Sức khỏe gia đình

Bị viêm khớp nên tránh bổ sung chất gì?
Nguyễn Tú 21/03

Thuốc bổ sung là phương pháp phổ biến để điều trị viêm khớp. Nhưng một số loại lại được thổi phồng quá mức hoặc hoàn toàn có hại.
Những triệu chứng điển hình của bệnh sởi cần lưu ý trong thời gian bùng phát
Nguyễn Loan 20/03

Bệnh sởi đang vào mùa và lây lan nhanh. Dưới đây là những triệu chứng điển hình của bệnh sởi cần lưu ý trong thời gian bùng phát.

Ăn bữa nhỏ hay bữa lớn tốt hơn?
19/03

Khi nhắc tới thời gian và khẩu phần ăn, có rất nhiều tranh cãi liên quan tới việc nên chia nhỏ bữa ăn hay chỉ tập trung vào 3 bữa lớn. Vậy ăn bữa nhỏ hay bữa lớn tốt cho bạn?
Loại gạo nào tốt nhất cho sức khỏe?
17/03

Bài viết này thảo luận về các loại gạo bổ dưỡng nhất và cách tối đa hóa lợi ích sức khỏe của bất kỳ loại gạo nào bạn chọn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn sữa chua mỗi ngày?
16/03

Sữa chua là một loại thực phẩm tuyệt vời. Ăn sữa chua hàng ngày có tốt không? Khi ăn sữa chua mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ thay đổi ra sao? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Loại trà số 1 được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để kéo dài tuổi thọ
14/03

Bạn có nhiều cách để tăng tuổi thọ: giữ đủ nước, ngủ đủ giấc và ăn uống lành mạnh chỉ là một vài lựa chọn. Nhưng nếu muốn kéo dài tuổi thọ hơn nữa, hãy cân nhắc thêm trà xanh vào thói quen hàng ngày.
Những thực phẩm giàu protein giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
13/03

Những nguồn protein này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bắp săn chắc. Vì thế, nếu đang bị béo bụng hay mỡ nội tạng, đừng bỏ qua thực phẩm giàu protein dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày.
Những việc làm trước khi ngủ giúp hạ huyết áp theo bác sĩ tim mạch
12/03

Thói quen trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đến huyết áp của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Dưới đây là những việc nên làm trước khi đi ngủ để hạ huyết áp theo bác sĩ tim mạch.
Những bài tập cơ bản, giúp bạn tăng sức mạnh toàn thân
07/03

Các động tác này nhắm vào nhiều nhóm cơ, cải thiện sức mạnh chức năng và tăng cường khả năng phối hợp, khiến chúng trở nên lý tưởng cho bất kỳ ai muốn có một bài tập cân bằng hiệu quả.
Những việc nên làm khi thức dậy để cải thiện chức năng nhận thức
06/03

Chức năng nhận thức không chỉ là mối quan tâm của người cao tuổi. Thói quen hàng ngày của bạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến cách não bộ hoạt động, bất kể bạn bao nhiêu tuổi.
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi tập thể thao dưới nước
27/02

Nước không chỉ giúp giải nhiệt. Đây cũng là môi trường để tập thể dục theo cách khác và rất hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi tập thể thao dưới nước.
Có nên tin lời khuyên sức khỏe từ chatbot?
27/02

Có rất nhiều tiềm năng cho các công cụ Generative AI (AI tạo sinh) giúp mọi người tìm hiểu về sức khỏe của họ. Nhưng câu trả lời không phải lúc nào cũng đúng.
Thói quen ban đêm số 1 cần bỏ để thải độc vào buổi sáng dễ dàng
26/02

Đi đại tiện đều đặn mỗi sáng là một thói quen tốt. Hãy từ bỏ ngay hành động này vào buổi tối nếu bạn không muốn bị táo bón và có thể đi đại tiện mỗi sáng nhé!
Vi nhựa trong bao bì thực phẩm có thể gây hại cho tim và cách phòng tránh
20/02

Vi nhựa có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch của bạn. Sau đây là mọi thông tin bạn cần biết về nghiên cứu gây sốc này – và một số cách do chuyên gia khuyên dùng để tránh gây hại cho sức khỏe của bạn.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh và những sự thật có thể bạn chưa biết
19/02

Trẻ sơ sinh cần ngủ để phát triển tốt. Dưới đây là những điều bạn cần biết về chu kỳ giấc ngủ của trẻ sơ sinh.
Những lợi ích tuyệt vời của việc nghe nhạc có thể bạn chưa biết
19/02 1

Lợi ích của việc nghe nhạc là thư giãn chắc hẳn ai cũng biết. Thế nhưng, lợi ích của âm nhạc còn nhiều hơn thế nữa. Hãy cùng nhau khám phá nhé!
Những chất bổ sung người bị hội chứng ruột kích thích không nên dùng
18/02

Không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung đều có lợi cho hội chứng ruột kích thích (IBS), một số thậm chí có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
Có thể uống trà gừng khi mang thai không?
14/02

Trà gừng được cho là có tác dụng làm giảm buồn nôn và có thể là phương pháp chữa hiệu quả chứng ốm nghén liên quan đến thai kỳ. Dưới đây là những điều cần biết về cách dùng trà gừng khi mang thai.
Những việc cần tránh để không bị suy giảm nhận thức
13/02

Suy giảm nhận thức ảnh hưởng đến một trong chín người lớn ở độ tuổi giữa 40. Dưới đây là những việc bạn không nên làm để phòng tránh suy giảm trí nhớ khi bước vào tuổi trung niên.
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu bước là tốt để sống lâu hơn tới 10 năm
13/02

Đi bộ ai cũng biết là hoạt động tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đi bộ bao nhiêu bước và bao lâu để tăng thêm tuổi thọ thì chưa hẳn ai cũng rõ.