3 công thức nước chanh mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân, đẹp da

Chanh mật ong là loại nước uống có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp nên được nhiều người yêu thích. Nước chanh mật ong nếu dùng đúng cách không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giúp chị em phụ nữ giảm cân và có lợi cho da.

Dưới đây là công thức nước chanh mật ong, nước chanh mật ong quế, nước chanh mật ong gừng mời các bạn tham khảo để biết tỷ lệ mật ong và chanh đúng nhé.

Pha nước chanh mật ong

Nguyên liệu

• Chanh 1 trái
• Nước ấm 130 ml
• Mật ong 2 muỗng cà phê

Cách pha nước chanh mật ong

• Chanh rửa sạch vỏ rồi cắt thành lát mỏng.
• Cho chanh và 2 muỗng cà phê mật ong vào ly.
• Cho ly vào lò vi sóng quay trong 1 phút ở mức trung bình.
• Lấy ly ra và rót thêm nước ấm vào, khuấy đều và thưởng thức.

Công thức pha nước chanh mật ong quế

Công thức 1:

Nguyên liệu:

• Một muỗng cà phê bột quế mới xay
• Nước ép của nửa quả chanh
• 1 thìa mật ong
• 1 ly nước ấm

Cách pha nước chanh mật ong quế:

• Cho bột quế một cái ly, thêm nước cốt chanh và mật ong vào rồi khuấy đều.
• Sau đó thêm nước ấm vào và khuấy để hòa tan hỗn hợp trên. Vậy là bạn đã có một ly nước chanh mật ong quế để thưởng thức.

Công thức 2:

Thành phần:

• 1/2 thanh quế
• 1 muỗng canh mật ong
• 1 muỗng canh nước cốt chanh
• 1 cốc nước

Cách làm:

• Cho cốc nước vào một cái nồi, thêm thanh quế và đun sôi trong khoảng 5- 10 phút.
• Đổ nước quế vào ly, thêm mật ong và chanh và khuấy đều là xong.

Nước chanh mật ong gừng

Chuẩn bị

Nguyên liệu

• Gừng 1 củ
• Nước cốt chanh 3 muỗng canh
• Nước sôi 1 chén
• Mật ong 2 muỗng cà phê

Cách chế biến nước chanh mật ong gừng

• Gừng gọt phần vỏ, rửa sạch, bào sợi.
• Chanh cũng rửa sạch, cắt lát.
• Cho cả gừng và chanh vào một cái rây, đặt vào trong ly.
• Rót từ từ nước sôi và và ngâm trong khoảng 15 phút cho tinh chất gừng và chanh tan ra.
• Nhấc rây để lấy phần xác ra.
• Cho một ít mật ong vào rồi khuấy đều và thưởng thức.

Nên uống nước chanh mật ong khi nào

Thời điểm tốt nhất để uống nước chanh mật ong là vào buổi sáng với dạ dày trống rỗng và một lần mỗi ngày. Hoặc bạn cũng có thể uống nước chanh mật ong và quế vào buổi tối trước khi đi ngủ.