Những cách giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi

Dị tật thai nhi là điều không ai mong muốn. Dù không thể phòng tránh hoàn toàn, bạn có thể thực hiện những cách dưới đây để giảm nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Các khuyết tật bẩm sinh là những tình trạng có từ khi sinh ra, có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của một cá nhân bằng cách thay đổi hình dạng hoặc chức năng của cơ thể. Dị tật bẩm sinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, cách cơ thể phát triển hoặc cách cơ thể hoạt động. Chúng có thể bao gồm các khuyết tật tim, hở môi hoặc vòm miệng, khuyết tật não hoặc cột sống, rối loạn hệ thần kinh, vấn đề về học tập, thị lực hoặc thính lực, cũng như các rối loạn chuyển hóa.

Một số dị tật nhẹ có thể được điều trị trước hoặc sau khi sinh với tác động tối thiểu lâu dài. Những khuyết tật khác làm thay đổi cuộc sống, gây ra các vấn đề về tinh thần hoặc thể chất đòi hỏi phải điều trị và hỗ trợ lâu dài, trong khi một số khác lại đe dọa đến tính mạng.

Đối với trẻ sơ sinh từ khi sinh ra đến 12 tháng và trẻ em từ 1 đến 4 tuổi, dị tật bẩm sinh là nguyên nhân tử vong phổ biến thứ nhất và thứ hai. Connie Motter, cố vấn di truyền được chứng nhận tại Akron Children’s cho biết: “Nhiều người không nhận ra chúng phổ biến hoặc nghiêm trọng như thế nào, hoặc chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống ra sao”. “Tại Hoa Kỳ, cứ 4 phút rưỡi lại có một em bé được sinh ra với dị tật bẩm sinh. Tức là gần 1 trong 33 ca sinh sống. Nhiều người nghĩ rằng nếu dị tật bẩm sinh không có trong tiền sử gia đình họ, thì điều đó sẽ không xảy ra với họ”. Quan niệm đó hoàn toàn sai lầm.

Sức khỏe của phụ nữ rất quan trọng mỗi ngày, bất kể cô ấy có dự định sinh con hay không. Việc chăm sóc sức khỏe thông qua chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng giúp cô ấy cảm thấy khỏe mạnh nhất và tạo nền tảng vững chắc cho tương lai. Vì hơn một nửa số ca mang thai là không có kế hoạch, nên việc chủ động chăm sóc sức khỏe ngay từ bây giờ sẽ đảm bảo rằng nếu mang thai, phụ nữ đã mang đến cho con mình khởi đầu tốt nhất có thể. Những tuần đầu tiên của thai kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé, vì vậy sức khỏe của phụ nữ trong những giai đoạn đầu này đóng vai trò quan trọng. Bằng cách tập trung vào những bước nhỏ, đơn giản để chăm sóc sức khỏe ngay từ hôm nay, phụ nữ có thể tự tin rằng mình đang làm điều gì đó tuyệt vời cho tương lai.

Nhưng không chỉ có bà mẹ tương lai, vì các đối tác cũng đóng vai trò quan trọng. Sức khỏe và lối sống của người cha - như tránh hút thuốc, ăn uống cân bằng và luôn năng động - có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của em bé. Những thói quen lành mạnh có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và tạo ra môi trường hỗ trợ cho một thai kỳ khỏe mạnh. Khi cả cha và mẹ đều ưu tiên sức khỏe của mình, họ sẽ tạo tiền đề cho một tương lai tươi sáng hơn, cho bản thân và gia đình. Cùng nhau, những thay đổi nhỏ ngày hôm nay có thể tạo ra sự khác biệt lớn vào ngày mai.

Các nghiên cứu khuyến nghị 5 bước sau đây mà phụ nữ có thể thực hiện để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh trước và trong khi mang thai.

Uống một loại vitamin tổng hợp có 400 microgam (mcg) axit folic mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng cần thiết đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Ngay cả khi không chủ động lên kế hoạch mang thai, một loại vitamin tổng hợp có thể giúp lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng mà nhiều phụ nữ gặp phải do chế độ ăn uống. Điều quan trọng là nếu mang thai, cơ thể bạn sẽ có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ sự phát triển não bộ và tủy sống ban đầu của em bé - những quá trình quan trọng diễn ra trước khi hầu hết phụ nữ nhận ra mình đang mang thai.

Đối với những phụ nữ đang chủ động lên kế hoạch mang thai, việc chuyển sang dùng vitamin trước khi sinh vài tháng được khuyến khích để đảm bảo cả mẹ và bé đều nhận được dinh dưỡng tối ưu.

Axit folic, có trong một loại vitamin tổng hợp, đặc biệt quan trọng vì nó giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng, chẳng hạn như dị tật ống thần kinh ảnh hưởng đến não và cột sống của em bé, cũng như hở môi và vòm miệng. Một số phụ nữ có thể thích các dạng folate sinh khả dụng, chẳng hạn như L-methylfolate hoặc axit folinic, là những chất thay thế cho axit folic tổng hợp và có thể được hấp thụ tốt hơn bởi những người mắc một số tình trạng chuyển hóa nhất định.

Lên lịch khám với bác sĩ trước khi ngừng hoặc bắt đầu bất kỳ loại thuốc nào.

Thảo luận về kế hoạch điều trị trước khi mang thai cho phép phụ nữ và bác sĩ chăm sóc sức khỏe cá nhân cân nhắc ưu và nhược điểm của tất cả các lựa chọn để giữ cho mẹ và bé khỏe mạnh nhất có thể.

Tiêm vacxin đầy đủ.

Tiêm vắc-xin đúng thời điểm trước hoặc trong khi mang thai có thể giúp phụ nữ và em bé khỏe mạnh.

Tập trung vào việc đạt được mục tiêu tối ưu hóa cân nặng trước khi mang thai.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai và duy trì cân nặng được khuyến nghị trong suốt thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và biến chứng thai kỳ. Duy trì cân nặng khỏe mạnh rất quan trọng đối với khả năng sinh sản, vì cân nặng cơ thể đóng vai trò quan trọng trong sự cân bằng nội tiết tố, rụng trứng và sức khỏe sinh sản nói chung. Điều này đúng với cả những người thiếu cân và những người thừa cân.

Tăng cường sức khỏe bằng cách tránh các chất có hại trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như rượu, thuốc lá và các loại thuốc khác.

• Không có lượng rượu an toàn nào được biết đến trong thời kỳ mang thai. Việc tiếp xúc với rượu có thể gây ra những dị tật bẩm sinh nghiêm trọng và tổn thương não, có thể dẫn đến chậm phát triển nhận thức, khuyết tật học tập, trí nhớ kém và khó khăn trong việc chú ý và kiểm soát xung động. Nếu một phụ nữ đang phải vật lộn với việc sử dụng rượu, việc tìm kiếm sự hỗ trợ ngay từ đầu là rất quan trọng để giảm thiểu rủi ro cho sức khỏe của cô ấy và em bé.
• Hút thuốc hoặc hút thuốc lá điện tử trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng đến nhau thai và em bé, làm tăng nguy cơ trẻ nhẹ cân, bong nhau thai, sinh non cùng một số dị tật bẩm sinh, chẳng hạn như hở môi và vòm miệng. Trẻ sơ sinh tiếp xúc với thuốc lá trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh cũng có nguy cơ mắc Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cao hơn.
• Việc sử dụng thuốc phiện trong thời kỳ mang thai có liên quan tới các tác động xấu đến sức khỏe của cả phụ nữ mang thai và em bé, bao gồm tăng nguy cơ tử vong ở bà mẹ, thai nhi phát triển kém, sinh non, thai chết lưu, một số dị tật bẩm sinh và hội chứng cai thuốc ở trẻ sơ sinh (còn gọi là hội chứng cai thuốc phiện ở trẻ sơ sinh).

Mặc dù không phải tất cả các khuyết tật bẩm sinh đều có thể phòng ngừa được, nhưng có nhiều điều mà phụ nữ dễ làm để tăng cơ hội sinh ra một em bé khỏe mạnh. Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả với kế hoạch tốt nhất, một số khuyết tật bẩm sinh vẫn có thể xảy ra do những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của bất kỳ ai. Những hành động bạn thực hiện để chăm sóc sức khỏe của mình ngay hôm nay không chỉ mang lại cho em bé của bạn khởi đầu tốt nhất có thể mà còn phản ánh cam kết của bạn trong việc tạo ra một tương lai khỏe mạnh hơn cho tất cả trẻ em, bất kể những thách thức mà chúng có thể phải đối mặt.