Sức khỏe gia đình

Những bài tập đơn giản kéo giãn lưng dưới hiệu quả

Nếu ăn quá nhiều protein có thể mắc bệnh gì?
Chí Vỹ Hôm qua

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể con người, nhưng không phải càng dung nạp nhiều càng tốt. Dưới đây là tác hại của việc ăn quá nhiều protein.
Những việc nguy hiểm mà bác sĩ cấp cứu khuyên bạn nên dừng ngay lập tức
Nguyễn Tiến Linh 2 ngày

Những hành động dưới đây không đáng để bạn đánh đổi cả tính mạng của bản thân và gia đình. Dưới đây là những việc mà mọi bác sĩ khoa cấp cứu khuyên mọi người nên ngừng lại ngay lập tức.

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư vú thường bị bỏ qua
6 ngày

Ung thư vú thường liên quan đến các dấu hiệu cụ thể, rõ ràng như khối u hoặc thay đổi hình dạng vú, nhưng một số triệu chứng ban đầu dễ bị bỏ qua.
Dấu hiệu cảnh báo cortisol cao và cách khắc phục
21/04

Mức cortisol cao có thể gây ra những triệu chứng như tăng cân, mụn trứng cá và mệt mỏi. Các bác sĩ có thể gọi mức cortisol cao là hội chứng Cushing hoặc tăng cortisol.
Cách chữa mất ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối
16/04

Tam cá nguyệt thứ ba thường là thời điểm khó ngủ nhất trong thai kỳ. Dưới đây là cách chữa mất ngủ cho bà bầu 3 tháng cuối.
Thời điểm uống vitamin B12 tốt nhất trong ngày
16/04

Để phát huy hết tiềm năng của thực phẩm bổ sung, thời điểm uống rất quan trọng. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia dinh dưỡng về thời điểm tốt nhất để dùng vitamin B12.
10 tác hại nguy hiểm của việc không ngủ đủ giấc
14/04

Thiếu ngủ là chuyện bình thường nhưng nếu tình trạng này cứ kéo dài từ ngày này sang ngày khác thì nó sẽ trở thành một vấn đề hết sức nghiêm trọng
Kế hoạch đi bộ 7 ngày giảm viêm nhiễm theo chuyên gia
27/03

Đi bộ đều đặn mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm cả giảm viêm nhiễm. Dưới đây là kế hoạch đi bộ 7 ngày giúp giảm viêm nhiễm được chia sẻ bởi chuyên gia trong ngành.
Không nên ăn phần nào của con tôm?
27/03

Tôm được biết đến là thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn tôm không đúng cách, sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng.
Những cách đơn giản giúp giảm đau dạ dày tại nhà
26/03

Bài viết này sẽ tập hợp những biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất cho chứng đau dạ dày và chứng khó tiêu.
Bị viêm khớp nên tránh bổ sung chất gì?
21/03

Thuốc bổ sung là phương pháp phổ biến để điều trị viêm khớp. Nhưng một số loại lại được thổi phồng quá mức hoặc hoàn toàn có hại.
Những triệu chứng điển hình của bệnh sởi cần lưu ý trong thời gian bùng phát
20/03

Bệnh sởi đang vào mùa và lây lan nhanh. Dưới đây là những triệu chứng điển hình của bệnh sởi cần lưu ý trong thời gian bùng phát.
Ăn bữa nhỏ hay bữa lớn tốt hơn?
19/03

Khi nhắc tới thời gian và khẩu phần ăn, có rất nhiều tranh cãi liên quan tới việc nên chia nhỏ bữa ăn hay chỉ tập trung vào 3 bữa lớn. Vậy ăn bữa nhỏ hay bữa lớn tốt cho bạn?
Loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe?
17/03

Bài viết này thảo luận về các loại gạo bổ dưỡng nhất và cách tối đa hóa lợi ích sức khỏe của bất kỳ loại gạo nào bạn chọn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sữa chua mỗi ngày?
16/03

Sữa chua là một loại thực phẩm tuyệt vời. Ăn sữa chua hàng ngày có tốt không? Khi ăn sữa chua mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Loại trà số 1 được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để kéo dài tuổi thọ
14/03

Bạn có nhiều cách để tăng tuổi thọ: giữ đủ nước, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh chỉ là một vài lựa chọn. Nhưng nếu muốn kéo dài tuổi thọ hơn nữa, hãy cân nhắc thêm trà xanh vào thói quen hàng ngày.
Những thực phẩm giàu protein giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
13/03

Những nguồn protein này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bắp săn chắc. Vì thế, nếu đang bị béo bụng hay mỡ nội tạng, đừng bỏ qua thực phẩm giàu protein dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày.
Những việc làm trước khi ngủ giúp hạ huyết áp theo bác sĩ tim mạch
12/03

Thói quen trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những việc nên làm trước khi đi ngủ để hạ huyết áp theo bác sĩ tim mạch.
Những bài tập cơ bản, giúp bạn tăng sức mạnh toàn thân
07/03

Các động tác này nhắm vào nhiều nhóm cơ, cải thiện sức mạnh chức năng và tăng cường khả năng phối hợp, khiến chúng trở nên lý tưởng cho bất kỳ ai muốn có một bài tập cân bằng hiệu quả.