Sức khỏe

Những điều cần biết về BMI

Nguyễn Ngọc Tuyến 20/01

BMI là phương pháp phổ biến để xác định cân nặng cơ thể khỏe mạnh, nhưng nó chỉ là một chỉ số đánh giá sức khỏe của bạn. Dưới đây là những điều cơ bản, bạn cần biết về BMI.
Những sự thật về cúm gia cầm bạn cần biết

Nguyễn Tuyến 18/01

Cúm gia cầm là một dịch bệnh phổ biến hàng năm. Dưới đây là những sự thật về cúm gia cầm mà bạn cần biết.

Những sự thật về phổi có thể bạn chưa biết

17/01

Phổi của bạn là một cỗ máy có hiệu suất cao và chúng có thể làm được nhiều việc hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những sự thật về phổi có thể bạn chưa biết.
Những mẹo đơn giản nhưng lại giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày

16/01

Duy trì năng lượng hoạt động và làm việc cả ngày không hề dễ với nhiều người. Chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây, cơ thể của bạn sẽ luôn ở trạng thái tốt nhất mỗi ngày.
Sự thật về Yoga giúp rèn luyện trí óc và cơ thể của bạn

16/01

Yoga đã lan rộng khắp toàn cầu và mọi người có thể tập luyện ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, những sự thật thú vị về yoga dưới đây có thể nhiều người vẫn chưa biết đến.

Dấu hiệu mắt trẻ mẫu giáo không bình thường

15/01

Trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ mầm non có thể không nhận ra rằng mình có vấn đề về thị lực, đó là lý do tại sao cha mẹ cần đặc biệt cảnh giác về sức khỏe thị lực của con mình.
BMI là gì? Cách tính BMI để xem cơ thể bình thường, béo phì hay suy dinh dưỡng

15/01

Chỉ số BMI là chỉ số đo lượng mỡ trong cơ thể được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành (trừ phụ nữ có thai, vận động viên và người già).
Những cách khoa học giúp chúng ta sống lâu hơn

13/01

Khoa học đằng sau tuổi thọ — kéo dài tuổi thọ của con người — tiếp tục được cải thiện qua từng năm. Dưới đây là những cách khoa học giúp bạn sống lâu hơn
Khoa học phát hiện thai kỳ làm thay đổi vĩnh viễn não bộ

13/01

Trước và sau khi mang thai, não bộ của phụ nữ có thay đổi đáng kể. Khoa học đã phát hiện ra, thai kỳ đã thay đổi vĩnh viễn não bộ theo những cách dưới đây.
Thị lực 6/6 hoặc 6/12 có nghĩa là gì?

11/01

Tại sao thị lực 6/6 được coi là thị lực 'hoàn hảo'? Có thị lực 6/12 là tốt hay không? Đội ngũ đo thị lực từ Trung tâm Mắt Quốc gia Singapore (SNEC)sẽ giải thích ý nghĩa của những kết quả này.

Những cách đơn giản nhưng giúp gan của bạn luôn khỏe mạnh

08/01

Gan là cơ quan lớn nhất bên trong cơ thể bạn và đảm nhiệm hàng trăm công việc thiết yếu. Vì thế, hãy chăm sóc lá gan của bạn thật tốt trước khi quá muộn.
Hiến máu có gây thiếu máu không?

06/01

Hiến máu có gây thiếu máu không? Đây là câu hỏi của rất nhiều người trước khi quyết định hiến máu? Hãy cùng nhau tìm hiểu câu trả lời nhé!
Cách detox cơ thể sau khi ăn và uống quá mức trong kỳ nghỉ Tết

03/01

Sau một tuần ăn uống "thả phanh" và tiệc tùng ngày lễ, đã đến lúc bắt đầu lại cuộc sống thường nhật. Sau đây là cách giải độc cơ thể và lấy lại sức khỏe cho năm mới sau một tuần nghỉ Tết.
Những việc nên làm khi thức dậy để có đường huyết tốt

03/01

Bắt đầu ngày mới đúng cách với những thói quen buổi sáng được chuyên gia khuyên dùng để duy trì lượng đường trong máu ổn định và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là thông tin chi tiết.
Những thói quen đơn giản giúp bạn có một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc

31/12

Bạn muốn có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ hạnh phúc? Vậy thì những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ lễ Tết theo đúng nghĩa.

Cách ăn ít hơn mà vẫn no nhờ những thay đổi nhỏ

29/12

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hạn chế hay mất kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, những mẹo sau đây có thể giúp bạn chấm dứt tình trạng ăn quá nhiều mà vẫn đảm bảo cơ thể đủ no, đủ năng lượng để hoạt động.
Rối loạn giấc ngủ trong ngày Tết: Bí quyết để có giấc ngủ tốt hơn

28/12

Những thay đổi trong thói quen và địa điểm có thể làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ, đặc biệt trong kỳ nghỉ dài như Tết. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon trong ngày Tết.
Chế độ ăn uống chống viêm là gì?

26/12

Viêm nhiễm là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm chú ý. Và một chiến lược đặc biệt hiệu quả là áp dụng chế độ ăn chống viêm.
Những bài tập yoga trị chứng mất ngủ

26/12

Yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc ngủ ngon hơn. Vì yoga có thể giúp thư giãn và phục hồi, nên đây là cách tuyệt vời để trị mất ngủ sau một ngày bận rộn.
Lợi ích đã được chứng minh của dầu dừa với phụ nữ mang thai

19/12

Dầu dừa là một thành phần thực phẩm phổ biến, được đánh giá cao vì là chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho da và nhiều hơn thế nữa. Sau đây là những điều bạn cần biết về dầu dừa, cách sử dụng khi mang thai

Giấy phép Mạng Xã Hội số 362/GP-BTTTT. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.