40 bài học bất biến để sống hạnh phúc giữa cuộc đời "vạn biến"

Những bài học ngắn gọn nhưng không phải ai cũng nhớ. Những bài học đơn giản nhưng không phải ai cũng áp dụng được.... Thế nhưng, nếu làm được thì bạn sẽ sống thoải mái và hạnh phúc hơn rất nhiều.

Hãy cố gắng khiến ít nhất 3 người cười mỗi ngày

Điều người khác nghĩ không liên quan đến bạn

Thi thoảng, hãy để bản thân được nghỉ ngơi để suy nghĩ và bình tĩnh lại

Hãy tập trung vào chính bạn chứ không phải những người khác. Đừng lãng phí thời gian vào những cuộc tán gẫu.

Đừng quá nghiêm khắc với bản thân. Chẳng ai như thế cả. Đừng lúc nào cũng quá nghiêm trọng. Hãy luôn biết thư giãn.

Hãy dành thời gian với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi

Hãy ước mơ nhiều hơn khi bạn tỉnh dậy

Đừng so sánh cuộc đời của bạn với những người khác. Bạn không hề biết được tất cả những gì họ đã và đang trải qua đâu

Bạn không cần phải thắng trong tất cả các cuộc tranh luận. Hãy chấp nhận luôn có những người phản đối bạn

Cuộc sống quá ngắn để lãng phí thời gian vào việc ghét bất kỳ ai. Hãy loại bỏ tất cả những cảm xúc tiêu cực ấy ra khỏi đầu bạn.

Không một ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn ngoại trừ bạn

Hãy đọc nhiều sách hơn tháng trước

Giữ liên lạc với bạn bè. Công việc không thể giúp bạn khỏe lại khi bạn ốm, nhưng bạn bè thì có thể

Hãy ngủ 8 tiếng một ngày

Hãy cười nhiều hơn

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày

Hãy tập trung vào những bài học rút ra được từ quá khứ. Đừng gợi lại cho bất kỳ ai những sai lầm của họ

Cho dù hoàn cảnh tốt hay tồi tệ như thế nào, nó cũng sẽ thay đổi

Hãy gọi cho gia đình thường xuyên

Bất kể bạn đang cảm thấy như thế nào, hãy thức dậy, mặc quần áo và thể hiện mình đi

Hãy dành thời gian chạy / đi bộ 10 đến 30 phút mỗi ngày

Dành thời gian tập thiền, yoga và cầu nguyện

Hãy để quá khứ trôi qua một cách yên bình. Đừng để chúng ảnh hưởng tới cuộc sống hiện tại của bạn

Sống với nguyên tắc 3E: Energy (Hết mình), Enthusiasm (nhiệt huyết) và Empathy (đồng cảm)

Ăn nhiều thức ăn thực vật và hạn chế ăn các thực phẩm đã qua chế biến

Sống trọn từng khoảnh khắc và hãy thử những điều mới lạ

Hãy yêu bản thân bởi vì bạn là duy nhất và bạn tuyệt vời theo cách của riêng bạn

Mỗi ngày, hãy dành tặng điều gì đó tốt đẹp cho người khác

Hãy chơi nhiều trò chơi hơn

Hãy hiểu rằng cuộc đời là một trường học và bạn được sinh ra để trở thành một học sinh trong ngôi trường đó. Rắc rối đơn giản chỉ là một phần trong chương trình giảng dạy và rồi nó cũng qua đi như một lớp học đại số vậy. Tuy nhiên, những bài học bạn nhận được lại có ý nghĩa suốt cuộc đời

Đừng để những suy nghĩ hay những điều tiêu cực xuất hiện khi bạn không thể kiểm soát. Thay vào đó, hãy đầu tư năng lượng của bản thân cho những giây phút hiện tại tốt đẹp

Hãy vứt bỏ tất cả những thứ không cần thiết, không tốt đẹp và không khiến bạn thấy vui sướng

Hãy tha thứ cho tất cả mọi người vì mọi lỗi lầm

Đừng quá sức, hãy giữ vững giới hạn của bạn

Những điều tuyệt vời nhất vẫn chưa xuất hiện

Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày

Thời gian sẽ hàn gắn tất cả

Ghen tỵ chỉ lãng phí thời gian. Bạn đã có tất cả những gì bạn cần hoặc chắc chắn sẽ nhận được điều bạn thực sự, thực sự muốn

Hãy cảm ơn cuộc đời vì mỗi sớm mai thức dậy, bạn vẫn còn sống

Con người bên trong bạn gần như lúc nào cũng hạnh phúc nên hãy hạnh phúc vì điều đó