Thuộc lòng 8 bí kíp này trước khi đi bơi để đảm bảo an toàn tính mạng

Tai nạn đuối nước ở biển, sông, hồ chính là nguyên nhân gây ra hàng triệu cái chết mỗi năm trên toàn thế giới. Để chuẩn bị cho một mùa hè vui vẻ, an toàn, tránh những tai nạn đáng tiếc xảy ra, bạn cần phải nhớ 8 lưu ý sau khi đi tắm ở biển, sông, hồ.

1. Khởi động làm ấm cơ thể trước khi xuống nước

Nguyên tắc đầu tiên mà ai cũng cần phải tuân thủ trước khi xuống nước là thực hiện các động tác khởi động các khớp, cơ bắp nhằm giúp chúng ta tránh bị chuột rút khi đang ở dưới nước.

Khởi động trước khi xuống nước

Bạn không nên vận động quá sức mà chỉ cần thực hiện các bài tập thể dục buổi sáng hoặc chạy cự ly ngắn khoảng 100m là được. Sau đó, bạn nên xuống nước từ từ để cơ thể có thời gian thích nghi do nhiệt độ môi trường trên cạn và ở dưới nước có sự chênh lệch.

2. Khi đi tắm ở biển, cần quan sát, đề phòng dòng chảy xa bờ, xoáy nước

Dòng chảy xa bờ

Khi đi tắm ở bất cứ bãi biển nào, bạn nên dành khoảng 5-10 phút để quan sát biển báo nguy hiểm và nhận dạng dòng chảy xa bờ.

Dòng chảy xa bờ là dòng nước mạnh chảy từ bờ hướng ra biển. Dòng chảy xa bờ được ví như dòng sông nhỏ, hình thành khi sóng đánh và đưa nước biển liên tục vào bờ, chúng tập hợp thành 1 dòng chảy cuốn tất cả những gì rơi vào nó xa khỏi bờ.

Để tránh rơi vào vùng có dòng chảy xa bờ bạn nên chú ý:

  • Vùng nước lặng, hầu như không có sóng thường xuất hiện dòng chảy xa bờ.
  • Vùng biển nào có màu sậm hơn, nơi đó nước sâu hơn.
  • Không nên di chuyển lại gần các khu vực có xuất hiện các mảnh vỡ/bọt nước nổi trên mặt dòng chảy xa bờ và trôi ra biển.

Xoáy nước

Xoáy nước được hình thành do con sóng này tràn vào vị trí con sóng trước, gây ra chuyển động xoay. Khi đó, nó sẽ di chuyển cát ở đáy biển đi nơi khác và tạo thành một vũng sâu.

Bạn nên tránh xa khu vực có xoáy nước bởi nếu rơi vào vùng đó, những dòng xoáy sẽ cuốn lấy và kéo thẳng bạn xuống đáy.

Nếu chẳng may bị cuốn vào xoáy nước, bạn cần bình tĩnh và để dòng nước xoáy tự đưa bạn ra phía ngoài, rồi bơi vòng vào bờ.

3. Không bơi quá xa bờ, chú ý biển cảnh báo nguy hiểm

Chú ý các biển cảnh báo

Ở vùng nước xa bờ, bạn sẽ phải đối mặt với những con sóng lớn và những rủi ro bất ngờ khó có thể lường trước được.

Lời khuyên cho các bạn là không nên ở xa bờ quá 15m, ở khu vực sâu quá 5m để nếu chẳng may xảy ra sự cố, các cứu trợ viên có thể nhanh chóng di chuyển ra hỗ trợ, cấp cứu.

Ở những sông, hồ, khu vực nước biển sâu, có dòng xoáy đều đều được cắm biển báo nguy hiểm, cấm tắm. Bạn nên quan sát thật kỹ và tuân thủ theo biển báo này.

4. Không tắm vào ngày sóng lớn

Trước khi đi tắm biển, bạn nên xem dự báo thời tiết để nắm vững thông tin thời tiết trên biển ngày hôm đó. Điều này sẽ giúp bạn biết nên hay không nên tắm biển.

Bạn không nên đi tắm biển vào những ngày có gió to, sóng lớn hoặc mưa bão. Nếu thấy biển yên lặng bất thường, nước rút ra xa hay xuất hiện nhiều đàn chim bay dáo dác thì bạn cũng nên nhanh chóng lên bờ và tìm chỗ cao để trú ẩn.

5. Không bơi, tắm gần nơi vách đá, cầu cảng, trụ cột

Vách đá, cầu cảng... là những nơi sóng đánh khá mạnh và đây cũng là nơi trú ẩn của nhiều động vật thân mềm có thể tấn công bạn. Vì vậy, bạn nên tránh xa những khu vực này để đảm bảo an toàn, tránh những tai nạn bất ngờ.

6. Không bao giờ đi bơi 1 mình

 Không bao giờ đi bơi 1 mình

Khi đi tắm, bơi, bạn không nên đi một mình, nên chọn chỗ đông người để có thể hỗ trợ nhau khi xảy ra sự cố.

7. Khi xảy ra sự cố cần bình tĩnh

Nếu không may xảy ra sự cố, bạn cần thật sự bình tĩnh để xử lý:

  • Nín thở, ngậm miệng, thả lỏng cơ thể để phổi không bị sặc nước mà dần nổi lên.
  • Dùng tay, chân làm mái chèo, quạt nước đẩy đầu nhô lên khỏi mặt nước chờ người đến cứu.
  • Bạn có thể lợi dụng dòng chảy để bơi vào chỗ nông hơn, di chuyển vào bờ nếu bơi tốt.

8. Lưu ý về sức khỏe trước khi xuống nước

Nắng ngoài biển khá gắt nên bạn không nên phơi nắng quá lâu trước khi xuống nước phòng tránh bị say nắng, cảm lạnh.

Cần lập tức lên bờ khi thấy có các triệu chứng sau: choáng váng, buồn nôn, khó thở, mệt mỏi...

Thứ Ba, 25/04/2017 16:44
42 👨 2.176
0 Bình luận
Sắp xếp theo
z