Quantrimang.com - Kiến Thức Công Nghệ Khoa Học và Cuộc sống
Thông báo
    • 🏠
    • ❖ Công nghệ
    • ❖ AI
    • ❖ Windows
    • ❖ iPhone
    • ❖ Android
    • ❖ Học CNTT
    • ❖ Download
    • ❖ Tiện ích
    • ❖ Khoa học
    • ❖ Game
    • ❖ Làng CN
    • ❖ Ứng dụng
    • Tất cả
    Khoa học Sức khỏe

    Bí quyết Sống vui

    Những món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân

    Những món ăn vặt vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp giảm cân

    • Sức khỏe gia đình Sức khỏe gia đình
    • Bí quyết Sống vui Bí quyết Sống vui
    • Làm thế nào để ngủ trong vòng chưa đầy 1 phút?

      👨 Nga Bùi 22/04
      Làm thế nào để ngủ trong vòng chưa đầy 1 phút?
      Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Vậy làm thế nào để đi vào giấc ngủ ngon nhanh chóng? Hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8.
    • Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

      👨 Nguyễn Ngọc Tuyến 16/03
      Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng
      Thiết lập lịch trình ngủ và thói quen đi ngủ, thay đổi đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số biện pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy đúng giờ vào buổi sáng.
    • Bài tập giúp bạn trẻ hóa 10 tuổi cho cơ bắp sau tuổi 40

      28/02
      Bài tập giúp bạn trẻ hóa 10 tuổi cho cơ bắp sau tuổi 40
      Bạn hoàn toàn có thể tăng sức mạnh cơ bắp khi ở tuổi trung niên. Dưới đây là bài tập tăng cơ hàng ngày, tốt cho tuổi 40.
    • Overthinking là gì? Làm thế nào để dừng overthinking?

      25/02
      Overthinking là gì? Làm thế nào để dừng overthinking?
      Đôi khi, overthinking là điều bình thường. Nhưng suy nghĩ quá mức mãn tính có thể làm gián đoạn công việc, mối quan hệ và sức khỏe — cũng như các khía cạnh khác trong cuộc sống hàng ngày.
    • Những đồ uống tăng lực giàu dinh dưỡng, không phải cà phê giúp bạn tỉnh táo làm việc suốt buổi chiều

      22/02
      Những đồ uống tăng lực giàu dinh dưỡng, không phải cà phê giúp bạn tỉnh táo làm việc suốt buổi chiều
      Cà phê không phải đồ uống duy nhất giúp bạn tỉnh táo. Hãy lựa chọn các đồ uống tăng lực giàu dinh dưỡng dưới đây để vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn tỉnh táo làm việc cả buổi chiều nhé.
    • Luôn có cảm giác lo sợ bị bệnh phải làm sao?

      19/02
      Luôn có cảm giác lo sợ bị bệnh phải làm sao?
      Lo lắng về sức khỏe có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, nhưng hoàn toàn có thể điều trị được. Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp bạn vượt qua nỗi lo ám ảnh tâm trí về vấn đề sức khỏe.
    • Tại sao việc trông cháu lại tốt cho não bộ của người lớn tuổi?

      17/02
      Tại sao việc trông cháu lại tốt cho não bộ của người lớn tuổi?
      Trở thành ông bà đã là một điều tuyệt vời nhưng làm ông bà trông trẻ thì sao? Dưới đây là những lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc trông cháu với người lớn tuổi.
    • Cách xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày

      10/02
      Cách xây dựng thói quen tập thể dục mỗi ngày
      Xây dựng thói quen tập thể dục có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn với nhiều người, nhưng không phải bất khả thi! Có những bước đơn giản giúp bạn đạt được mục tiêu và cải thiện thể lực tổng thể.
    • Những cách giảm calo tự động đã được khoa học chứng minh

      20/01
      Những cách giảm calo tự động đã được khoa học chứng minh
      Có nhiều phương pháp giúp giảm cân mà không cần thay đổi bất cứ điều gì trong chế độ ăn. Dưới đây là những biện pháp giảm cân hay giảm calo tự động đã được khoa học công nhận và ai cũng có thể áp dụng.
    • Những mẹo đơn giản nhưng lại giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày

      16/01
      Những mẹo đơn giản nhưng lại giúp bạn duy trì năng lượng cả ngày
      Duy trì năng lượng hoạt động và làm việc cả ngày không hề dễ với nhiều người. Chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây, cơ thể của bạn sẽ luôn ở trạng thái tốt nhất mỗi ngày.
    • Những thói quen đơn giản giúp bạn có một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc

      31/12
      Những thói quen đơn giản giúp bạn có một kỳ nghỉ lễ hạnh phúc
      Bạn muốn có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ hạnh phúc? Vậy thì những thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ lễ Tết theo đúng nghĩa.
    • Cách ăn ít hơn mà vẫn no nhờ những thay đổi nhỏ

      29/12
      Cách ăn ít hơn mà vẫn no nhờ những thay đổi nhỏ
      Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hạn chế hay mất kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, những mẹo sau đây có thể giúp bạn chấm dứt tình trạng ăn quá nhiều mà vẫn đảm bảo cơ thể đủ no, đủ năng lượng để hoạt động.
    • Những hoạt động thể dục tốt nhất cho tuổi 50+

      05/11
      Những hoạt động thể dục tốt nhất cho tuổi 50+
      Ở độ tuổi 50, 60 hoặc thậm chí 70, vẫn chưa quá muộn để ưu tiên sức khỏe và đặt bản thân lên hàng đầu. Dưới đây là những bài tập thể dục tốt  nhất cho người từ 50 tuổi trở lên.
    • Cách để tỉnh táo khi chỉ được ngủ 4 tiếng một ngày

      31/10
      Cách để tỉnh táo khi chỉ được ngủ 4 tiếng một ngày
      Chỉ ngủ được 4 giờ/ngày có thể là một thách thức để tỉnh táo làm việc vào ngày hôm sau với nhiều người. Tuy nhiên, nếu biết cách, bạn có thể vượt qua ngày thiếu ngủ đó để vẫn làm việc tốt như bình thường.
    • Chỉ với bài tập thể dục "2-phút" sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức

      14/10
      Chỉ với bài tập thể dục "2-phút" sẽ giúp bạn tỉnh táo ngay lập tức
      Bạn hay buồn ngủ ở nơi làm việc? Vậy thì hãy thử ngay bài tập dưới đây. Chỉ mất 2 phút thôi là bạn có thể lấy lại tỉnh táo để tiếp tục công việc rồi đấy.
    • Những bài tập thiết yếu cho cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc

      08/10
      Những bài tập thiết yếu cho cuộc sống khỏe mạnh, năng động và hạnh phúc
      Cho dù mục tiêu của bạn là trở nên siêu khỏe mạnh hay duy trì sự độc lập khi già đi, bạn cần sự kết hợp giữa tính linh hoạt và sức mạnh. Sau đây là các bài tập cần thiết để chăm sóc cả cơ và khớp.
    • Những trạng thái sức khỏe thường gặp và ý nghĩa của chúng

      30/09
      Những trạng thái sức khỏe thường gặp và ý nghĩa của chúng
      Mặc dù không phải mọi triệu chứng đều đáng báo động, nhưng một số có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn đáng để tìm hiểu. Sau đây là ý nghĩa của những trạng thái sức khỏe phổ biến.
    • Uống cà phê vào buổi sáng liệu có phải là thói quen tốt?

      19/02
      Uống cà phê vào buổi sáng liệu có phải là thói quen tốt?
      Để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, thì nhiều người thích nhâm nhi một chút cà phê. Vậy đây có phải là một thói quen tốt? Liệu uống cà phê vào buổi sáng đã đúng thời điểm chưa?
    • Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa sáng?

      12/12
      Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa sáng?
      Bạn có biết rằng bữa sáng cực kỳ quan trọng hay không? Theo một nghiên cứu vào năm 2011 cho biết có khoảng 18% nam giới và 13% nữ giới thuộc độ tuổi 34 đến 54 thường có thói quen bỏ bữa sáng.
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • ❖ Công nghệ
      • ❖ Ứng dụng
      • ❖ Hệ thống
      • ❖ Game - Trò chơi
      • ❖ iPhone
      • ❖ Android
      • ❖ Linux
      • ❖ Nền tảng Web
      • ❖ Đồng hồ thông minh
      • ❖ macOS
      • ❖ Chụp ảnh - Quay phim
      • ❖ Thủ thuật SEO
      • ❖ Phần cứng
      • ❖ Kiến thức cơ bản
      • ❖ Raspberry Pi
      • ❖ Dịch vụ ngân hàng
      • ❖ Lập trình
      • ❖ Dịch vụ công trực tuyến
      • ❖ Dịch vụ nhà mạng
    • ❖ Học CNTT
      • ❖ Quiz công nghệ
      • ❖ Microsoft Word 2016
      • ❖ Microsoft Word 2013
      • ❖ Microsoft Word 2007
      • ❖ Microsoft Excel 2019
      • ❖ Microsoft Excel 2016
      • ❖ Hàm Excel
      • ❖ Microsoft PowerPoint 2019
      • ❖ Microsoft PowerPoint 2016
      • ❖ Google Sheets
      • ❖ Học Photoshop
      • ❖ Học Python
      • ❖ HTML
      • ❖ Lập trình Scratch
      • ❖ Học SQL
      • ❖ CSS và CSS3
      • ❖ Lập trình C
      • ❖ Lập trình C++
      • ❖ Lập trình C#
      • ❖ Học PHP
      • ❖ Bootstrap
      • ❖ JavaScript
      • ❖ SQL Server
      • ❖ Unix/Linux
    • ❖ Download
      • ❖ Văn phòng
      • ❖ Tải game
      • ❖ Tiện ích hệ thống
      • ❖ Ảnh, đồ họa
      • ❖ Internet
      • ❖ Bảo mật, Antivirus
      • ❖ Doanh nghiệp
      • ❖ Video, phim, nhạc
      • ❖ Mạng xã hội
      • ❖ Học tập - Giáo dục
      • ❖ Máy ảo
    • ❖ AI Trí tuệ nhân tạo
      • ❖ ChatGPT
      • ❖ Copilot
      • ❖ Gemini
    • ❖ Tiện ích
    • ❖ Khoa học
      • ❖ Khoa học vui
      • ❖ Khám phá khoa học
      • ❖ Bí ẩn - Chuyện lạ
      • ❖ Sức khỏe
      • ❖ Vũ trụ
      • ❖ Khám phá thiên nhiên
      • ❖ Phát minh Khoa học
    • ❖ Điện máy
      • ❖ Tivi
      • ❖ Tủ lạnh
      • ❖ Điều hòa
      • ❖ Máy giặt
      • ❖ Quạt các loại
    • ❖ Cuộc sống
      • ❖ TOP
      • ❖ Kỹ năng
      • ❖ Món ngon mỗi ngày
      • ❖ Nuôi dạy con
      • ❖ Mẹo vặt
      • ❖ Phim ảnh, Truyện
      • ❖ Làm đẹp
      • ❖ DIY - Handmade
      • ❖ Du lịch
      • ❖ Quà tặng
      • ❖ Giải trí
      • ❖ Là gì?
      • ❖ Nhà đẹp
      • ❖ Tết 2025
      • ❖ Giáng sinh - Noel
    • ❖ Video
      • ❖ Hướng dẫn
      • ❖ Công nghệ
      • ❖ Khoa học
    • ❖ Ô tô, Xe máy
      • ❖ Giấy phép lái xe
    • ❖ Làng Công nghệ
      • ❖ Tấn công mạng
      • ❖ Chuyện công nghệ
      • ❖ Công nghệ mới
      • ❖ Trí tuệ Thiên tài
      • ❖ Bình luận công nghệ
      • ❖ Tổng hợp
    Giới thiệu | Điều khoản | Bảo mật | Hướng dẫn | Ứng dụng | Liên hệ | Quảng cáo | Facebook | Youtube | DMCA
    Giấy phép số 362/GP-BTTTT. Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/06/2016. Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META. Địa chỉ: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024 2242 6188. Email: info@meta.vn. Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.
    Bản quyền © 2003-2025 QuanTriMang.com. Giữ toàn quyền. Không được sao chép hoặc sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc QuanTriMang.com khi chưa được phép.