Sức khỏe

10 lý do khiến smartphone ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn

Nga Bùi 11/01 1

Thói quen "cắm mặt" vào điện thoại cả ngày nếu cứ tiếp tục "say đắm" và dành quá nhiều thời gian sử dụng smartphone, chúng ta sẽ bị tác động tiêu cực đến sức khỏe của chính mình. Dưới đây là 10 lý do khiến smartphone ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, hãy bỏ ngay điện thoại xuống để thư giãn cơ thể nhé!
Những lợi ích tuyệt vời của Ketogenic - Chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất năm 2016

PP 10/01

Ketogenic được gọi tắt là Keto, một chế độ ăn kiêng ra đời từ những thập niên 1920 nhưng cho tới nay vẫn được rất nhiều người ưa chuộng.

Khoa học chứng minh: Giấc ngủ trưa giúp bạn hạnh phúc và thông minh hơn

10/01

Mặc dù ngủ trưa không thể hoàn toàn thay thế được giấc ngủ đêm đối với những người thiếu ngủ nhưng nó có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe và tinh thần nhiều hơn bạn nghĩ trong một khoảng thời gian ngắn. Dưới đây là 5 bí mật về lợi ích của giấc ngủ trưa, giúp bạn hạnh phúc và thông minh hơn.
Thời điểm nào ăn các bữa trong ngày là tốt nhất?

09/01

Việc lựa chọn đồ ăn và khung giờ ăn cũng khá là quan trọng. Cơ thể của bạn cũng cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Vì vậy bạn nên tạo cho mình một khung giờ cụ thể để cơ thể bạn có thể hấp thụ thức ăn tốt hơn.
5 loại thực phẩm ngon miệng nhưng có hại, không nên ăn nhiều

09/01

Dưới đây là 5 loại thức ăn cực kỳ ngon miệng, hấp dẫn chúng ta nhưng được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế ăn, đừng vì "ăn cho sướng miệng" mà hại cái thân.

Cách xử lý và thoát thân khi bị chó dữ tấn công

09/01

Phải làm gì khi bị chó dữ tấn công? Đây là câu trả lời khó bởi khi bị chó dữ tấn công hầu hết mọi người thường rơi vào tình trạng hoảng loạn và không thể kiểm soát được bản thân dẫn đến tình huống xấu xảy ra.
8 dấu hiệu bất thường ở mắt cảnh báo về sức khỏe của bạn

09/01

Dưới đây là 8 dấu hiệu bất thường ở mắt cảnh báo về sức khỏe của bạn không nên bỏ qua!
7 điều cần biết về cách chăm sóc sức khỏe răng miệng

07/01

Chăm sóc răng miệng cần quan tâm đúng cách và tuyên truyền rộng rãi đến cộng đồng giúp mọi người có cái nhìn chính xác nhất về bệnh.
7 thói quen tai hại mà chúng ta vẫn nghĩ là hữu ích

07/01

Chế độ ăn kiêng Detox đang là chế độ phổ biến hiện nay, với tốc độ nhanh, hứa hẹn giúp cơ thể loại bỏ hoàn toàn các độc tố. Tuy nhiên các chuyên gia đã chỉ ra rằng cơ thể có thể thích nghi với chế độ ăn này một cách miễn cưỡng. Nếu gan và thận của bạn không được bổ sung đúng và đủ chất thì bệnh tật vẫn cứ “ghé thăm” mà thôi.
Bất kỳ ai cũng phải nắm chắc 10 quy tắc ăn uống khoa học này

05/01

Cần đảm bản rằng thực đơn trong bữa trưa và bữa tối nhất định phải có 50% lượng rau xanh. Việc tiêu thụ rau xanh sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn. Thêm nữa rau xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, bổ sung chất xơ và các chất vitamin cần thiết cho cơ thể.

Những thực phẩm tốt nhất để ăn vào bữa sáng

05/01

Theo Các chuyên gia dinh dưỡng bữa sáng là bữa ăn quan trong nhất trọng ngày và là nền tảng để cung cấp chất dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khỏe. Bỏ ăn sáng có thể gây những hậu quả bất lợi đến các hoạt động cơ thể cũng như tinh thần trong suốt buổi sáng.
Tạo cho mình thói quen luôn nở nụ cười mỗi ngày, và bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế

04/01

Trong một nghiên cứu của trường Đại học Penn State vào năm 2004 chỉ ra rằng với những người làm dịch vụ, một nụ cười đối với họ rất quan trọng. Nụ cười tạo ra sự thân thiện và gây ấn tượng với khách hàng của họ. Khi một người nhân viên nở nụ cười trong quá trình tương tác, khách hàng của họ sẽ cảm thấy hài lòng hơn.
Loại bỏ ngay 5 loại thực phẩm này nếu bạn muốn có chế độ ăn lành mạnh

04/01

Muốn có một chế độ ăn lành mạnh bạn cần loại bỏ ngay những loại thực phẩm này ngay từ bây giờ
Mẹo chọn dưa hấu ngon: kinh nghiệm từ một người nông dân lâu năm

04/01

Ngoài việc phân biệt quả dưa hấu đó đã chín hay chưa, bạn cũng có thể đoán được chúng có ngọt và nhiều nước hay không. Hãy xem một số mẹo dưới đây để tự chọn được một quả dưa hấu ngon nhé.
Những lý do tuyệt vời mà bạn nên ăn rau củ quả hàng ngày

03/01

Ăn các loại rau xanh nhiều hơn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Leicester ở Anh đã tiến hành một nghiên cứu và kết quả cho thấy những người thường xuyên ăn rau củ quả, rau xanh mỗi ngày giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường gấp 2 lần so với những người không ăn hoặc ăn ít.

10 lợi ích tuyệt vời của trà xanh Matcha có thể bạn chưa biết

02/01

Hãy cùng xem một số lợi ích tuyệt vời từ trà xanh Matcha dưới đây mà có thể bạn chưa biết nhé!
Chuyện gì sẽ xảy ra khi bạn dừng uống rượu trong khoảng 21 ngày?

01/01

Trong những buổi liên hoan, gặp gỡ bạn bè, nhậu nhẹt..., rượu là một trong những thứ không thể thiếu. Tuy nhiên việc uống nhiều rượu cũng không tốt cho sức khỏe một chút nào, thêm nữa nếu say rượu bạn sẽ không làm chủ được bản thân dễ gây ra nhiều hậu quả. Do đó hãy tạo cho mình thói quen uống ít rượu đi hoặc thậm chí là nên từ bỏ rượu để cơ thể khỏe mạnh và tránh được một số bệnh.
8 loại quả nên bổ sung cho cơ thể vào mùa đông này

30/12

Táo là loại trái cây đặc biệt rất thích hợp vào mùa đông. Đặc biệt là bởi vì loại trái cây này được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp nước cho cơ thể con người. Ngoài ra táo cũng rất giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe trong mùa đông này.
Chỉ cần giơ chân 15 phút mỗi tối có thể giải độc gan, thận, cải thiện tiêu hóa, bạn thử chưa?

29/12

Từ xa xưa có một phương pháp dưỡng sinh rất hay, phương pháp này không chỉ tuyệt vời về hiệu quả dưỡng sinh mà còn có khả năng phòng tránh nhiều bệnh tật.
10 điều nguy hiểm sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ngồi suốt cả ngày

28/12

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn ngồi suốt cả ngày?

Giấy phép Mạng Xã Hội số 166/GP-PTTH&TTĐT do Cục PTTH&TTĐT (Bộ VHTTDL) cấp ngày 11/08/2026. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Phường Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.