Cách dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là dụng cụ phổ biến trong làm sạch răng, tuy nhiên, không phải ai cũng biết dùng nó đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa làm sạch răng hiệu quả.

Thức ăn mắc kẹt trong răng? Hơi thở có mùi?... Bất kể lý do gì, dùng chỉ nha khoa là cách hoàn hảo để giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh và đây là một việc dễ dàng bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn.

Hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa

Sau đây là năm bước dùng chỉ nha khoa để loại bỏ vi khuẩn có hại, cao răng và mảng bám có thể tích tụ giữa các răng và dọc theo đường viền nướu của bạn.

1. Chuẩn bị: Cắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 18 inch (32 cm). Quấn một đầu quanh ngón giữa của bàn tay trái. Làm tương tự với đầu còn lại của bàn tay phải. Để lại một vài inch chỉ nha khoa ở giữa để xử lý các mảng bám bẩn trên răng.
2. Cân đối vị trí: Kẹp chặt chỉ nha khoa giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn để làm cho nó căng hơn và dễ điều khiển hơn trong miệng của bạn. Ngón cái và ngón trỏ của bạn nên cách nhau khoảng một inch.
3. Tìm mục tiêu của bạn: Chèn chỉ nha khoa giữa hai răng. Nghĩ về việc tạo hình chữ C bằng chỉ nha khoa, với một chiếc răng ở giữa.
4. Bắt đầu làm sạch răng: Nhẹ nhàng chà chỉ nha khoa lên xuống bên cạnh răng nhiều lần. Đảm bảo chạm vào bên dưới mô nướu đến nơi bạn cảm thấy có lực cản. Lướt chỉ nha khoa ở cả hai bên của hình tam giác trongmô nướu. Tuy nhiên, hãy nhẹ nhàng. Đừng làm kẹt hoặc ép chỉ nha khoa vào nướu của bạn.
5. Lặp lại: Hầu hết người lớn có 32 chiếc răng — và tất cả chúng đều cần dùng chỉ nha khoa ở cả hai bên. Làm sạch từng răng cửa, răng nanh, răng tiền hàm và răng hàm. (Nhớ dùng chỉ nha khoa ở mặt sau của răng hàm nữa nhé!) Điều chỉnh chỉ nha khoa theo từng khu vực răng của bạn.

Tôi nên sử dụng loại chỉ nha khoa nào?

Có hai loại chỉ nha khoa để lựa chọn:

• Chỉ nha khoa nylon (hoặc sợi đa sợi)
• Chỉ nha khoa PTFE (sợi đơn)

Chỉ nha khoa nylon có loại có sáp và không có sáp, và có nhiều hương vị khác nhau. Vì loại chỉ nha khoa này được tạo thành từ nhiều sợi nylon nên đôi khi nó có thể bị rách hoặc nát, đặc biệt là giữa các răng có điểm tiếp xúc chặt. Mặc dù đắt hơn, chỉ nha khoa sợi đơn (PTFE) trượt dễ dàng giữa các răng, ngay cả những răng có khoảng cách hẹp giữa các răng và hầu như không bị rách. Khi sử dụng đúng cách, cả hai loại chỉ nha khoa đều tuyệt vời trong việc loại bỏ mảng bám và mảnh vụn.

Nếu khó sử dụng chỉ nha khoa thông thường, bạn có thể thử tăm xỉa răng, chỉ nha khoa nước hoặc nhiều dụng cụ chỉ nha khoa thay thế khác. Bất kể bạn làm như thế nào, việc vệ sinh giữa các kẽ răng sẽ giúp nụ cười của bạn luôn rạng rỡ.