Sức khỏe

Những thói quen đơn giản giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp
Trần Vân Anh 23/10

Viêm khớp dạng thấp là một căn bệnh phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, chỉ bằng cách xây dựng những thói quen đơn giản này, bạn sẽ có thể giảm nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp.
Ức gà có thực sự tốt hơn đùi gà?
Trần Vân Anh 21/10

Mỗi phần thịt gà đều có ưu và nhược điểm riêng về dinh dưỡng, hương vị, kết cấu và tính đa dụng. Vậy đùi gà hay ức gà bổ dưỡng hơn?

Những điều nên làm sau giờ làm việc để cải thiện sức khỏe tinh thần
20/10

Hãy thử những chiến lược đơn giản này để giảm căng thẳng, nạp lại năng lượng và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn—bất kể ngày hôm đó của bạn có khó khăn đến đâu.
Phát hiện loại axit amin giúp tái tạo và trẻ hóa ruột non, mở hướng mới cho điều trị ung thư
20/10

Các nhà khoa học MIT phát hiện axit amin cysteine có thể kích hoạt tế bào gốc ruột, giúp phục hồi tổn thương do xạ trị và hóa trị. Nghiên cứu mở ra hướng tiếp cận mới trong y học tái tạo.
Những bài tập đơn giản kéo giãn lưng dưới hiệu quả
18/10

Các bài tập kéo giãn có thể làm giảm đau lưng dưới và cải thiện tính linh hoạt của các cơ bị viêm. Dưới đây là những bài tập giãn lưng dưới hiệu quả nhất.
Thói quen buổi sáng hạ đường huyết và chống viêm
15/10

Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể tạo nên khác biệt lớn về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen buổi sáng giúp chống viêm và ổn định đường huyết cho cơ thể.
Thói quen giảm stress trong 10 phút
14/10

Stress hay căng thẳng là một phần khó tránh khỏi của cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải tỏa hay làm giảm stress chỉ trong 10 phút nhờ những thói quen dưới đây.
Nghệ thuật đi bộ ngoài trời: Cách tận dụng thiên nhiên để nạp lại năng lượng hiệu quả
13/10

Đi bộ là hoạt động cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào tận dụng tối đa lợi ích của việc đi bộ giữa thiên nhiên? Bài viết sẽ cho bạn biết câu trả lời.
Bạn có nguy cơ bị cục máu đông nếu có những dấu hiệu sau khi đi bộ
07/10

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng một việc đơn giản như đi bộ lại có thể liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Điều đó nghe có vẻ khó tin phải không?
Những tác dụng của xông hơi khiến bạn muốn làm việc này thường xuyên hơn
06/10

Xông hơi có thể là phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng, nhưng lợi ích của nó còn tuyệt vời hơn thế nữa. Dưới đây là những lợi ích của xông hơi sẽ khiến bạn tích cực làm việc này thường xuyên hơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống quá nhiều magie?
03/10

Magie là một khoáng chất thiết yếu của cơ thể. Tuy nhiên, nếu nạp quá nhiều magie, dẫn tới dư thừa, cơ thể bạn sẽ phải chịu những vấn đề vô cùng khó chịu.
Những vitamin không nên bổ sung vào buổi sáng
03/10

Uống vitamin đúng cách rất quan trọng. Sai lầm khi bổ sung những vitamin dưới đây vào buổi sáng có thể khiến chúng kém hiệu quả, thậm chí gây tác dụng phụ.
Nhìn lưỡi đoán bệnh: 13 dấu hiệu không thể bỏ qua
03/10

Nhìn lưỡi đoán bệnh thận được không? Bài viết sẽ cho bạn biết cách nhìn lưỡi đoán bệnh như thế nào.
Những thực phẩm hàng ngày chứa vi nhựa
02/10

Nghiên cứu mới cho thấy vi nhựa hiện diện trong trái cây và rau củ tiêu thụ hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm hàng ngày chứa vi nhựa có thể bạn chưa biết.
12 bài tập để có đôi chân chắc khỏe dành cho mọi lứa tuổi
30/09

Những bài tập chân đơn giản, không cần dụng cụ và ai cũng có thể tập.
Chiều cao cân nặng chuẩn của nam giới và nữ giới Việt Nam
26/09

Chiều cao cân nặng của nam và nữ giới Việt Nam bao nhiêu là chuẩn?
18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể
24/09

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể trong bài viết dưới đây nhé!
Thức ăn tốt cho răng và nướu nha sĩ khuyên bạn không nên bỏ qua
24/09

Một hàm răng trắng tinh và khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn. Bạn hoàn toàn có thể là được điều đó nếu thường xuyên bổ sung thực phẩm tốt cho răng và nướu dưới đây.
Vượt qua những bài kiểm tra cân bằng này chứng tỏ bạn đang lão hóa ngược
23/09

Nếu bạn có thể đứng thẳng, di chuyển nhẹ nhàng và kiểm soát cơ thể ở những tư thế khó, bạn đang "lão hóa ngược". Dưới đây là những bài kiểm tra thăng bằng giúp bạn xác định mức độ lão hóa của bản thân.
Những điều cần biết về bệnh tay chân miệng ở trẻ em
23/09

Bệnh tay chân miệng khá phổ biến ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dưới đây là những điều bạn cần biết về bệnh tay chân miệng để có cách phòng ngừa hiệu quả cho con yêu.