5 cách làm nước ép cần tây uống ngon giúp đẹp da, đẹp dáng

Nước ép cần tây là món đồ uống có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làm đẹp da, giúp giảm cân nên được nhiều người yêu thích. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu tới các bạn một số cách làm nước ép cần tây, công thức làm nước ép cần tây giúp uống ngon và mang lại hiệu quả cao nhé.

1. Nước ép cần tây

Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 1 người

• Cần tây 250 gr
• Nước lọc 100 ml
• Dụng cụ: Nước ép trái cây, dao, ly,....

Cách làm

• Gọt bỏ phần rễ, rồi đem rửa sạch cần tây và ngâm nước muối khoảng 5 phút.
• Vớt cần tây ra và rửa sạch lần nữa với nước. Cắt cần tây thành khúc vừa miệng máy ép.
• Cho lần lượt cần tây vào máy ép để lấy nước cốt.
• Cho thêm nước lọc vào cốc nước cốt cần tây và khuấy đều rồi thưởng thức.

2. Nước ép cần tây dứa

Nguyên liệu làm nước ép cần tây dứa cho 1 người

• Cần tây: 150 gr
• Dứa: 1/4 quả
• Dụng cụ: Nước ép trái cây, dao, thớt, ly,....

Cách chế biến

• Cần tây rửa sạch, rồi cắt thành từng khúc.
• Dứa, gọt vỏ và thái miếng vừa với miệng máy ép.
• Cho cần tây và dứa vào máy ép để lấy nước cốt là xong.

Lưu ý: Có thể cho thêm ít mật ong để tăng thêm hương vị của nước ép. Nên uống nước ép cần tây dứa sau khi ăn khoảng 30 - 45 phút để thức ăn được tiêu hóa tốt hơn. Tránh dùng nước ép khi bụng đang đói dễ ảnh hưởng tới dạ dày.

3. Nước ép cần tây táo mật ong

Nguyên liệu làm nước ép cần tây táo mật ong cho 1 người

• Rau cần tây: 150 gr
• Táo: 1 quả
• Mật ong: 3 ml
• Dụng cụ: Nước ép trái cây, dao, thớt, ly,....

Cách làm

• Rửa sạch cần tây và táo tây. Cần tây cắt khúc vừa với miệng máy ép. Táo tây bổ miếng, loại bỏ hạt rồi cắt từng khúc.
• Cho xen kẽ cần tây và táo vào máy ép cùng với một chút nước lọc.
• Rót nước ép cần tây táo vào ly, cùng chút mật ong và khuấy đều rồi thưởng thức.

Lưu ý: Nên uống nước ép táo cần tây trước hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút để kích thích việc tiêu hóa được tốt hơn.

4. Nước ép cần tây dưa leo mật ong

Nguyên liệu làm nước ép cần tây dưa leo mật ong cho 1 người

• Cần tây: 200 gr
• Dưa leo: 1 quả
• Mật ong: 3 ml
• Dụng cụ: Nước ép trái cây, dao, thớt, ly,....

Cách chế biến

• Cần tây và dưa leo rửa sạch, cắt khúc sao cho vừa mới miệng máy ép là được.
• Lần lượt cho cần tây và dưa leo vào máy ép để lấy nước cốt. Cho nước cốt vừa ép vào ly cùng với một chút mật ong và khuấy đều.

Vậy là bạn đã có một ly nước ép cần tây dưa leo mật ong bổ dưỡng và thơm ngon để thưởng thức.

5. Nước ép cần tây cà chua chanh

Nguyên liệu làm nước ép cần tây cà chua chanh cho 1 người

• Cần tây: 150 gr
• Cà chua: 2 quả
• Chanh: 1/2 trái
• Dụng cụ: Nước ép trái cây, dao, thớt, ly,....

Cách chế biến

• Rửa sạch cà chua, cần tây chanh. Sau đó, cắt cà chua thành miếng nhỏ, cần tây cắt khúc khoảng 3cm, chanh vắt lấy nước cốt.
• Cho lần lượt cà chua và cần tay vào máy ép để lấy nước.
• Rót nước cốt vừa ép vào ly, cho thêm nước cốt chanh và khuấy đều rồi thưởng thức.

Lưu ý: Nên uống nước ép cần tây cà chua chanh sau khi ăn khoảng 45 phút. Có thể thêm chút mật ong cho dễ uống và tăng hương vị.

6. Công dụng của nước ép cần tây

Là thực phẩm quen thuộc, không mấy đắt đỏ thế nhưng cần tây lại có công dụng tuyệt vời với sức khỏe và làm đẹp. Chi tiết mời các bạn tham khảo trong bài "Nước ép cần tây có tác dụng gì?".