Sức khỏe

Những lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết

Tác dụng thần kỳ của động tác ngồi xuống đứng lên
Thiên Lam 5 ngày

Đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì? Bài viết sẽ cho bạn biết bài tập đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì nhé!
Thói quen uống cà phê mỗi ngày có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa
Phạm Hải 5 ngày

Nghiên cứu mới cho thấy uống 3–4 cốc cà phê/ngày giúp kéo dài telomere – dấu hiệu của tuổi sinh học trẻ hơn – đặc biệt ở người mắc các rối loạn tâm thần nặng. Uống quá mức lại không mang đến lợi ích tương tự.

Những tác động thầm lặng mà vi nhựa có thể gây ra cho não bộ
6 ngày

Nghiên cứu mới chỉ ra 5 cơ chế khiến vi nhựa có thể gây viêm, làm rò rỉ hàng rào máu–não, rối loạn chức năng ty thể và gây tổn thương tế bào thần kinh, từ đó có thể làm nặng thêm các bệnh như Alzheimer và Parkinson.
Cách nhận biết hệ vi sinh đường ruột của bạn có đang khỏe mạnh hay không?
12/12

Một xét nghiệm có thể cung cấp bức tranh chi tiết về hệ vi sinh vật của bạn, nhưng vẫn có những dấu hiệu khác mà bạn nên chú ý mỗi ngày.
Vitamin C là "lá chắn" bảo vệ phổi trước những tác hại thường gặp do ô nhiễm không khí
12/12

Vitamin C có thể mang lại sự bảo vệ đáng kể chống lại một trong những mối đe dọa sức khỏe vô hình nhưng phổ biến trên thế giới – ô nhiễm không khí do bụi mịn.
Ăn loại thực phẩm có chứa chất này sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
12/12

Nghiên cứu kéo dài 11 năm từ King’s College London cho thấy chế độ ăn giàu polyphenol – như trà, cà phê, quả mọng, dầu ô liu… – có liên quan đến huyết áp, cholesterol tốt hơn và nguy cơ tim mạch thấp hơn.
Những loại nước uống giúp giải độc gan hiệu quả
11/12

Khi nói đến việc tăng cường sức khỏe gan, thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng, nhưng đừng bỏ qua sức mạnh của dinh dưỡng. Dưới đây là những loại đồ uống có thể giúp giải độc gan cho bạn mỗi ngày.
Những thực phẩm không tốt cho thận
11/12

Thận là cơ quan giúp cơ thể đào thải độc tố. Vì thế, đừng ăn nhiều những thực phẩm sau nếu không muốn suy thận đến gần với bạn nhé!
Tại sao uống vitamin D sai thời điểm có thể gây rối loạn trao đổi chất?
10/12

Vitamin D là một chất giúp hệ xương chắc khỏe và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn bổ sung vitamin D sai thời điểm, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng.
Phát triển thành công công cụ AI mới giúp giải mã sớm nguồn gốc ung thư
10/12

AI MAGIC của EMBL dùng công nghệ laser tag phân tử để đánh dấu và phân tích tế bào có bất thường nhiễm sắc thể, hé lộ những bước đầu tiên trong quá trình hình thành ung thư.
Những việc không nên làm trong mùa cúm
10/12

Thực tế có những sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi cố gắng điều trị hoặc phòng ngừa bệnh vào mùa cúm. Dưới đây là những việc bạn không nên làm trong mùa cúm cao điểm.
Những sản phẩm thông dụng dưới đây có thể là nguồn phát sinh vi nhựa lớn
09/12

Từ túi trà tới kem đánh răng, những vật dụng hàng ngày dưới đây có thể thải ra vi nhựa mà bạn không hề ngờ tới.
Những đột phá mở ra hi vọng mới trong cuộc chiến chống ung thư
08/12

Những tiến bộ y học đang đẩy nhanh cuộc chiến chống lại ung thư. Dưới đây là những đột phá mở ra tương lai sống cho bệnh nhân ung thư.
Bộ não có 5 “độ tuổi bí mật” với những bước ngoặt quan trọng suốt đời người
08/12

Nghiên cứu trên 3.800 bản quét MRI cho thấy não người trải qua 5 giai đoạn phát triển lớn, với các điểm ngoặt ở tuổi 9, 32, 66 và 83. Mỗi thời kỳ phản ánh sự thay đổi mạnh mẽ trong mạng lưới kết nối thần kinh.
Những loại rau củ ăn chín tốt hơn ăn sống
06/12

Rau củ là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu muốn tận dụng tối đa lợi ích từ chúng, có một số loại rau củ bạn nên ăn chín hơn là sống.
Đây là điều xảy ra với cơ thể khi ăn gừng mỗi ngày
04/12

Gừng là loại củ dinh dưỡng phổ biến trong bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, bạn có biết điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn gừng mỗi ngày không? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Dấu hiệu thừa chất xơ có thể bạn chưa biết
02/12

Chất xơ rất quan trọng với cơ thể nhưng nếu bạn nạp quá nhiều nó dễ dẫn tới tác dụng phụ. Dưới đây là dấu hiệu cơ thể thừa chất xơ dễ nhận biết nhất.
Nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao vào buổi sáng
02/12

Bữa sáng có tác động rất lớn tới huyết áp của bạn. Dưới đây là nguyên nhân có thể khiến bạn bị tăng huyết áp vào buổi sáng.
Nước súc miệng chiết xuất tỏi mang lại hiệu quả sát khuẩn không ngờ
01/12

Tổng quan nghiên cứu mới cho thấy nước súc miệng chiết xuất tỏi có hiệu quả kháng khuẩn tương đương chlorhexidine, duy trì tác dụng lâu hơn và ít tác dụng phụ hơn, mở ra tiềm năng thay thế tự nhiên trong chăm sóc răng miệng.
Những thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mất trí nhớ
28/11

Những thay đổi trong não bắt đầu ít nhất 20 năm trước khi các triệu chứng xuất hiện. Hãy bắt đầu thói quen này ngay bây giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh.