Sức khỏe

Những chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Nguyễn Tuấn Anh 03/02

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc, chế độ ăn uống là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ tim của bạn. Dưới đây là những chế độ ăn tốt nhất cho sức khỏe tim mạch.
Dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị bất dung nạp lactose
Nguyễn Hoàng Nam 03/02

Bất dung nạp lactose xảy ra ở những người thiếu enzyme cần thiết để phân hủy lactose, đường trong sữa. Dưới đây là dấu hiệu bất dung nạp lactose thường gặp.

Cách giải rượu bia nhanh, giúp tỉnh táo vào dịp lễ
01/02

Cách giải rượu nhanh chóng có thể giúp bạn tỉnh táo vào dịp lễ nếu có uống rượu bia, mời các bạn tham khảo.
Tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều Caffeine
30/01

Mặc dù caffeine nói chung an toàn khi dùng ở lượng thấp đến trung bình, nhưng tiêu thụ ở lượng lớn có thể dẫn đến những tác dụng phụ khó chịu và thậm chí nguy hiểm.
Có thực sự cần ngày nghỉ giữa các buổi tập luyện?
24/01

Nghỉ ngơi và hồi phục không phải là một. Bạn có thực sự cần ngày nghỉ khi lên lịch tập luyện thể dục, thể thao không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Dấu hiệu có thể bạn bị "Brain Rot"
24/01

Brain rot là gì? Tại sao Brain Rot nguy hiểm? Dưới đây là dấu hiệu và cách phòng ngừa bị brain rot.
Những món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân
21/01

Bạn thèm ăn vặt nhưng sợ tăng cân? Đừng lo, hãy cùng nhau khám phá nhiều loại đồ ăn nhẹ giảm cân giàu chất xơ, ít calo mà không khiến bạn phải cố gắng nhịn ăn.
Những cách giảm calo tự động đã được khoa học chứng minh
20/01

Có nhiều phương pháp giúp giảm cân mà không cần thay đổi bất cứ điều gì trong chế độ ăn. Dưới đây là những biện pháp giảm cân hay giảm calo tự động đã được khoa học công nhận và ai cũng có thể áp dụng.
Những điều cần biết về BMI
20/01

BMI là phương pháp phổ biến để xác định cân nặng cơ thể khỏe mạnh, nhưng nó chỉ là một chỉ số đánh giá sức khỏe của bạn. Dưới đây là những điều cơ bản, bạn cần biết về BMI.
Những sự thật về cúm gia cầm bạn cần biết
18/01

Cúm gia cầm là một dịch bệnh phổ biến hàng năm. Dưới đây là những sự thật về cúm gia cầm mà bạn cần biết.
Những phương pháp điều trị mụn cóc bàn chân vĩnh viễn mà đơn giản
17/01

Mụn cóc ở lòng bàn chân là một căn bệnh da liễu thường gặp. Dưới đây là những điều bạn cần biết về mụn cóc ở bàn chân.
Những sự thật về phổi có thể bạn chưa biết
17/01

Phổi của bạn là một cỗ máy có hiệu suất cao và chúng có thể làm được nhiều việc hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những sự thật về phổi có thể bạn chưa biết.
Những mẹo đơn giản nhưng lại giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày
16/01

Duy trì năng lượng hoạt động và làm việc cả ngày không hề dễ với nhiều người. Chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây, cơ thể của bạn sẽ luôn ở trạng thái tốt nhất mỗi ngày.
Sự thật về Yoga giúp rèn luyện trí óc và cơ thể của bạn
16/01

Yoga đã lan rộng khắp toàn cầu và mọi người có thể tập luyện ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, những sự thật thú vị về yoga dưới đây có thể nhiều người vẫn chưa biết đến.
Dấu hiệu mắt trẻ mẫu giáo không bình thường
15/01

Trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ mầm non có thể không nhận ra rằng mình có vấn đề về thị lực, đó là lý do tại sao cha mẹ cần đặc biệt cảnh giác về sức khỏe thị lực của con mình.
BMI là gì? Cách tính BMI để xem cơ thể bình thường, béo phì hay suy dinh dưỡng
15/01

Chỉ số BMI là chỉ số đo lượng mỡ trong cơ thể được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành (trừ phụ nữ có thai, vận động viên và người già).
Những cách khoa học giúp chúng ta sống lâu hơn
13/01

Khoa học đằng sau tuổi thọ — kéo dài tuổi thọ của con người — tiếp tục được cải thiện qua từng năm. Dưới đây là những cách khoa học giúp bạn sống lâu hơn
Khoa học phát hiện thai kỳ làm thay đổi vĩnh viễn não bộ
13/01

Trước và sau khi mang thai, não bộ của phụ nữ có thay đổi đáng kể. Khoa học đã phát hiện ra, thai kỳ đã thay đổi vĩnh viễn não bộ theo những cách dưới đây.
Thị lực 6/6 hoặc 6/12 có nghĩa là gì?
11/01

Tại sao thị lực 6/6 được coi là thị lực 'hoàn hảo'? Có thị lực 6/12 là tốt hay không? Đội ngũ đo thị lực từ Trung tâm Mắt Quốc gia Singapore (SNEC)sẽ giải thích ý nghĩa của những kết quả này.
Những cách đơn giản nhưng giúp gan của bạn luôn khỏe mạnh
08/01

Gan là cơ quan lớn nhất bên trong cơ thể bạn và đảm nhiệm hàng trăm công việc thiết yếu. Vì thế, hãy chăm sóc lá gan của bạn thật tốt trước khi quá muộn.