Những điều mà người EQ thấp thích nói khi trò chuyện khiến người khác khó chịu

Nếu việc trò chuyện với ai đó khiến bạn cảm thấy kiệt sức, ngượng ngùng hoặc vô hình, thì trí tuệ cảm xúc có thể là vấn đề. Dưới đây là những hành vi mà người có EQ thấp thường thể hiện — và lý do tại sao chúng ngay lập tức khiến cuộc trò chuyện trở nên khó chịu.

Bạn sẽ nhận được cảm giác khó chịu khi nói chuyện với một người không hiểu mình. Cuộc trò chuyện khi đó thường trở nên gượng gạo, khó xử, hoặc thậm chí là mệt mỏi. Bạn rời đi và tự hỏi tại sao đột nhiên lại muốn cuộn tròn dưới một tấm chăn dày, đeo tai nghe chống ồn và nhâm nhi một tách trà trước khi ngủ.

Rất có thể, bạn vừa mới tương tác với một người có trí tuệ cảm xúc (EQ) thấp. Mặc dù không phải ai cũng cần phải là một chuyên gia giao tiếp, nhưng nhận thức cảm xúc cơ bản là chìa khóa để mối quan hệ xã hội trôi chảy. Và khi thiếu nó? Mọi thứ trở nên kỳ lạ rất nhanh.

Dưới đây là 9 điều mà những người có trí tuệ cảm xúc thấp thường làm trong các cuộc trò chuyện khiến người khác ngay lập tức cảm thấy khó chịu.

Họ chi phối cuộc trò chuyện như thể đó là bài diễn thuyết TED của riêng họ

Những người có EQ thấp thường nhầm lẫn giữa "nói nhiều" và "kết nối". Họ nhảy từ câu chuyện này sang câu chuyện khác, hiếm khi dừng lại để đặt câu hỏi hoặc đánh giá phản ứng của đối phương. Bạn sẽ phải mất mười phút trò chuyện mới nhận ra mình chưa nói một lời nào — và họ cũng chẳng để ý.

Tại sao lại khó chịu: Bạn cảm thấy mình vô hình. Không có sự trao đổi qua lại, không có sự tò mò, chỉ là độc thoại. Đó không phải là một cuộc trò chuyện — mà là một màn trình diễn.

Ví dụ thực tế: Tôi đã từng uống cà phê với một anh chàng, anh ấy kể cho tôi nghe mọi chi tiết về danh mục đầu tư tiền điện tử của bản thân mà không hề hỏi tôi làm nghề gì. Khi tôi nói tôi là một nhà văn, anh ấy nói, "Tuyệt. Vậy thì, quay lại với Ethereum đi..."

Họ không thể đọc được suy nghĩ của mọi người

Những người có EQ thấp thường bỏ lỡ những tín hiệu xã hội rõ ràng. Bạn ngả người ra sau? Khoanh tay lại? Xem đồng hồ? Họ cứ tiếp tục. Biểu cảm khuôn mặt của người nghe không được chú ý. Cứ như thể họ đang nói chuyện với ma-nơ-canh vậy.

Tại sao lại khó chịu: Bạn cảm thấy bị mắc kẹt. Các tín hiệu xã hội là cách chúng ta khéo léo thoát ra hoặc chuyển hướng cuộc trò chuyện — khi ai đó phớt lờ chúng, điều đó sẽ làm xáo trộn toàn bộ nhịp điệu.

Mẹo nhỏ: Nếu cảm thấy cần phải giả vờ gọi điện thoại để thoát thân, có lẽ bạn đang gặp phải một người thiếu EQ.

Họ chia sẻ quá nhiều quá sớm

Có một kiểu phản ứng xã hội đặc biệt xảy ra khi ai đó nhảy từ "Xin chào, rất vui được gặp bạn" sang "Người yêu cũ của tôi đã lừa dối tôi với sếp" trong vòng chưa đầy năm phút. Sự gần gũi về mặt cảm xúc không thể bị ép buộc — nó phải diễn ra một cách tự nhiên.

Tại sao lại khó chịu: Bạn bị đặt vào vị trí của một nhà trị liệu hoặc người tâm sự mà không có sự đồng thuận. Điều này gây áp lực về mặt cảm xúc và khiến cuộc trò chuyện trở nên mất cân bằng.

Họ liên tục xem nhẹ những trải nghiệm của bạn

• Bạn: "Tôi đã có một tuần làm việc thực sự khó khăn."
• Họ: "Chẳng là gì cả. Tôi đã từng làm việc 100 tiếng một tuần trong khi chống chọi với bệnh viêm phế quản."
• Bạn: 🧍

Những người có EQ thấp thường tỏ ra cạnh tranh hơn là kết nối. Thay vì đồng cảm, họ ngay lập tức chuyển sự chú ý trở lại bản thân.

Tại sao lại khó chịu: Bạn cảm thấy không được lắng nghe — bạn cảm thấy bị bỏ rơi. Thật mệt mỏi khi chia sẻ bất cứ điều gì khi nó bị lấn át bởi phản hồi "tôi cũng vậy, nhưng tệ hơn (hoặc tốt hơn)".

Họ liên tục đưa ra lời khuyên không mong muốn

Hãy đề cập đến một vấn đề nhỏ và chứng kiến ​​họ biến thành một huấn luyện viên cuộc sống thiếu chuyên nghiệp.

Tại sao lại khó chịu: Đôi khi bạn chỉ muốn được đồng cảm, chứ không phải giải pháp. Lời khuyên không mong muốn có thể mang lại cảm giác họ như kẻ bề trên, đặc biệt là khi nó không dựa trên bất kỳ sự hiểu biết thực sự nào về tình huống của bạn.

Họ cười hoặc phản ứng không phù hợp

Bạn đã bao giờ chia sẻ điều gì đó nghiêm túc, nhưng lại nhận được một tràng cười gượng gạo hoặc một bình luận kỳ quặc khiến bản thân phải do dự không dám mở lòng ngay từ đầu chưa? Đó là hành vi điển hình của người có EQ thấp.

Tại sao lại khó chịu: Bạn cảm thấy bị phơi bày cảm xúc, và phản ứng của họ lại trở nên vô cảm — như thể bạn đang nói hai ngôn ngữ cảm xúc khác nhau.