Sức khỏe gia đình

Những bài tập giúp bạn đi bộ nhanh, xa và lâu hơn
Nguyễn Loan 23/06

Đi bộ là hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng rất tốt cho sức khỏe. Kế hoạch tập luyện này sẽ cải thiện khả năng vận động, độ linh hoạt và sức mạnh của bạn để giúp bạn đi bộ nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Việc cần làm khi bị bệnh chắp lẹo mắt
Nguyễn Loan 20/06

Bạn có thấy một cục u ở hoặc dọc theo mép mí mắt không? Đó có thể là lẹo hoặc chắp mắt. Dưới đây là sự khác biệt giữa loại và chắp mắt, cũng như cách làm giảm cảm giác khó chịu.

Tại sao không nên uống rượu khi bị thương?
18/06

Nghỉ ngơi, phục hồi chức năng và kiên nhẫn là nền tảng của quá trình phục hồi chấn thương. Nhưng liệu việc bỏ rượu có quan trọng với việc phục hồi không?
Uống hạt chia mỗi ngày có tốt hay an toàn không?
18/06

Uống hạt chia mỗi ngày có tốt không? Những hạt chia nhỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng có một điều quan trọng cần lưu ý nếu bạn ăn chúng hàng ngày.
Dấu hiệu không dung nạp gluten thường bị bỏ qua
16/06

Nếu đang phải đối mặt với triệu chứng không rõ nguyên nhân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống. Sau đây là những dấu hiệu bất ngờ cho thấy gluten có thể gây ra vấn đề cho bạn.
Đi bộ kiểu Nhật: Hoạt động thể dục nhẹ nhàng này có thể cho bạn trái tim khỏe mạnh hơn
15/06

"Đi bộ kiểu Nhật", IWT được các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát triển để cải thiện sức khỏe tim mạch chuyển hóa của người lớn tuổi.
Những cách đơn giản để bảo vệ tai trước khi quá muộn
14/06

Các chuyên gia khuyên rằng việc thực hiện những thay đổi nhỏ ngay từ bây giờ có thể giúp bảo vệ tai và thính lực của bạn sau này.
Tại sao hướng Bắc luôn ở phía trên cùng trên bản đồ?
05/06

Cực bắc tại sao luôn nằm ở phía trên của bản đồ? Bạn có muốn biết câu trả lời không? Dưới đây là đáp án cho câu hỏi tại sao cực bắc luôn nằm phía trên bản đồ.
Nguyên nhân khiến cơ thể tăng Cholesterol đột ngột
03/06

Việc biết được những yếu tố nào có thể khiến cholesterol tăng nhanh hơn những nhân tố khác rất quan trọng, vì mức cholesterol tăng cao liên tục có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh tim.
Uống bổ sung collagen có thực sự làm chậm quá trình lão hóa không?
03/06

Nhiều người dùng bột và viên collagen với hy vọng trông trẻ lâu hơn, nhưng có những cách tốt hơn để làm điều đó.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn chưa đủ chất béo
22/05

Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức? Có thể bạn cần ăn nhiều chất béo hơn trong chế độ ăn của mình.
Cơ thể con người hít thở trung bình bao nhiêu lần mỗi ngày?
19/05

Trung bình 1 ngày 1 người hít thở bao nhiêu lít không khí là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu muốn biết 1 ngày con người hít bao nhiêu oxy, hãy cùng nhau đọc bài viết dưới đây.
Những điều bạn cần biết về nhu cầu ngủ theo tuổi tác
19/05

Giấc ngủ rất quan trọng, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Các chuyên gia khuyên người lớn nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, nhưng nhu cầu ngủ sẽ thay đổi đôi chút khi bạn già đi.
Những loại trà cải thiện lượng đường trong máu tốt nhất
18/05

May mắn thay, có rất nhiều loại đồ uống thân thiện với lượng đường trong máu, đặc biệt là trà. Trà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả kiểm soát lượng đường trong máu.
Hướng dẫn chế độ ăn cho mẹ bầu thừa cân
14/05

Thực hiện chế độ ăn kiêng cho mẹ bầu thừa cân có thể giúp kiểm soát cân nặng đồng thời đảm bảo dinh dưỡng hợp lý cho cả mẹ và em bé.
Dấu hiệu cảnh báo bạn chưa nạp đủ protein mỗi ngày
09/05

Protein là dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể và nó phát huy tác dụng tốt nhất khi được nạp vừa đủ vào cơ thể. Vậy làm thế nào biết cơ thể thiếu protein mỗi ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Những hoạt động đốt cháy calo bằng 30 phút đi bộ
08/05

Bạn không cần tập gym để đốt cháy năng lượng. Thực tế có rất nhiều hoạt động có thể tiêu hao calo tương đương 30 phút đi bộ mỗi ngày.
Dấu hiệu cảnh báo tủ lạnh đang mang ổ bệnh tới cho cả nhà
06/05

Tủ lạnh là vật dụng thiết yếu trong mọi gia đình hiện nay. Tuy nhiên, nếu tủ lạnh phát ra những tín hiệu sau, rất có thể nó đang mang cả ổ bệnh tới cho cả gia đình bạn.
Nếu ăn quá nhiều protein có thể mắc bệnh gì?
03/05

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho cơ thể con người, nhưng không phải càng dung nạp nhiều càng tốt. Dưới đây là tác hại của việc ăn quá nhiều protein.
Những việc nguy hiểm mà bác sĩ cấp cứu khuyên bạn nên dừng ngay lập tức
02/05

Những hành động dưới đây không đáng để bạn đánh đổi cả tính mạng của bản thân và gia đình. Dưới đây là những việc mà mọi bác sĩ khoa cấp cứu khuyên mọi người nên ngừng lại ngay lập tức.