Sức khỏe gia đình

Những bài tập đơn giản kéo giãn lưng dưới hiệu quả

Tác dụng của việc đi bộ sau ăn có thể bạn chưa biết
Pham Trang 4 ngày

Dưới đây là chia sẻ từ các chuyên gia sức khỏe về những lý do hàng đầu tại sao đi bộ sau bữa ăn có thể là một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên bổ sung vào thói quen hàng ngày.
Cách đo nhiệt độ cơ thể chính xác
Nguyễn Trang 27/07

Để đo nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ dùng tới nhiệt kế. Vậy có loại nhiệt kế nào và cách đo nhiệt độ như nào là đúng?

Những cách tốt nhất để tránh bị ốm khi đi máy bay trong mùa dịch
21/07

Những điều bạn làm (và không nên làm) trong chuyến bay là chìa khóa để tránh bị ốm. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp bạn hạn chế tối đa bị lây nhiễm virus khi đi máy bay.
Những thực phẩm gây mất nước mà không phải ai cũng biết
18/07

Muối không phải là thành phần duy nhất gây mất nước. Các thành phần thực phẩm khác cũng có thể khiến bạn mất nước.
Tại sao thay đổi thời tiết khiến bạn bị đau đầu?
16/07

Sự thay đổi thời tiết là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở nhiều người. Dưới đây là lí do tại sao và cách khắc phục đau nửa đầu do thời tiết.
Những loại rau có nhiều vitamin C hơn cam
16/07

Cam không phải thực phẩm duy nhất có hàm lượng vitamin C cao. Dưới đây là những loại rau giàu vitamin C hơn cả cam.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc đi biển
15/07

Bãi biển là một trong những đặc điểm tự nhiên tuyệt vời và thú vị nhất mà trái đất mang lại cho chúng ta. Đi biển có rất nhiều tác động tích cực tới sức khỏe mà bạn không ngờ tới.
Những việc nên làm trong mùa hè để có sức khỏe tim mạch tốt
14/07

Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia về sức khỏe tim mạch, dễ dàng áp dụng vào bất kỳ thói quen nào trong mùa hè.
Màu máu kinh nguyệt cho bạn biết điều gì về sức khỏe?
12/07

Việc biết máu kinh nguyệt của bạn trông như thế nào có thể giúp bạn tránh được những tình trạng sức khỏe rất nguy hiểm. Dưới đây là ý nghĩa sức khỏe của mỗi màu máu kinh nguyệt.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang âm thầm kêu cứu
07/07

Cơ thể sẽ gửi những tín hiệu tinh tế để cho bạn biết có điều gì đó không ổn. Những dấu hiệu này có thể giúp bạn xác định sớm các vấn đề tiềm ẩn.
Dấu hiệu cơ thể mất cân bằng trao đổi chất
02/07

Dưới đây các chuyên gia chia sẻ những dấu hiệu cho thấy bạn cần thiết lập lại quá trình trao đổi chất sau tuổi 50.
Những thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa bằng trà xanh
27/06

Chất chống oxy hóa đặc biệt còn có trong trái cây, rau và các loại thực phẩm nguyên chất có nguồn gốc thực vật khác. Sau đây là một số loại thực phẩm có hàm lượng ECGG thậm chí còn cao hơn trà xanh.
Tại sao ngủ đủ giấc là thói quen tốt nhất để sống thọ?
26/06

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, ngủ đủ giấc thì không phải ai cũng làm được. Dưới đây là lí do tại sao ngủ đủ giấc là "chìa khóa" tốt nhất giúp bạn sống lâu hơn.
Những lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết
24/06 1

Lợi ích của việc nghe nhạc cụ thể là gì? Bài viết sẽ tổng hợp cho bạn biết tất cả lợi ích của nghe nhạc để xem nó tác động tới cuộc sống ra sao nhé!
Những bài tập giúp bạn đi bộ nhanh, xa và lâu hơn
23/06

Đi bộ là hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho sức khỏe. Kế hoạch tập luyện này sẽ cải thiện khả năng vận động, độ linh hoạt và sức mạnh của bạn để giúp bạn đi bộ nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Việc cần làm khi bị bệnh chắp lẹo mắt
20/06

Bạn có thấy một cục u ở hoặc dọc theo mép mí mắt không? Đó có thể là lẹo hoặc chắp mắt. Dưới đây là sự khác biệt giữa loại và chắp mắt, cũng như cách làm giảm cảm giác khó chịu.
Tại sao không nên uống rượu khi bị thương?
18/06

Nghỉ ngơi, phục hồi chức năng và kiên nhẫn là nền tảng của quá trình phục hồi chấn thương. Nhưng liệu việc bỏ rượu có quan trọng với việc phục hồi không?
Uống hạt chia mỗi ngày có tốt hay an toàn không?
18/06

Uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Những hạt chia nhỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng có một điều quan trọng cần lưu ý nếu bạn ăn chúng hàng ngày.
Dấu hiệu không dung nạp gluten thường bị bỏ qua
16/06

Nếu đang phải đối mặt với triệu chứng không rõ nguyên nhân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống. Sau đây là những dấu hiệu bất ngờ cho thấy gluten có thể gây ra vấn đề cho bạn.