Sức khỏe

Xu hướng hiện nay đến phòng tập khá nhiều, vừa giúp chúng ta có một sức khỏe tốt mà hơn nữa, bạn sẽ có một cơ thể săn chắc và dẻo dai. Tuy nhiên, còn rất nhiều hoạt động quen thuộc hàng ngày cũng giúp cơ bắp của bạn săn chắc.

"Tôi không tồn tại trong thế giới này để sống với những mong đợi của bạn. Và bạn cũng không xuất hiện trong cuộc đời này để sống với những mong đợi của tôi" - Lý Tiểu Long.

"Tôi tin rằng tất cả mọi thứ xảy ra đều có lý do, ngay cả khi chúng ta không đủ khôn ngoan để nhìn thấy nó. Không có đấu tranh thì không có sức mạnh" (Oprah Winfrey).

Không có điều gì trên đời này xảy ra một cách ngẫu nhiên cả.

Khám phá công thức "10 – 3 – 2 – 1 - 0" để có một giấc ngủ ngon hơn và dậy sớm dễ dàng hơn vào buổi sáng.

Bạn có tin được là những động tác cơ bản này lại xoay quanh những loài vật gần gũi với chúng ta trong thiên nhiên, đời sống hàng ngày như chó, rắn, chim bồ câu... thậm chí là giống với những đứa trẻ?

Mọi người đều biết đến lợi ích của việc tập gym, nhưng không phải ai cũng biết cách tập sao cho đúng ngay cả với những động tác cơ bản. Các động tác như chống đẩy, ngồi xổm, nâng tạ, chùng chân,... tưởng chừng đơn giản nhưng lại rất dễ mắc sai lầm trong khi tập.

Không cần phải dùng thuốc tây mà vẫn trị được bệnh đau đầu rất hiệu quả nếu áp dụng những biện pháp này.

Từ trước đến nay, chúng ta vẫn thường để thức ăn nguội hoàn toàn sau đó mới bỏ vào trong tủ lạnh để bảo quản. Tuy nhiên, vấn đề này còn có rất nhiều tranh cãi xung quanh khi một số ý kiến cho rằng, không nhất thiết để thức ăn nguội mới cho vào tủ lạnh.

Một cơ thể khỏe khoắn sẽ giúp bạn tự tin hơn để diện những trang phục tắm biển. Nếu đang có ý định đi "phơi nắng" tại một bãi biển nào đó vào mùa hè này thì bài tập đơn giản sau đây là tất cả những gì mà bạn đang cần đến.

5 vấn đề sức khỏe ai cũng phải biết khi làm việc trong văn phòng có điều hòa nhiệt độ: hô hấp, mệt mỏi, sự ô nhiễm, khô da và khám sức khỏe định kỳ...

Nhiều người thường có thói quen mua nhiều thực phẩm và nghĩ rằng việc bảo quản tất cả thực phẩm trong tủ lạnh là biện pháp tốt nhất. Tuy nhiên, trong thực tế có một số thực phẩm nếu bảo quản trong tủ lạnh sẽ bị biến đổi hương vị, thậm chí nhanh hỏng hơn.

Nếu áp dụng các cách này, việc điều trị chứng ngủ ngáy sẽ không còn vất vả và tốn nhiều chi phí như trước nữa.

Những vùng cấm trên cơ thể nếu như chạm vào thường xuyên sẽ khiến vi khuẩn lây lan, ảnh hưởng tới sứ khỏe hoặc có thể gây ra một số căn bệnh nguy hiểm.

Đau lưng, mỏi mắt, căng thẳng,... là chứng bệnh vô cùng quen thuộc với bất cứ nhân viên làm việc văn phòng. Vậy tại sao bạn không tranh thủ giờ nghĩ giải lao, để tự thư giãn bản thân bằng những bài tập thể dục vô cùng đơn giản như...

Lười vận động, lười tập thể dục hàng ngày là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng sức khỏe của bạn ngày một đi xuống. Khi bạn lưởi vận động, thể chất của bạn sẽ ngày một yếu đi và phản ứng chậm hơn. Điều này ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể dẫn đến nguy cơ đối diện với các vấn đề về tim mạch và não bộ.

Đọc xong bài viết này thì bạn sẽ muốn đăng ký ngay một lớp tập Workout ngay thôi đấy, bởi những những bài tập này có tác động rất tích cực tới não bộ.

Mỗi gia đình thường xuyên sắm vài ba cây quạt điện trong nhà, nhất là vào mùa hè quạt luôn chạy hết công suất để xua tan đi cái oi ả, nóng nực. Nhưng có khá ít người chú ý đến cách dùng quạt sao cho đúng, để có thể đảm bảo sức khỏe mà vẫn có thể làm mát bản thân.

Không cần sử dụng đến những loại hóa chất xịt đuổi côn trùng hay kem chống côn trùng nhiều hóa chất, bạn có thể bảo vệ gia đình khỏi lũ muỗi bằng các nguyên liệu vô cùng đơn giản như...

Ai cũng đều biết việc ngồi máy tính lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng bạn có biết tư thế cầm chuột sai cũng dần dần phá hủy sức khỏe xương khớp, nhất là khi bạn làm việc hoặc chơi game quá lâu hay không?