Sức khỏe gia đình

12 bài tập để có đôi chân chắc khỏe dành cho mọi lứa tuổi

Những loại vitamin và khoáng chất tốt nhất cho mắt
Kandy parfume 3 ngày

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy chăm sóc chúng thật tốt bằng những loại vitamin bổ mắt dưới đây.
18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể
Hồng Anh 5 ngày

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể trong bài viết dưới đây nhé!

Những loại vitamin cần thiết nhất cho phụ nữ bước qua tuổi 50
Kandy Kandy 13/09

Già đi có thể nhiều cơ quan trong cơ thể cũng yếu đi, nhưng không nhất thiết phải như vậy nếu bạn biết chăm sóc bản thân. Dưới đây là những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể phụ nữ trên 50 tuổi.
Những thói quen ngủ tệ nhất, bạn nên dừng lại ngay
Chí Vỹ 12/09

Ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết cho sức khỏe và tinh thần, nhưng nhiều người mắc phải những sai lầm phổ biến khi ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon vào ban đêm.
Cách tăng cơ bắp theo chuyên gia
Nguyễn Mạnh Đức 11/09

Xây dựng cơ bắp cần thời gian và quá trình tập luyện phù hợp, nhưng đây là điều mà bất kỳ ai cũng có thể làm được. Dưới đây là cách tăng cơ bắp theo lời khuyên của chuyên gia.
Những chất dinh dưỡng thường bị thiếu nhất trong bữa ăn
Kandy Kandy 11/09

Chế độ ăn uống rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng phần lớn bữa ăn của chúng ta lại thường thiếu sáu chất dinh dưỡng quan trọng dưới đây.
Ngủ bao lâu là quá nhiều? Những điều bạn cần biết về ngủ quá nhiều
Nguyễn Tiến 09/09

Bạn có thể ngủ quên nếu không ngủ đủ giấc vào ban đêm. Nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ quá lâu, điều đó có thể cảnh báo vấn đề về sức khỏe.
Nên ăn gì khi bị tiêu chảy?
Kandy parfume 07/09

Khi bạn đang bị tiêu chảy, một số loại thực phẩm bạn ăn có thể giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trở lại bình thường. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy.
Ăn ổi, ăn cả vỏ có tốt không?
PP 02/09

Ổi là loại quả giàu chất dinh dưỡng, thơm ngon được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc, ăn vỏ ổi có tốt không?
10 tác dụng tuyệt vời của nước ép lựu đối với sức khỏe
Pham Trang 21/08

Quả lựu không chỉ thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ miễn dịch và khả năng sinh sản của phụ nữ… Vậy cụ thể nước ép lựu có tác dụng gì?
15 lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết
Nga Bùi 18/08 1

Dưới đây là 15 lợi ích tuyệt vời đã được khoa học chứng minh của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết.
6 thực phẩm đã mở nắp là hạn sử dụng bị rút ngắn tới 10 lần
PP 10/08

Một số thực phẩm bị hỏng chỉ sau vài tháng kể từ khi mở nắp dù có thời hạn sử dụng là một năm, tại sao vậy?
Cách chữa phồng rộp da chân khi đi bộ nhiều, mang giày chật
Nga Bùi 10/08 1

Nếu không may bị phồng rộp da chân, hãy làm theo các bước dưới đây để chân của bạn nhanh chóng lành lại nhé!
4 phút ‘thể dục vặt’ mỗi ngày giúp bạn giảm 30% nguy cơ tử vong vì ung thư
Pham Thuan 24/07

Các nhà khoa học cho biết, tập “thể dục vặt” cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh.
Cách đo nhiệt độ cơ thể chính xác
Nguyễn Trang 21/07

Để đo nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ dùng tới nhiệt kế. Vậy có loại nhiệt kế nào và cách đo nhiệt độ như nào là đúng?
15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất
Pham Thuan 13/07

Mỗi loại trái cây có lượng đường khác nhau, dưới đây là danh sách 15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất.
Chạy bộ lâu có gây hỏng khớp gối không?
Pham Thuan 12/07

Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nhiều người không khỏi thắc mắc là chạy bộ có làm tổn thương khớp hay không?
Uống nước đun sôi hay đóng chai tốt hơn?
Pham Thuan 01/07

Một số người quen uống nước đun sôi truyền thống, còn một số người lại chọn uống nước đóng chai do lo ngại về chất lượng nước máy. Vậy, uống nước đun sôi hay đóng chai tốt hơn?
Huyết áp bao nhiêu là bình thường? Cách đọc chỉ số trên máy đo huyết áp
PP 02/05

Cách đọc chỉ số trên máy đo huyết áp chuẩn xác giúp bạn hiểu rõ các thông số trên máy đo giúp các bệnh nhân bị bệnh về huyết áp có thể theo dõi chỉ số này hàng ngày.

Xem thêm