Bạn có thực sự cần tẩy tế bào chết cho da mặt không?

Tẩy tế bào chết thường được coi là bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da. Điều gì xảy ra nếu bạn không tẩy da chết cho khuôn mặt?

Trong các ấn phẩm làm đẹp và trên mạng xã hội, tẩy tế bào chết thường được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da. Giám đốc làm đẹp của Goop, Jean Godfrey-June từng chia sẻ trong một chuyên mục làm đẹp: "Tôi là người rất đam mê tẩy tế bào chết". Trên TikTok, nhiều video khẳng định rằng đây là điều cần thiết.

Mặc dù các chuyên gia đồng ý rằng tẩy tế bào chết đúng cách có lợi, nhưng họ cũng nói rằng đừng nên thực hiện quá mức. Vậy bạn thực sự cần tẩy tế bào chết bao lâu một lần? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm vậy?

Tẩy da chết là gì?

Tiến sĩ Joshua Zeichner, phó giáo sư da liễu kiêm giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng tại bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York cho biết: "Tẩy tế bào chết là quá trình loại bỏ da chết khỏi bề mặt da". Quá trình này diễn ra tự nhiên và là một phần trong chu kỳ sống tự nhiên của da. Thông thường, da sẽ thay đổi sau mỗi vài tuần và các tế bào chết được thay thế bằng tế bào mới. Nhưng sự tích tụ của các tế bào da chết có thể khiến da trông xỉn màu, Zeichner cho biết. Một số người chọn cách đẩy nhanh quá trình thay đổi này bằng chất tẩy tế bào chết.

Có hai loại chất tẩy tế bào chết: vật lý và hóa học. Chất tẩy tế bào chết vật lý thường chứa các hạt loại bỏ tế bào chết khi chúng được massage lên da. Bạn cũng có thể thực hiện điều này bằng một vật thô như xơ mướp hoặc khăn mặt tẩy tế bào chết.

Trong khi đó, chất tẩy tế bào chết hóa học chứa axit hoạt động bằng cách "hòa tan các kết nối giữa các tế bào, cho phép chúng bong ra", Zeichner cho biết.

Tiến sĩ Murad Alam, phó chủ tịch khoa da liễu tại Trường Y khoa Feinberg của Đại học Northwestern cho biết, các chất tẩy tế bào chết hóa học thường chứa axit alpha hydroxy như axit glycolic hoặc axit lactic, hoặc axit beta hydroxy như axit salicylic. Ông nói thêm rằng "Retinol trong các sản phẩm mỹ phẩm hoặc thuốc bôi ngoài da cũng có thể được sử dụng làm chất tẩy tế bào chết".

Lợi ích của việc tẩy da chết

Tiến sĩ Shari Lipner, bác sĩ da liễu tại Weill Cornell Medicine cho biết, tẩy tế bào chết đúng cách mang lại nhiều lợi ích. Bà cho biết, những lợi ích này bao gồm "làm cho da trông sáng hơn, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nên không bị mụn trứng cá, và cải thiện khả năng thẩm thấu của các sản phẩm chăm sóc da đã dùng". Nó cũng có thể đặc biệt hữu ích cho những người có làn da dễ bị mụn trứng cá.

Mặc dù tẩy tế bào chết thường được coi là cách giúp da trông trẻ trung hơn bằng việc làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn & vết chân chim, nhưng các chuyên gia không chắc chắn về tuyên bố đó. Tiến sĩ Rachel Reynolds, chủ tịch lâm thời của khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Beth Israel Deaconess trực thuộc Harvard đã nói với blog sức khỏe Harvard vào tháng 5 rằng: "Tôi không nghĩ rằng tẩy tế bào chết sẽ khắc phục được nếp nhăn của bất kỳ ai".

Tần suất tẩy da chết

Đối với những người chọn tẩy tế bào chết, thì việc này không cần phải là một phần của thói quen hàng ngày.

Zeichner cho biết "Không ai thực sự cần phải tẩy tế bào chết hàng ngày". Đối với hầu hết mọi người, một đến hai lần một tuần là đủ, ông nói.

Lipner cho biết điều này cũng phụ thuộc vào loại da của mỗi người. Trong khi tẩy tế bào chết hàng tuần có thể hiệu quả với những người có làn da dầu, thì đối với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm, bà khuyên bạn chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tháng.

Để xem làn da của bạn có thể phản ứng như thế nào với một sản phẩm, Alam gợi ý bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Và đừng sử dụng chất tẩy tế bào chết nếu đang bị mụn trứng cá, vết loét hở hoặc cháy nắng. Ông nói rằng "Da của bạn đã bị tổn thương và việc tẩy tế bào chết có thể dẫn đến kích ứng, sạm da hoặc sáng da hơn, thậm chí là sẹo".

Bạn có thể tẩy tế bào chết quá mức không?

Có. Tẩy tế bào chết quá mức, cả về mặt hóa học và vật lý, có thể gây kích ứng da bằng cách làm hỏng các tế bào trong da. Ngoài ra, tẩy tế bào chết quá mức cũng có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên và hóa chất giúp da khỏe mạnh.

Điều gì sẽ xảy ra nếu không tẩy da chết cho mặt?

Lipner nói rằng "Không tẩy tế bào chết không có hại gì". Da có thể trông xỉn màu hơn một chút, nhưng nó sẽ tự tẩy tế bào chết sau vài tuần.

Alam cho biết, thật hấp dẫn khi dùng các sản phẩm và thiết bị để cải thiện làn da của chúng ta. Nhưng đối với hầu hết mọi người, ông nói, "một chế độ ăn uống tốt, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và uống đủ nước sẽ hữu ích hơn cho sức khỏe làn da so với việc tẩy tế bào chết".