8 thói quen đơn giản của người hạnh phúc

Đã bao giờ bạn tự hỏi bản thân rằng tại sao mình cố gắng, phấn đấu rất nhiều nhưng không có được hạnh phúc và bình an nội tâm chưa? Dẫu biết định nghĩa về hạnh phúc được hiểu theo nhiều cách khác nhau nhưng liệu có chuyện gì bạn đã bỏ lỡ chưa làm không?

Thực tế trong cuộc sống, tất cả mọi điều mà mỗi người trong số chúng ta làm hàng ngày đều có thể kết hợp lại với nhau để luôn cảm thấy hạnh phúc hơn. Trên trang Bright Side luôn muốn tìm ra cách giúp mọi người cảm thấy vui vẻ hơn và làm cho thế giới trở thành một nơi tốt đẹp hơn. Điều đó giải thích rằng tại sao chúng tôi chia sẻ 8 thói quen tốt của người hạnh phúc giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống một cách dễ dàng hơn. Hãy cùng tham khảo xem bạn có bao nhiêu thói quen trong số đó nhé.

1. Đừng quá lo lắng, bận tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn

Người hạnh phúc không cho phép bản thân bị ảnh hưởng bởi đánh giá của những người có suy nghĩ tiêu cực hay những lời chỉ trích vô căn cứ. Bất cứ điều gì bạn nói với họ, cũng chỉ giống như nước đổ đầu vịt mà thôi. Hãy tự nhìn nhận những giá trị của mình.

2. Luôn thân thiện và biết ơn

Người hạnh phúc không quan tâm đến việc họ trông như thế nào hay sinh ra ở đâu. Tất cả những gì họ cần là có thể cười và hạnh phúc vì điều đó là được. Họ luôn cảm thấy biết ơn vì những điều tốt đẹp cuộc sống mang lại và lan rộng suy nghĩ tích cực đó đến những người xung quanh.

3. Nhận ra mặt tích cực trong mọi tình huống

Mọi việc xảy ra đều có một khía cạnh tích cực nào đó, ngay cả đối với những điều tồi tệ nhất. Hãy luôn chuẩn bị tâm lý cho những tình huống xấu và nếu chúng thực sự xảy đến thì đó chính là cơ hội để bạn có thêm kinh nghiệm.

4. Chấp nhận suy nghĩ không phải mọi thứ đều hoàn hảo

Người hạnh phúc biết cách kiểm soát mong muốn của mình ở mức độ phù hợp. Mọi thứ đều chỉ tương đối, bởi vậy họ không bao giờ tự dằn vặt bản thân khi có một điều gì đó xảy ra chưa được như kỳ vọng. Thay vào đó, họ sẽ tự hào về những thành quả đạt được.

5. Thường xuyên cười và luôn giữ thái độ tích cực

Mỉm cười nhiều cũng là cách để cuộc sống trở nên lạc quan hơn phải không? Hầu hết chúng ta đều biết rằng tâm trạng và cách nhìn nhận vấn đề gây ảnh hưởng mạnh nhất trong toàn bộ thời gian của chúng ta. Vì vậy, nếu tất cả đều cố gắng mỉm cười và vui vẻ nhiều nhất có thể thì mỗi người trong chúng ta đều giữ thái độ lạc quan hơn trong cuộc sống.

6. Đóng góp để xây dựng thế giới tốt đẹp hơn

Một trong những cách hiệu quả nhất để cảm thấy hạnh phúc là cải thiện thế giới xung quanh. Có rất nhiều hành động đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện được, như giúp đỡ người khác, khen ngợi ai đó khi họ làm tốt một việc gì hay mỉm cười với cả những người lạ.

7. Sống trong hiện tại

Người hạnh phúc không chờ đợi bất kỳ điều gì. Bởi sai lầm lớn nhất của những người bất hạnh là chờ đợi cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn mà không quan tâm tới thực tại, hãy bắt tay vào thực hiện mơ ước của chính mình.

8. Luôn học hỏi

Những người hạnh phúc luôn biết phấn đấu và khát khao tìm hiểu về thế giới xung quanh. Việc này giúp họ có thêm năng lượng và tác động tích cực đến tâm trạng, giúp cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn.

Tham khảo thêm một số bài viết:

• Khoa học chứng minh: Giấc ngủ trưa giúp bạn hạnh phúc và thông minh hơn
• Liệu có phải nhắn tin càng nhiều thì mối quan hệ càng bền vững hay không?
• 20 thứ cần từ bỏ để hạnh phúc hơn trước thềm năm mới

Chúc các bạn vui vẻ!