Tại sao bạn mệt mỏi cả ngày kể cả khi đã ngủ đủ giấc?

Khi mệt mỏi, chúng ta thường cố gắng ngủ đủ giấc với hy vọng sẽ có một sức khỏe, tinh thần thật thoải mái vào ngày hôm sau. Thế nhưng ngay cả khi đã đi ngủ sớm, đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày nhưng bạn vẫn thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Tại sao vậy?

Video mới nhất của kênh khoa học thường thức AsapSCIENCE trên Youtube, sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân dẫn tới tình trạng mệt mỏi, ngay cả khi chúng ta đã ngủ đủ giấc, từ thói quen ít vận động, ăn uống không hợp lý, lạm dụng cà phê... cho đến các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, trầm cảm hay xuất phát từ gen của bạn.

Thứ Bảy, 29/04/2017 09:28
41 👨 910
Xác thực tài khoản!

Theo Nghị định 147/2024/ND-CP, bạn cần xác thực tài khoản trước khi sử dụng tính năng này. Chúng tôi sẽ gửi mã xác thực qua SMS hoặc Zalo tới số điện thoại mà bạn nhập dưới đây:

Số điện thoại chưa đúng định dạng!
Số điện thoại này đã được xác thực!
Bạn có thể dùng Sđt này đăng nhập tại đây!
Lỗi gửi SMS, liên hệ Admin
0 Bình luận
Sắp xếp theo
    ❖ Khoa học