Sức khỏe gia đình

Trằn trọc khó ngủ phải làm sao?
Đi chơi xa 14/10

Ưu tiên một lịch trình ngủ nhất quán và thói quen thư giãn buổi tối có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết để không còn trằn trọc vào ban đêm.
Những tác nhân trong ngôi nhà khiến bạn dễ ốm
Nguyễn Mai 12/10

Ngôi nhà là nơi sinh hoạt chung, là "tổ ấm" để trở về sau ngày dài làm việc căng thẳng. Vì thế, đừng để những tác nhân ảnh hưởng tới sức khỏe dưới đây xuất hiện trong ngôi nhà của bạn.

Lợi ích sức khỏe khi ăn thanh long có thể bạn chưa biết
11/10

Thanh long là loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm ngon, ăn thanh long còn mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Làm thế nào để không còn gặp ác mộng?
10/10

Ác mộng là điều không ai muốn. Nếu bạn thường xuyên gặp ác mộng, hãy áp dụng những cách dưới đây để ngủ ngon và không còn mơ linh tinh nữa nhé!
Những thực phẩm dễ gây viêm nhiễm cho cơ thể
09/10

Nhiều loại thực phẩm có thể gây viêm và bệnh mãn tính. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn nên tránh tiêu thụ nhiều nếu không muốn rước bệnh vào thân.
15 loại cây cảnh làm sạch không khí trong nhà
08/10

Một số loại cây cảnh không chỉ giúp trang trí cho ngôi nhà của bạn mà còn có thể hấp thu các hóa chất gây ô nhiễm không khí đem lại không gian sống lành mạnh cho gia đình bạn.
Những loại thảo mộc giúp giảm viêm
07/10

Chế độ ăn có chứa nhiều loại thảo mộc có thể giúp giảm viêm và giảm nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe. Dưới đây là những loại thảo mộc có thể giúp bạn giảm viêm.
Đỏ, trắng hay vàng? Màu lưỡi nói gì về sức khỏe của bạn
04/10

Các chuyên gia cho biết hình dạng, màu sắc và hình thái của lưỡi có thể cung cấp thông tin về trạng thái sức khỏe của bạn. Hãy cùng nhau tìm hiểu về ý nghĩa các màu sắc của lưỡi nhé!
Những thói quen báo hiệu bạn là người Neurodivergent
01/10

Neurodivergent là gì? Dấu hiệu của Neurodivergent như thế nào? hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Có thể phát hiện bệnh tự kỷ dựa vào đặc điểm khuôn mặt không?
28/09

Sử dụng các đặc điểm khuôn mặt để phát hiện chứng tự kỷ là một lĩnh vực nghiên cứu đang phát triển. Mặc dù nó có thể hỗ trợ chẩn đoán, nhưng phần lớn nghiên cứu vẫn thiếu độ tin cậy.
Những điều không nên làm sau khi uống rượu, đặc biệt trong dịp Tết
22/09

Rượu là một thứ không thể thiếu mỗi dịp tiệc tùng, nhưng sau khi uống rượu thì có những lưu ý bạn cần phải tránh để khôn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể cũng như những nguy hiểm về bệnh tật.
Lợi ích của việc tập pilates với người lớn tuổi
21/09

Pilates là một hình thức tập thể dục có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe xương, sức mạnh và khả năng vận động khi bạn già đi. Dưới đây là lí do tại sao người cao tuổi nên tập Pilates.
Những loại vitamin và khoáng chất tốt nhất cho mắt
17/09

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy chăm sóc chúng thật tốt bằng những loại vitamin bổ mắt dưới đây.
Những loại vitamin cần thiết nhất cho phụ nữ bước qua tuổi 50
13/09

Già đi có thể nhiều cơ quan trong cơ thể cũng yếu đi, nhưng không nhất thiết phải như vậy nếu bạn biết chăm sóc bản thân. Dưới đây là những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể phụ nữ trên 50 tuổi.
Những thói quen ngủ tệ nhất, bạn nên dừng lại ngay
12/09

Ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần, nhưng nhiều người mắc phải những sai lầm phổ biến khi ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon vào ban đêm.
Cách tăng cơ bắp theo chuyên gia
11/09

Xây dựng cơ bắp cần thời gian và quá trình tập luyện phù hợp, nhưng đây là điều mà bất kỳ ai cũng có thể làm được. Dưới đây là cách tăng cơ bắp theo lời khuyên của chuyên gia.
Những chất dinh dưỡng thường bị thiếu nhất trong bữa ăn
11/09

Chế độ ăn uống rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng phần lớn bữa ăn của chúng ta lại thường thiếu sáu chất dinh dưỡng quan trọng dưới đây.
Ngủ bao lâu là quá nhiều? Những điều bạn cần biết về ngủ quá nhiều
09/09

Bạn có thể ngủ quên nếu không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ quá lâu, điều đó có thể cảnh báo vấn đề về sức khỏe.
Nên ăn gì khi bị tiêu chảy?
07/09

Khi bạn đang bị tiêu chảy, một số loại thực phẩm bạn ăn có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trở lại bình thường. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy.
Ăn ổi, ăn cả vỏ có tốt không?
02/09

Ổi là loại quả giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc, ăn vỏ ổi có tốt không?