Đừng ngại hỏi bác sĩ những điều này khi khám sức khỏe tổng quát

Biết cách đặt câu hỏi có thể biến buổi khám sức khỏe định kỳ thành một cuộc trò chuyện ý nghĩa về sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn nên hỏi bác sĩ khi khám sức khỏe tổng quát.

Ý nghĩa những con số trên kết quả xét nghiệm

Khi bác sĩ của bạn đọc vanh vách những con số như mức cholesterol hoặc BMI, bạn có thể cảm thấy như đang nghe một bài giảng toán học. Nhưng những con số này không chỉ là dữ liệu - chúng thực sự phản ánh tình trạng của cơ thể. Hãy yêu cầu bác sĩ phân tích ý nghĩa thực sự của từng con số đối với bạn. Ví dụ, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ nhấn mạnh rằng việc hiểu rõ mức cholesterol có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn lối sống giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Thay vì gật đầu đồng ý, hãy tìm hiểu xem những con số đó có ý nghĩa gì đối với cuộc sống hàng ngày. Bạn cần lo lắng hay chỉ cần chú ý tới chỉ số nào? Sự khác biệt của chúng với lần khám trước ra sao? Hiểu được những con số này có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về chế độ ăn uống, tập thể dục... Suy cho cùng, kiến ​​thức là sức mạnh, đặc biệt là khi nói đến sức khỏe.

Có nốt ruồi nào trên cơ thể cần lo lắng không?

Làn da có thể vẫn là điều bí ẩn với chúng ta, với những đốm và nốt ruồi xuất hiện theo thời gian. Mặc dù hầu hết đều vô hại, nhưng một số có thể báo hiệu vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra kỹ hơn bất kỳ nốt hoặc nốt ruồi nào thay đổi về kích thước, hình dạng hoặc màu sắc. Theo dõi làn da của bạn có thể rất quan trọng để phát hiện sớm các rủi ro tiềm ẩn. Việc báo cáo những lo ngại này với bác sĩ là một cách chủ động để đảm bảo chúng không bị bỏ sót.

Việc nhờ bác sĩ đánh giá nốt ruồi có vẻ hơi cẩn thận quá mức, nhưng sức khỏe làn da là một thành phần quan trọng của sức khỏe tổng thể. Hơn nữa, bạn có thể tự theo dõi sức khỏe của mình. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn những điều cần chú ý và tần suất kiểm tra. Tự kiểm tra cơ thể thường xuyên là một thói quen tốt.

Tiền sử gia đình của tôi có cần lưu ý điều gì hay không?

Việc thảo luận về tiền sử gia đình với bác sĩ giúp bạn có cái nhìn thoáng qua về những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn. Tiến sĩ Christine Albert, chủ nhiệm khoa tim mạch tại Cedars-Sinai, chỉ ra rằng tiền sử gia đình là một yếu tố dự báo mạnh mẽ cho các tình trạng như bệnh tim. Việc biết được tiền sử bệnh lý của gia đình có thể giúp bác sĩ đưa ra khuyến nghị về việc tầm soát và thay đổi lối sống.

Hãy bắt đầu bằng cách chia sẻ bất kỳ tình trạng bệnh lý nào đã biết trong gia đình bạn, chẳng hạn như tiểu đường, ung thư hoặc bệnh tim. Kiến thức này có thể trang bị cho bạn và bác sĩ những hiểu biết cần thiết cho việc chăm sóc & phòng ngừa. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến quyết định về thuốc men, lựa chọn lối sống và tầm soát.

Tại sao tôi lúc nào cũng mệt mỏi?

Cảm thấy liên tục kiệt sức là dấu hiệu cần chú ý. Mệt mỏi mãn tính có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ thói quen ngủ kém đến các bệnh lý tiềm ẩn. Việc trao đổi vấn đề này với bác sĩ có thể giúp phát hiện ra vấn đề cần cải thiện. Họ có thể đề nghị các xét nghiệm để loại trừ tình trạng như thiếu máu hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Mức năng lượng của bạn là một chỉ số quan trọng về sức khỏe tổng thể và chúng cần được quan tâm.

Một cuộc trò chuyện về tình trạng mệt mỏi cũng có thể dẫn đến các giải pháp thiết thực như điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc thói quen ngủ. Đôi khi, những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cảm giác. Bác sĩ có thể cung cấp hướng dẫn phù hợp với nhu cầu cũng như lối sống cụ thể của bạn. Điều này không chỉ là ngủ nhiều hơn; mà còn là hiểu được nguyên nhân gốc rễ của sự mệt mỏi. Giải quyết vấn đề ngay từ đầu có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bạn.

Sức khỏe tinh thần của tôi đã ở mức bình thường chưa?

Sức khỏe tâm thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất, nhưng nó thường bị bỏ qua trong các lần khám sức khỏe. Suy cho cùng, não bộ là một phần của cơ thể và xứng đáng được chăm sóc cẩn thận. Hãy thảo luận về bất kỳ triệu chứng nào như lo âu, trầm cảm hoặc căng thẳng với bác sĩ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Psychiatry cho thấy việc thảo luận về sức khỏe tâm thần với chuyên gia có thể cải thiện đáng kể kết quả. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn đến thói quen tốt hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa nếu cần.

Đừng ngại trò chuyện với bác sĩ về sức khỏe tâm thần. Bác sĩ không chỉ ở bên cạnh bạn để điều trị các bệnh lý thể chất; họ còn là nguồn lực cho sức khỏe tinh thần của bạn.