Để quạt ở dưới chân hay bên hông khi ngủ sẽ tốt hơn?

Vào mùa hè, mọi người thường bật quạt khi ngủ. Ngay cả khi đã có điều hòa thì mọi người cũng thường bật thêm quạt để lưu thông không khí. Tuy nhiên, ít ai biết nên để quạt ở dưới chân, bên hông, hay trên trần khi ngủ sẽ tốt hơn? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé.

Khi quạt để thẳng trực tiếp vào người, chất ẩm trong miệng và mũi sẽ bị gió làm mất đi. Ngoài ra, bụi bám trên quạt cũng sẽ bay vào người cũng có thể gây ra những bệnh lý về dị ứng.

Bật quạt trong phòng điều hòa khi ngủ, không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể qua đêm sẽ gây co cứng các cơ, dẫn đến những cơn đau vào buổi sáng. Vùng tiếp xúc với quạt sẽ lạnh hơn những phần còn lại trên cơ thể ảnh hưởng tới tuần hoàn máu lưu thông bên trong cơ thể, thậm chí có thể dẫn đến tê liệt dây thần kinh trên mặt.

Vì vậy, không có đáp án nào đúng cho câu hỏi “ngủ để quạt ở dưới chân hay bên hông, trên trần sẽ tốt hơn?”.

Cách bật quạt đúng khi ngủ

• Để quạt ở một vị trí nào đó có thể xoay và phân tán được gió khắp cả phòng.
• Nếu để quạt cuối chân giường, hãy để ở khoảng cách ít nhất 2m, tránh để quạt thổi vào mặt hay đầu.

Vị trí đặt quạt để bật khi ngủ rất quan trọng, mọi người nên nắm rõ để bảo vệ an toàn sức khỏe cho chính bản thân và gia đình của mình. Đừng quên thường xuyên vệ sinh quạt để giữ quạt luôn được sạch sẽ.