Sức khỏe gia đình

Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể tạo nên khác biệt lớn về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen buổi sáng giúp chống viêm và ổn định đường huyết cho cơ thể.

Đi bộ là hoạt động cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm thế nào tận dụng tối đa lợi ích của việc đi bộ giữa thiên nhiên? Bài viết sẽ cho bạn biết câu trả lời.

Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ rằng một việc đơn giản như đi bộ lại có thể liên quan đến nguy cơ hình thành cục máu đông. Điều đó nghe có vẻ khó tin phải không?

Uống vitamin đúng cách rất quan trọng. Sai lầm khi bổ sung những vitamin dưới đây vào buổi sáng có thể khiến chúng kém hiệu quả, thậm chí gây tác dụng phụ.

Những bài tập chân đơn giản, không cần dụng cụ và ai cũng có thể tập.

Chiều cao cân nặng của nam và nữ giới Việt Nam bao nhiêu là chuẩn?

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể trong bài viết dưới đây nhé!

Một hàm răng trắng tinh và khỏe mạnh là điều ai cũng mong muốn. Bạn hoàn toàn có thể là được điều đó nếu thường xuyên bổ sung thực phẩm tốt cho răng và nướu dưới đây.

Nếu bạn có thể đứng thẳng, di chuyển nhẹ nhàng và kiểm soát cơ thể ở những tư thế khó, bạn đang "lão hóa ngược". Dưới đây là những bài kiểm tra thăng bằng giúp bạn xác định mức độ lão hóa của bản thân.

Bệnh tay chân miệng khá phổ biến ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dưới đây là những điều bạn cần biết về bệnh tay chân miệng để có cách phòng ngừa hiệu quả cho con yêu.

Biết cách đặt câu hỏi có thể biến buổi khám sức khỏe định kỳ thành một cuộc trò chuyện ý nghĩa về sức khỏe. Dưới đây là những điều bạn nên hỏi bác sĩ khi khám sức khỏe tổng quát.

Tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Dưới đây là những điều bạn cần biết.

Các nhà khoa học tại Đại học California San Diego phát triển thuốc thử nghiệm ION224, ức chế enzyme DGAT2, giúp giảm mỡ và viêm gan trong bệnh gan nhiễm mỡ MASH. Kết quả thử nghiệm lâm sàng cho thấy hiệu quả rõ rệt, mở ra hy vọng điều trị mới cho hàng triệu bệnh nhân.

Một vài phút tắm nắng đã cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể bạn chưa? Nếu vẫn còn băn khoăn và chưa biết cách nạp đủ vitamin D mà không cần dùng thuốc bổ sung, mời bạn tham khảo hướng dẫn dưới đây.

Robot tinh trùng siêu nhỏ được theo dõi bằng tia X đánh dấu tương lai của khả năng sinh sản, cho phép cung cấp thuốc chính xác và nghiên cứu IVF.

Ăn xôi lá cẩm đi tiểu có màu cam bình thường hay không? Bài viết sẽ giải mã cho bạn những sự thật về các màu nước tiểu khác nhau.

Tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, đạp xe, yoga và Thái Cực Quyền, giúp giảm nồng độ axit uric hiệu quả, từ đó giảm các cơn gút cấp. Dưới đây là những bài tập đơn giản nhất giúp giảm acide uric hiệu quả.

Đôi mắt không chỉ là cơ quan thị giác; chúng thường là nơi đầu tiên cơ thể bạn phát hiện các dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Uống tất cả vitamin và thực phẩm bổ sung vào buổi tối có thể là cách dễ nhất để không bị quên, nhưng giấc ngủ và thực phẩm bổ sung không phải lúc nào cũng "đồng hành" trên giường.