Hướng dẫn làm món ức gà viên chiên lạ miệng
Ức gà là món ăn thường được sử dụng cho hội chị em giảm cân, hoặc cũng thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình nhưng với kiểu chế biến tương đối đơn giản. Trước đây Quản trị mạng đã từng hướng dẫn tới bạn cách làm món nộm ức gà. Và trong bài viết này bạn sẽ biết cách để làm món ức gà viên chiên với kiểu chế biến khác lạ, thay đổi khẩu vị cho bữa ăn hàng ngày.
- Ức gà: 300gr
- Rau củ: 1 củ khoai tây, 1/2 củ hành tây
- Sữa tươi không đường: 250ml
- Gia vị: Muối, hạt tiêu xay
Chúng ta cần rửa sạch 300gr ức gà với nước rồi ngâm cùng 250ml sữa tươi không đường trong 5-7 phút. Sau đó, rửa lại ức gà với nước 1 lần nữa và cắt thành miếng vừa phải.
Khoai tây rửa sạch rồi hấp chín. Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ.
Chuẩn bị máy xay rồi cho ức gà, khoai tây đã hấp chín, hành tây, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt tiêu rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Nếu gia đình có trẻ nhỏ thì có thể bỏ hạt tiêu.
Thay vì dùng bằng chảo rán thì chúng ta sẽ sử dụng nồi chiên không dầu.
Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 200 trong vòng 3-5 phút. Tiếp đến nặn ức gà đã xay nhuyễn thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Nếu nhà có trẻ nhỏ thì các mẹ có thể dùng khuôn để nặn thành nhiều hình thú khác nhau, giúp các bé ăn ngon miệng hơn.
Lót 1 lớp giấy nến vào lòng nồi chiên không dầu rồi xếp các miếng ức gà vào. Xịt 1 lớp dầu ăn mỏng lên bề mặt rồi chiên lần 1 ở mức nhiệt 200 độ trong 10 phút, lật miếng ức gà rồi tiếp tục xịt thêm 1 lớp dầu ăn và chiên ở mức nhiệt 170 độ trong 8-10 phút.
Như vậy bạn đã hoàn thành xong món ức gà viên chiên mà không sợ béo.
Bạn nên đọc
Cũ vẫn chất
-
Cách fix lỗi 0xc000007b trên Windows
2 ngày 4 -
Những status cảm động níu kéo người yêu cũ
2 ngày -
11 thủ thuật mở Local Group Policy Editor trên Windows
Hôm qua -
Công thức Minecraft để chế tạo đồ cơ bản, thức ăn, công cụ dụng cụ, đồ bảo hộ, len, màu nhuộm
Hôm qua 1 -
Reset rank Liên Quân mùa 27
2 ngày -
Stt cho những đêm tâm trạng không ngủ được
Hôm qua -
Hướng dẫn thiết lập và quản lý FTP Server trên Windows 10
2 ngày -
C++ Editor Online
Hôm qua -
Cách quản lý mật khẩu đã lưu trên Microsoft Edge: Xem, xóa, sửa, xuất
Hôm qua -
2 cách lặp lại thanh tiêu đề trong Word cho bảng
Hôm qua