Sức khỏe

Kháng thể siêu nạp: Vũ khí mới mạnh mẽ chống lại ung thư
Phạm Hải 25/05

Các nhà khoa học đã tạo ra một loại kháng thể siêu mạnh mới có thể tăng cường đáng kể liệu pháp miễn dịch ung thư.
Nghiên cứu khoa học cho thấy ăn chay vẫn có thể tăng cơ "vù vù”
Phạm Hải 24/05

Cả chế độ ăn thuần thực vật và động vật đều hỗ trợ phát triển cơ bắp tương đương trong quá trình tập luyện kháng lực khi lượng protein hấp thụ đầy đủ.

Những dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn chưa đủ chất béo
22/05

Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức? Có thể bạn cần ăn nhiều chất béo hơn trong chế độ ăn của mình.
Những loại cá giàu protein tốt nhất để ăn theo chuyên gia dinh dưỡng
21/05

Cá không chỉ ngon mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng mà cơ thể bạn cần — protein. Dưới đây là những loại cá giàu protein tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên dùng.
Những nguy cơ tiềm tàng của việc tiêu thụ caffein hàng ngày
21/05

Caffein, một hợp chất kích thích thần kinh phổ biến, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm như cà phê, trà đen, nước ngọt có gas, nước tăng lực và sôcôla vốn là những loại thực phẩm yêu thích của không ít người.
Nghiên cứu tìm ra cách "đánh lừa" tâm trí, biến người lười thành tín đồ thể thao
21/05

Một nghiên cứu mới đã khám phá liệu việc kết hợp luyện tập chánh niệm vào chương trình thể chất có thể khuyến khích sinh viên đại học duy trì thói quen tập luyện lành mạnh hơn.
Cơ thể con người hít thở trung bình bao nhiêu lần mỗi ngày?
19/05

Trung bình 1 ngày 1 người hít thở bao nhiêu lít không khí là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu muốn biết 1 ngày con người hít bao nhiêu oxy, hãy cùng nhau đọc bài viết dưới đây.
Những điều bạn cần biết về nhu cầu ngủ theo tuổi tác
19/05

Giấc ngủ rất quan trọng, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Các chuyên gia khuyên người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, nhưng nhu cầu ngủ sẽ thay đổi đôi chút khi bạn già đi.
Những thói quen buổi sáng giúp bạn đốt mỡ cả ngày
18/05

Từ việc tắm nước lạnh đến uống một ly cà phê, những thói quen khởi động ngày mới này giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và trao đổi chất. Dưới đây là các thói quen buổi sáng giúp bạn đốt mỡ cả ngày được các chuyên gia chia sẻ.
Những loại trà cải thiện lượng đường trong máu tốt nhất
18/05

May mắn thay, có rất nhiều loại đồ uống thân thiện với lượng đường trong máu, đặc biệt là trà. Trà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả kiểm soát lượng đường trong máu.
Chất tạo ngọt nhân tạo là gì? Chất tạo ngọt có hại không?
16/05

Chất tạo ngọt nhân tạo có thể giúp thỏa mãn cơn thèm đường trong khi vẫn kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu, nhưng chúng an toàn đến mức nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Hướng dẫn chế độ ăn cho mẹ bầu thừa cân
14/05

Thực hiện chế độ ăn kiêng cho mẹ bầu thừa cân có thể giúp kiểm soát cân nặng đồng thời đảm bảo dinh dưỡng hợp lý cho cả mẹ và em bé.
Dấu hiệu cảnh báo bạn chưa nạp đủ protein mỗi ngày
09/05

Protein là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể và nó phát huy tác dụng tốt nhất khi được nạp vừa đủ vào cơ thể. Vậy làm thế nào biết cơ thể thiếu protein mỗi ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Những hoạt động đốt cháy calo bằng 30 phút đi bộ
08/05

Bạn không cần tập gym để đốt cháy năng lượng. Thực tế có rất nhiều hoạt động có thể tiêu hao calo tương đương 30 phút đi bộ mỗi ngày.
Phát triển thành công kỹ thuật MRI đo độ "già" của tim so với tuổi thật
08/05

Nhóm nghiên cứu tại Đại học East Anglia (Anh Quốc) vừa công bố phương pháp đo tuổi chức năng của tim bằng MRI, giúp phát hiện sớm nguy cơ bệnh tim và khuyến khích cá nhân thay đổi lối sống trước khi bệnh tiến triển.
Dấu hiệu cảnh báo tủ lạnh đang mang ổ bệnh tới cho cả nhà
06/05

Tủ lạnh là vật dụng thiết yếu trong mọi gia đình hiện nay. Tuy nhiên, nếu tủ lạnh phát ra những tín hiệu sau, rất có thể nó đang mang cả ổ bệnh tới cho cả gia đình bạn.
Một bài kiểm tra mắt đơn giản có thể dự đoán bệnh tâm thần
06/05

Nguy cơ di truyền của bệnh tâm thần phân liệt liên quan đến võng mạc mỏng hơn, cho thấy quét võng mạc có thể hỗ trợ phát hiện và điều trị sớm.
Nếu ăn quá nhiều protein có thể mắc bệnh gì?
03/05

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể con người, nhưng không phải càng dung nạp nhiều càng tốt. Dưới đây là tác hại của việc ăn quá nhiều protein.
Những việc nguy hiểm mà bác sĩ cấp cứu khuyên bạn nên dừng ngay lập tức
02/05

Những hành động dưới đây không đáng để bạn đánh đổi cả tính mạng của bản thân và gia đình. Dưới đây là những việc mà mọi bác sĩ khoa cấp cứu khuyên mọi người nên ngừng lại ngay lập tức.
Nghiên cứu mới của Đại học Harvard tiết lộ chế độ ăn giúp khỏe mạnh, tăng tuổi thọ
28/04

Một nghiên cứu kéo dài 30 năm chỉ ra rằng chế độ ăn giàu thực vật và ít thực phẩm siêu chế biến làm tăng đáng kể khả năng lão hóa khỏe mạnh, với AHEI và PHDI mang lại lợi ích vượt trội.