Sức khỏe

Những sai lầm gây hại cho sức khỏe hàng ngày mà bạn không hề hay biết

Dương Huyền Na 09/11

Nhiều người có thói quen làm việc vào ban đêm, đảo lộn đồng hồ sinh học bằng cách thức khuya và ngủ muộn vào ngày hôm sau. Tuy nhiên điều này sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng mệt mỏi. Đặc biệt thiếu ngủ còn dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ, các vấn đề liên quan đến tim mạch và nghiêm trọng hơn có thể gây trầm cảm.
Bài tập "hít thở" đơn giản giúp xua tan mệt mỏi và tĩnh tâm sau ngày làm việc căng thẳng

Lê Quyên 09/11

Chỉ với những động tác "hít thở" tưởng chừng như đơn giản, nhưng nó lại mang lại hiệu quả kinh ngạc mà bạn không nghĩ tới. Sau đây Quản Trị Mạng xin được chia sẻ với các bạn sáu bài tập đơn giản giúp bạn giữ bình tĩnh, thả lỏng tâm trạng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, tất cả các bài tập này đều liên quan đến việc hít thở.

Thí nghiệm mới cho thấy: Dầu hạt cải có thể đánh tan mỡ bụng

07/11

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bổn sung dầu cải trong chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng trong 4 tuần mà còn có nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Chế độ ăn giàu protein có thể làm giảm mỡ gan

07/11

Việc áp dụng các bữa ăn giàu Protein có thể sẽ là tiền đề quan trọng, điều trị hiệu quả với những người bị gan nhiễm mỡ.
Khói - Sát thủ giết người vô hình trong các đám cháy

04/11

Bạn có biết, nguyên nhân dẫn tới hầu hết các vụ tử vong trong những vụ hỏa hoạn là do ngạt khói.

Ngừng thở dài, con người sẽ chết

04/11

Chúng ta thường cho rằng chỉ khi mệt mỏi hoặc tức giận thì con người mới thở dài. Thực tế, chúng ta thở dài thường xuyên và đây là một phản xạ quan trọng mang tính sống còn, giữ cho phổi hoạt động tốt.
5 loại thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa giảm đau hiệu quả

04/11

5 loại thực phẩm dưới đây không chỉ giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn mà còn có tác dụng xoa dịu các cơn đau, không gây tác phụ và giúp ổn định đường tiêu hóa.
Cholesterol cao có thể khiến viêm khớp trầm trọng hơn

29/10

Một tác hại mới cực nguy hiểm từ nồng độ cholesterol cao vừa được giới y học Úc phát hiện đang gây xôn xao với rất nhiều người.
Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm tim mạch cao hơn ngũ cốc tinh chế

29/10

Bài viết như truyền động lực cho những ai đã và đang sử dụng ngũ cốc cũng như có cái nhìn thực tế hơn về loại thực phẩm bổ dưỡng này.
Nha sĩ hướng dẫn cách đánh răng đúng chuẩn

28/10

Đánh răng đúng cách giúp bạn giảm được nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm lợi,... Ngược lại, nếu đánh răng sai cách ngoài việc không làm sạch răng mà còn làm mòn lớp men răng, tổn thương nướu, viêm nướu và gây tụt nướu. Vậy, đánh răng nhứ thế nào mới đúng và tốt cho răng miệng?

Loại quả được coi là "thần dược" ở Mỹ nhưng bị người Việt bỏ phí

26/10

Theo tổ chức Nghiên cứu khoa học và công nghiệp Australia (CSIRO), 1 quả chanh có thể giúp cơ thể phòng chống đến 50% các bệnh ung thư khác nhau. Tổ chức cũng đưa ra lời khuyên, mỗi người nên tiêu thụ ít nhất 150 g vỏ cam hoặc chanh đông lạnh mỗi tuần để đạt phòng chống ung thư.
Cách chẩn đoán, điều trị và dự phòng bệnh sốt rét

24/10

Sốt rét là bệnh do muỗi mang ký sinh trùng sốt rét gây ra. Nếu không được điều trị, bệnh nhân mắc bệnh sốt rét có thể gặp phải các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí còn dẫn đến tử vong. Dưới đây là cách chẩn đoán, điều trị và dự phòng bệnh sốt rét.
Hỗn hợp nước ép dứa chữa ho hiệu quả gấp 5 lần siro ho

21/10

Bạn đã bao giờ biết đến việc chỉ cần uống hỗn hợp nước ép dứa để điều trị ho hay chưa? Điều này đã được chứng minh.
Lên kế hoạch loại bỏ đường ra khỏi bữa ăn hàng ngày chỉ trong 3 tuần

21/10

Ngày nay, chúng ta thường ăn quá nhiều đường, điều này có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe của bạn. Việc tiêu thụ lượng đường lớn chính là nguyên nhân dẫn tới huyết áp tăng, mỡ máu tăng và là nguy cơ cao gây ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, chưa kể tăng cân, béo phì...
Bằng chứng mới chứng minh món ăn Địa trung Hải giúp giảm nguy cơ tim mạch

19/10

Thêm một bằng chứng mới khẳng định chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ tim mạch ở tính thuyết phục cao hơn.

Liệu pháp âm nhạc có thể giúp trẻ em đối phó với chích ngừa

18/10

Không chỉ dùng để giải trí mà âm nhạc còn có một phát huy y học cực kỳ hữu ích đặc biệt đối với trẻ phải chích ngừa.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống nước ngay khi vừa thức dậy?

18/10

Hãy giúp cơ thể phòng tránh mắc phải các bệnh bằng cách uống nước ngay sau khi thức dậy và đảm bảo cơ thể của bạn cung cấp đủ nước cả ngày nhé!
Trà xanh và cà phê, loại thức uống nào tốt hơn?

17/10

Trà xanh và cà phê là hai loại thức uống ưa thích của nhiều người, nhưng thực sự thì loại thức uống nào tốt hơn?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngồi một chỗ quá lâu?

15/10

Dưới đây là một số ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu bạn ngồi một chỗ quá lâu. Đó là: các vấn đề về tiêu hóa, tư thế ngồi, ảnh hưởng đến khung xương, chân, tay, lưng và cơ bắp!
Nhiệt độ cao cộng bụi gia đình khiến bệnh viêm phổi càng trầm trọng

12/10

Được biết, hiện tại có hơn 3 triệu người Anh đang mắc bệnh viêm phổi và lần phát hiện mới cho thấy, những người bệnh này sống trong điều kiện không gian sống có nhiệt độ càng cao thì bệnh viêm phổi ngày càng trầm trọng.

Giấy phép Mạng Xã Hội số 362/GP-BTTTT. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.