Sức khỏe

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn không ngủ?

Nguyễn Loan 25/01

Chỉ một đêm không ngủ cũng đủ khiến bạn mệt mỏi, uể oải, chỉ muốn ngồi lì trên ghế sofa và cảm thấy khó chịu hơn là làm được việc gì. Vậy nếu liên tục không ngủ dài ngày, cơ thể sẽ ra sao?
Thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp bạn sống thọ thêm tới 11 năm

Phạm Hải 17/01

Nghiên cứu cho thấy chỉ cần tăng vận động như đi bộ hơn 2,5 giờ mỗi ngày, tuổi thọ có thể tăng thêm tới 11 năm, đặc biệt với người trên 40 tuổi.

Những phương pháp điều trị mụn cóc bàn chân vĩnh viễn mà đơn giản

15/01

Mụn cóc ở lòng bàn chân là một căn bệnh da liễu thường gặp. Dưới đây là những điều bạn cần biết về mụn cóc ở bàn chân.
Phát hiện dạng tiểu đường hiếm mới ở trẻ sơ sinh trên toàn thế giới

13/01

Các nhà khoa học phát hiện một dạng tiểu đường sơ sinh hiếm do đột biến gene TMEM167A, mở ra hướng nghiên cứu mới về insulin và bệnh tiểu đường.
6 điều tệ hại sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa

11/01

Tất cả chúng ta đều đã từng bỏ bữa ít nhất một hoặc hai lần rồi phải không? Dưới đây là 6 hậu quả không hay sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên bỏ bữa hoặc nhịn ăn.

Nghiên cứu 50 năm hé lộ thời điểm con người bắt đầu lão hóa thể chất

04/01

Nghiên cứu kéo dài gần 50 năm tại Thụy Điển cho thấy thể lực con người có thể bắt đầu suy giảm từ 35 tuổi, nhưng tập luyện vẫn giúp cải thiện và duy trì sức khỏe.
Phát hiện loại protein mới có thể điều trị trầm cảm thông qua đường ruột

03/01

Nghiên cứu mới cho thấy protein Reelin có thể giúp phục hồi “ruột rò rỉ” và giảm triệu chứng trầm cảm, mở ra hướng điều trị mới cho MDD.
Lạm dụng thuốc giảm đau có thể gây hại nhiều hơn lợi

29/12

Phân tích trên BMJ cho thấy tramadol chỉ giảm đau rất hạn chế nhưng lại làm tăng nguy cơ tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt là các vấn đề tim mạch.
Thời điểm tốt nhất để ăn sáng cho người cholesterol cao

28/12

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả chúng ta, đặc biệt với người muốn giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dưới đây là thời điểm ăn sáng tốt nhất dành cho họ.
Ăn gì buổi tối để giảm cân, tăng cơ?

28/12

Bạn muốn giảm cân nhưng không chắc nên ăn gì vào buổi tối? Bài viết sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm tốt nhất cho bữa tối giúp giảm cân và tăng cơ.

Cách dùng nồi chiên không dầu chế biến đồ ăn an toàn cho sức khỏe

28/12

Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia về lợi ích của việc chiên không dầu và cách chế biến thực phẩm lành mạnh trong nồi chiên không dầu.
Tác dụng thần kỳ của động tác ngồi xuống đứng lên

21/12

Đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì? Bài viết sẽ cho bạn biết bài tập đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì nhé!
Thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa

21/12

Nghiên cứu mới cho thấy uống 3–4 cốc cà phê/ngày giúp kéo dài telomere – dấu hiệu của tuổi sinh học trẻ hơn – đặc biệt ở người mắc các rối loạn tâm thần nặng. Uống quá mức lại không mang đến lợi ích tương tự.
Những tác động thầm lặng mà vi nhựa có thể gây ra cho não bộ

20/12

Nghiên cứu mới chỉ ra 5 cơ chế khiến vi nhựa có thể gây viêm, làm rò rỉ hàng rào máu–não, rối loạn chức năng ty thể và gây tổn thương tế bào thần kinh, từ đó có thể làm nặng thêm các bệnh như Alzheimer và Parkinson.
Cách nhận biết hệ vi sinh đường ruột của bạn có đang khỏe mạnh hay không?

12/12

Một xét nghiệm có thể cung cấp bức tranh chi tiết về hệ vi sinh vật của bạn, nhưng vẫn có những dấu hiệu khác mà bạn nên chú ý mỗi ngày.

Vitamin C là "lá chắn" bảo vệ phổi trước những tác hại thường gặp do ô nhiễm không khí

12/12

Vitamin C có thể mang lại sự bảo vệ đáng kể chống lại một trong những mối đe dọa sức khỏe vô hình nhưng phổ biến trên thế giới – ô nhiễm không khí do bụi mịn.
Ăn loại thực phẩm có chứa chất này sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch

12/12

Nghiên cứu kéo dài 11 năm từ King’s College London cho thấy chế độ ăn giàu polyphenol – như trà, cà phê, quả mọng, dầu ô liu… – có liên quan đến huyết áp, cholesterol tốt hơn và nguy cơ tim mạch thấp hơn.
Những loại nước uống giúp giải độc gan hiệu quả

11/12

Khi nói đến việc tăng cường sức khỏe gan, thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng, nhưng đừng bỏ qua sức mạnh của dinh dưỡng. Dưới đây là những loại đồ uống có thể giúp giải độc gan cho bạn mỗi ngày.
Những thực phẩm không tốt cho thận

11/12

Thận là cơ quan giúp cơ thể đào thải độc tố. Vì thế, đừng ăn nhiều những thực phẩm sau nếu không muốn suy thận đến gần với bạn nhé!
Tại sao uống vitamin D sai thời điểm có thể gây rối loạn trao đổi chất?

10/12

Vitamin D là một chất giúp hệ xương chắc khỏe và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung vitamin D sai thời điểm, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.

Giấy phép số 362/GP-BTTTT. Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/06/2016. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.