Kỹ năng sống

Nếu tình yêu của bạn sở hữu tất cả những đặc điểm này thì bạn là người hạnh phúc nhất quả đất rồi đấy.

Tại sao chúng ta lại không cảm nhận được hạnh phúc ngay cả khi có một công việc tuyệt vời, thu nhập cao, mua sắm hàng hiệu, du lịch, ăn chơi liên tục và vô số các hoạt động giải trí mà biết bao người khác "nằm mơ" cũng không bao giờ có được?

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nhiều thử nghiệm về việc thường xuyên tham gia các hoạt động tình nguyện cũng như cho người khác tiền sẽ có tác động như thế nào tới cảm giác hạnh phúc và kết quả vô cùng bất ngờ.

Sau 20 năm, Mainak Dahar quyết định viết một bức thư gửi tuổi 20 của mình vào đúng ngày kỷ niệm lần đầu tiên đi làm. Mặc dù không cùng một thế hệ nhưng những thông điệp mà ông chia sẻ thực sự rất giá trị để các bạn trẻ sẽ và đang ở độ tuổi này học hỏi.

Trong cuộc sống hàng ngày, có thể bạn có những thói quen không tốt nhưng bạn lại không nhận ra, điều đó có thể làm bạn trở nên kém hấp dẫn hơn rất nhiều đấy!

Nếu bạn chưa hiểu hoặc chưa biết về thiền thì tôi sẽ diễn đạt lại tiêu đề bài viết rằng: "Mỗi ngày, tại sao chúng ta nên dành 10 phút để tập trung vào suy nghĩ?"

Ẩn sau mỗi điểm yếu luôn có một cơ hội để bạn biến nó thành điểm mạnh của mình.

Hãy áp dụng nguyên tắc này để xây dựng cuộc sống hạnh phúc mà bạn muốn: 80% hạnh phúc trong cuộc đời xuất phát từ 20% những thứ mà bạn đang có mà thôi.

Hiệu ứng Domino là phản ứng chuỗi khi một quân domino đổ sẽ kéo theo các quân kế tiếp đổ. Tương tự, nếu một thói quen được tạo ra thì bạn đã "vô tình" tạo điều kiện cho những hành vi mới, tích cực khác được hình thành.

Muốn trở thành một người đặc biệt khiến ai cũng thích không phải là điều khó. Đơn giản là bạn chỉ cần luyện tập những thói quen tốt như mỉm cười, thấu hiểu, lắng nghe hay thể hiện sự đồng cảm.

Một người phụ nữ duyên dáng không đơn thuần chỉ là vẻ ngoài, đằng sau hai từ này còn rất nhiều điều mà không phải người đàn ông nào cũng biết.

Họ là những người cô đơn "có sự lựa chọn", họ chiêm nghiệm nhiều hơn, tràn đầy sức sống hơn khi ở một mình và họ cũng là người rất hiểu biết.

Trải nghiệm dù chỉ thoáng qua nhưng nó cũng đủ lớn để tạo ra cảm giác hạnh phúc cho bạn trong thời gian dài, bởi những kỷ niệm đẹp không phải dễ dàng để quên được. Trong khi vật chất, dù giá trị lớn đến mức nào rồi bạn cũng sẽ cảm thấy nhàm chán.

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta mất năng lượng và giảm hiệu suất làm việc nhanh nhất. Một nghiên cứu cho thấy rằng 90% những người thành công đều sở hữu kỹ năng quản lý cảm xúc, giữ bình tĩnh khi chịu áp lực và kiểm soát stress rất tốt.

Thích khám phá, có ước mơ, dũng cảm và chẳng bao giờ thất bại - đây là những điều vô cùng tuyệt vời mà bạn có thể học được từ trẻ nhỏ.

Có rất nhiều kiểu phản ứng khi giận dữ. Do vậy, muốn kiểm soát được cơn giận của mình thì bạn phải hiểu được căn nguyên của vấn đề trước.

Cuộc sống "nên" công bằng hay tin rằng mình có thể thay đổi người khác là hai trong số nhiều ảo tưởng rất nực cười mà khá nhiều người đang "nuôi dưỡng" chúng trong đầu.

Đừng bao giờ phung phí trong bất kỳ khoản chi nào vì nếu mất kiểm soát, một ngày nào đó, nó sẽ trở thành "cục nợ" mà bạn phải trả.

Survivorship Bias (Thành kiến sống sót), Loss Aversion (Sợ mất mát), Availability Heuristic (Trải nghiệm có sẵn), nchoring (Hiệu ứng "mỏ neo") và Confirmation Bias (Thiên kiến xác nhận) là những thành kiến tâm lý đang ảnh hưởng tới việc ra quyết định của bạn.

"Hai cái sai không làm nên một cái đúng" - đừng bao giờ đối phó với những người xấu tính bằng cách đáp trả lại chính xác những gì họ đã làm với bạn.