7 loại nước ép trái cây giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng

Nếu muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng, ngoài chế độ chăm sóc da hợp lý, bạn nên bổ sung cho cơ thể một số loại nước ép hoa quả để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Dưới đây là 7 loại nước ép trái cây tốt hất cho làn da, bạn nên uống hàng ngày.

1. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A giúp hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, loại bỏ sắc tố da.

Uống nước ép cà rốt hàng ngày giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy.

2. Nước ép lựu

Nước ép lựu có lợi cho việc hình thành các tế bào da mới và hồi máu cho da.

Uống nước ép lựu để sở hữu một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da. Ngoài ra nước ép lựu cũng cung cấp độ ẩm cho làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

3. Nước ép nho

Nước ép nho là một trong những nguồn giàu chất chống oxy hóa. Uống nước ép nho hàng ngày giúp làn da của bạn trông tươi trẻ và rạng rỡ trông thấy.

Ngoài ra nước ép nho còn làm tăng lưu lượng máu, giúp da dẻ của bạn trông mịn màng và hồng hào hơn.

Xem thêm: Nước ép cần tây có tác dụng gì? Cách làm nước ép cần tây

4. Nước ép cherry

Nước ép cherry giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi làn da của bạn, làm giảm các bệnh về viêm da và giúp da sáng lên.

Ngoài ra uống nước ép cherry còn giúp loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể - nguyên nhân khiến làn da của bạn bị xỉn màu và làm sạch gan giúp da dẻ của bạn sáng lên và mịn màng hơn trông thấy.

5. Nước ép cà chua

Cà chua rất giàu Lycopene - một trong những chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ tất cả các gốc tự do trong cơ thể bạn.

Ngoài ra nước ép cà chua còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt. Nếu người nào da nhờn nên sử dụng nước ép cà chua vì nó ngăn cản quá tiết dầu trên da.

6. Nước ép dưa chuột

Nước ép dưa chuột giúp loại bỏ sắc tố da và các dấu hiệu lão hóa. Dưa chuột rất giàu nước, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn.

Nếu muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng, mỗi ngày uống một ly nước ép dưa chuột.

7. Nước ép cam

Nước ép cam rất giàu vitamin C giúp hồi phục làn da của bạn sau khi bị ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời (da sạm, nhăn...).
Vitamin C là một trong những thành phần quan trọng nhất trong quá trình hình thành collagen.

Uống nước ép cam hằng ngày giúp ngăn ngừa, giảm thiểu các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da.

>> Hướng dẫn: Cách làm nước ép cam sáng da, đẹp dáng, tăng sức đề kháng ngon, không bị đắng

Để có được những ly nước ép nguyên chất không bã đầy dinh dưỡng, đừng quên sắm cho mình chiếc máy ép trái cây hoặc máy ép chậm nhé.

>> Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:

• Ăn gì tốt cho gan giúp mát gan tiêu độc
• Bí quyết giúp bạn không còn lo bị say rượu trong những buổi nhậu nhẹt
• Dấu hiệu tố cáo cơ thể bạn đang thiếu hụt Vitamin trầm trọng
• Muốn làn da không bị nếp nhăn, trẻ lâu hãy ăn những thực phẩm này
• Nano curcumin là gì? Curcumin trong nghệ có tác dụng gì?

Chúc bạn có những phút giây vui vẻ!