Đi giày không đi tất ẩn chứa nhiều hậu quả nguy hại hơn bạn tưởng

Đi giày không đi tất, xu hướng thời trang ngày càng phổ biến trên thế giới nhất là với nam giới. Nhưng hãy cẩn thận, thói quen này có thể để lại hậu quả khủng khiếp cho cơ thể.

• Hình dáng cơ thể nói lên điều gì về tình trạng sức khỏe của bạn?
• Đi giày cao gót có thể bị ung thư?
• Công thức tính chiều cao của giày cao gót phù hợp để không còn bị đau chân

Emma Stevenson - chuyên gia về chân đến từ trường ĐH Podiatry (Mỹ) cho biết, số bệnh nhân mắc các bệnh liên quan tới chân ngày càng tăng, nguyên nhân chủ yếu là do mang giày dép quá chật và đi giày không đi tất.

Stevenson cho biết, trung bình mỗi ngày một bàn chân đi giày đổ nửa lít mồ hôi. Khi bạn đi tất, phần lớn lượng mồ hôi sẽ được hấp thụ vào đôi tất. Nhưng khi không đi tất, mồ hôi sẽ nằm lại giày và không thể thoát ra ngoài.

Nếu bạn vẫn cứ tiếp tục đi giày không đi tất thì đôi giày sẽ rất dễ trở thành ổ vi khuẩn và chân của bạn có thể dễ mắc bệnh "chân lực sĩ" (athlete's foot) - một dạng nấm bàn chân. Đồng thời, nó sẽ tỏa ra mùi hương không hề dễ gửi chút nào.

Một bàn chân nhiễm nấm đến nứt nẻ.

Ngoài ra, việc đi giày không mang tất còn làm tăng lực ma sát giữa da chân và giày, dễ gây phồng rộp, tạo chai chân. Nếu không may bị xước da, bạn còn có nguy cơ nhiễm trùng.

Cách đi giày đảm bảo an toàn

Bạn có thể lựa chọn những đôi tất nửa bàn chân để vừa có thể thấm hút mồ hôi vừa không bị lộ tất khi đi sneaker hoặc giày slip-on, giày da...

Còn nến bạn vẫn muốn đi giày mà không đi tất, bác sĩ Stevenson đưa ra một số lời khuyên như sau:

• Trước khi đi giày bạn nên xịt lên chân một lớp chống khuẩn.
• Không nên đi cùng một đôi giày cho tất cả các ngày trong tuần.
• Sau khi đi giày, nên để chúng ở nơi khô thoáng trong vòng 48 tiếng để "triệt hạ" vi khuẩn.
• Dùng túi trà khô, hoặc gói hút ẩm để làm khô giày.
• Rửa sạch và lau khô chân trước khi xỏ giày và sau khi tháo giày.
• Chọn giày vừa chân, đừng đi những đôi giày quá chật, khiến bạn đau chân.