Dấu hiệu trẻ có tình bạn xấu

Việc bạn không yêu quý tất cả bạn bè của con là điều bình thường. Con được phép có những người bạn không thực sự hợp gu mình, và điều quan trọng là hãy để con khám phá những kiểu tình bạn khác nhau. Nhưng đôi khi con có một người bạn không chỉ khó ưa, thậm chí độc hại hoặc có hành vi tiêu cực.

Nếu con có một người bạn độc hại, bạn có thể phân vân không biết nên làm gì, có can thiệp không, và bằng cách nào? Dưới đây là dấu hiệu nhận biết tình bạn độc hại, bao gồm cách nói chuyện với con về điều đó, khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ, và nhiều hơn nữa.

Cách các chuyên gia định nghĩa về một người bạn độc hại

Bạn có thể đang tự hỏi chính xác một người bạn độc hại là gì. Emily Zeller, LMFT, một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép và là người sáng lập tại Zeller & Co. Liệu pháp mô tả một người bạn độc hại là người "liên tục cư xử theo cách làm kiệt quệ, thao túng hoặc gây tổn hại cho con bạn - về mặt cảm xúc, xã hội hoặc thậm chí là thể chất".

Ngoài ra, theo Zeller, tình bạn độc hại bao gồm các kiểu hành vi không lành mạnh cụ thể. Những hành vi này có thể bao gồm:

• Tiêu cực liên tục, bao gồm việc hạ thấp con bạn, chế giễu chúng theo một cách nào đó, hoặc khiến chúng cảm thấy tồi tệ về bản thân
• Kiểm soát hoặc chiếm hữu, chẳng hạn như ra lệnh cho con bạn được nói chuyện với ai, hoặc tức giận vô lý khi chúng dành thời gian cho người khác
• Kịch tính và thao túng, có thể bao gồm việc gây cảm giác tội lỗi, lan truyền tin đồn hoặc đưa ra "bài kiểm tra" để chứng minh lòng trung thành.
• Sự thiên vị, như luôn nhận nhưng không bao giờ hỗ trợ lại
• Áp lực từ bạn bè, bao gồm khuyến khích các hành vi nguy hiểm (sử dụng chất kích thích, trốn học hoặc bắt nạt người khác)

Dấu hiệu con bạn đang có một tình bạn độc hại

Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra khi con bạn đang ở trong một tình bạn độc hại. Thông thường, trẻ em không có đủ vốn từ vựng hoặc nhận thức để hiểu hết những gì chúng đang trải qua.

“Trẻ em không phải lúc nào cũng có thể diễn tả được ‘mối quan hệ này có vẻ không ổn’, nhưng hành vi và tâm trạng của chúng sẽ cho bạn biết tất cả”, Cheryl Groskopf, LMFT, LPCC, một nhà trị liệu về lo âu, chấn thương tại Los Angeles, giải thích.

Vậy đâu là những dấu hiệu cho thấy con bạn có thể đang ở trong một tình bạn độc hại? Theo Groskopf, nếu con bạn bắt đầu hành động khác thường — chẳng hạn như trầm tính hơn, “bực bội” hơn, hoặc có vẻ xa lánh những người mà chúng từng tin tưởng — thì đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.

Việc quan sát con sau khi chơi với một người bạn được cho là độc hại cũng có thể hữu ích. Groskopf khuyên: “Hãy quan sát thái độ của con sau khi chơi với người bạn này. Con có kiệt sức không? Dễ cáu kỉnh? Buồn bã? Những thay đổi cảm xúc đó chính là dữ liệu.”

Cách nói chuyện với con về người bạn độc hại

Trẻ còn nhỏ rất khó nhận ra một tình bạn độc hại, việc nói ra những gì đang diễn ra cũng có thể khó khăn đối với chúng. Khi đó, Groskopf khuyên bạn không nên thể hiện cảm xúc quá mạnh mẽ. "Dù rất hấp dẫn, nhưng đây là lúc bạn không nên trở thành cha mẹ hoàn toàn và bắt đầu nói xấu người bạn đó", bà khuyên. "Điều đó sẽ chỉ đẩy con đến gần họ hơn mà thôi".

Thay vào đó, Groskopf khuyên cha mẹ nên "tò mò". Bà gợi ý nên đặt những câu hỏi như: "Con có cảm thấy an toàn khi là chính mình khi ở bên cạnh họ không?" hoặc "Điều gì sẽ xảy ra nếu con không đồng ý - con có thể lên tiếng không?"

Bạn cũng có thể hỏi con về cảm giác trong cơ thể khi ở bên cạnh người đó. "Mục tiêu không phải là gán ghép cho người bạn đó - mà là giúp con lắng nghe hệ thống báo động bên trong của chính mình", Groskopf mô tả.

Cha mẹ nên làm gì nếu trẻ không thấy tình bạn đó là độc hại?

Rất có thể, mặc dù đã được nhắc nhở nhẹ nhàng, con vẫn không nhận ra tình bạn của mình độc hại đến mức nào. Bạn nên làm gì trong tình huống đó?

Zeller cho biết thay vì gán cho bạn mình là "xấu", bạn có thể thử những cách tiếp cận sau với con:

• Đặt những câu hỏi mở, chẳng hạn như: "Con cảm thấy thế nào khi ở bên cạnh bạn ấy?"
• Khuyến khích con tự nhìn nhận bản thân và giúp con nhận ra những dấu hiệu bất thường; bạn có thể nói những câu như: "Mẹ thấy con có vẻ rất buồn sau khi đi chơi với bạn ấy. Con có từng cảm thấy như vậy không?"
• Làm gương cho các mối quan hệ lành mạnh, chẳng hạn như chỉ ra sự tôn trọng, tin tưởng và quan tâm lẫn nhau trong tình bạn.
• Ủng hộ tính tự chủ của con - thay vì yêu cầu con cắt đứt quan hệ với người bạn độc hại, hãy hướng dẫn con thiết lập những ranh giới lành mạnh.
• Kiềm chế ham muốn cắt đứt hoàn toàn tình bạn; điều này thường chỉ phản tác dụng và khiến con trở nên phòng thủ.