳng” hay “stress” trở thành một thuật ngữ phổ biến ở khắp mọi nơi.

Một số thực phẩm bị hỏng chỉ sau vài tháng kể từ khi mở nắp dù có thời hạn sử dụng là một năm, tại sao vậy?

Nếu không may bị phồng rộp da chân, hãy làm theo các bước dưới đây để chân của bạn nhanh chóng lành lại nhé!

Hầu hết mọi người đều có thói quen đập ruồi, muỗi khi chúng đang đậu trên cơ thể. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chúng ta có thể phải đối mặt với một số hậu quả rất nghiêm trọng cho thói quen này.

Các nhà khoa học cho biết, tập “thể dục vặt” cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh.

Để đo nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ dùng tới nhiệt kế. Vậy có loại nhiệt kế nào và cách đo nhiệt độ như nào là đúng?