Ngừng ăn vặt nếu không muốn bị tâm thần

Bạn là một tín đồ ăn vặt, bạn thích miệng của mình luôn rỏn rẻn nhai mỗi ngày. Và bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ nếu biết được những câu chuyện rùng rợn từ việc ăn vặt tại bài viết dưới đây.

Các nghiên cứu cho thấy những thực phẩm chuyên dùng để ăn vặt được đánh giá là rất ít chất dinh dưỡng, ít vitamin, ít khoáng chất và có nhiều hóa chất gây hại cho hệ tiêu hóa trong cơ thể chúng ta.

Tuy nhiên, chuyện không chỉ dừng tại đó khi một nghiên cứu mới cho thấy, thức ăn vặt còn có khả năng gây ra các bệnh về thần kinh.

(Nguồn ảnh: Zeenews.)

Nghiên cứu chỉ ra rằng, những loại thức ăn này thường chứa nhiều axit béo khiến bạn dễ bị tăng cân, gây béo phì, lượng đường huyết rối loạn, mắc bệnh tim mạch rồi làm tắc nghẽn động mạch dẫn đến việc dễ mắc bệnh trầm cảm, tay chân run rẩy. Đồng thời bản chất của thức ăn vặt thường không có chứa các chất omega-6 và omega-3 tốt cho não cho nên từ trầm cảm, người lạm dụng thức ăn vặt sẽ chuyển qua mắc bệnh tâm thần, thần kinh, rối loạn tăng động (ADHD) ở cấp độ cao hơn.

Phát hiện này vừa được công bố trên trang Zeenews.

Huỳnh Dũng (Theo Zeenews)