Sốt virus là gì? Khi bị sốt virus nên ăn gì?

Sốt virus hay sốt siêu vi là sốt do các loại virus gây ra, hay gặp nhất là virus đường hô hấp. Sốt virus thường gặp ở trẻ em do có sức đề kháng yếu.

Nguyên nhân gây sốt virus là do các loại virus sống kí sinh trong đường hô hấp và hệ tiêu hóa gây ra. Virus có thể dễ dàng lây từ người này qua người khác nên bệnh dễ bùng phát thành dịch.

Triệu chứng của sốt virus

• Sốt cao: Nhiệt độ cơ thể có thể cao trên 38,5 độ C, cảm giác khi nóng khi lạnh, có hiện hượng co giật.
• Đau đầu: Có cảm giác đau nhức đầu dữ dội, choáng váng đầu óc, cơ thể mệt mỏi, đau nhức toàn thân.
• Các biểu hiện liên quan tới đường hô hấp: Hắt hơi liên tục, viêm họng, ho, chảy nước mũi…
• Nôn: Nôn sau khi ăn hoặc có thể biểu hiện của nôn khan.
• Khát nước: Uống nhiều nước vẫn cảm thấy khát, miệng đắng, chán ăn.
• Viêm hạch: Có thể xuất hiện các hạch vùng đầu, cổ, có thể nhìn hoặc sờ thấy được.
• Phát ban: 2 hoặc 3 ngày sau khi sốt xuất hiện những nốt ban nhỏ li ti trên da.
• Rối loạn đường tiêu hóa.

Người bị sốt virus nên ăn gì?

Nên cho người bệnh ăn, uống theo nhu cầu chứ không nên ép. Thức ăn phù hợp và tốt nhất cho người bị sốt virus là cháo loãng, các loại thức ăn lỏng và dễ tiêu hóa, oresol, các loại nước từ trái cây.

• Súp gà: Món ăn này giàu vitamin, khoáng chất, protein và calo, cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp người bệnh mau hồi phục.
• Sữa chua: Sữa chua giàu probiotic, tốt cho tiêu hóa giúp giảm nhiệt cho cơ thể.
• Nước dừa: Giàu chất điện giải, glucose, kali, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
• Nước cam ép, nước chanh: Giàu vitamin C là lựa chọn số một cho người bị sốt virus.
• Nước ép rau diếp cá: Có tác dụng giải nhiệt, hạ sốt và có nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe.
• Trà gừng: Có công dụng chống viêm, giảm buồn nôn, cải thiện sức khỏe khi bị sốt.

Người bị sốt virus không nên ăn gì?

• Không nên ăn đồ lạnh hoặc uống nước đá.
• Không ăn đồ ăn có tính cay nóng như ớt, hạt tiêu, gừng… vì chúng làm tăng nhiệt độ cơ thể.
• Không ăn đồ ăn có chứa nhiều chất đạm do chứa nhiều protein gây khó tiêu, không tốt cho hệ tiêu hóa như trứng gà...
• Không nên ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ.

Virus khác gì vi khuẩn? Tại sao kháng sinh không điều trị được bệnh do virus?

Rửa tay bằng xà phòng hay nước rửa tay khô, cách nào diệt virus tốt hơn?