Hay quên tên người khác: Đây là lí do khiến bạn nhớ mặt nhưng không nhớ tên

Hay quên tên người khác là hội chứng thường gặp ở nhiều người. Dưới đây là lí do khiến bạn nhớ mặt nhưng không nhớ tên của ai đó.

Quá tải thông tin

Trong một thế giới mà chúng ta liên tục bị tấn công bởi thông tin mới, không có gì ngạc nhiên khi một số chi tiết bị bỏ sót. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến việc ghi nhớ tên. Bạn gặp ai đó, họ tự giới thiệu, và trước khi bạn kịp nhận ra, tên của họ đã bị lạc trong biển thông tin mà bộ não bạn đang cố gắng xử lý.

Vấn đề không phải là bạn không nhớ tên tốt, mà là não bộ của bạn đang ưu tiên những thông tin khác hơn là cái tên mới được nhắc đến.

Vì vậy, đừng tự trách bản thân nếu lần tới bạn quên tên ai đó. Điều đó không phản ánh sự quan tâm của bạn dành cho họ hay khả năng ghi nhớ của bạn. Nó chỉ đơn giản là dấu hiệu cho thấy não bộ đang cố gắng hết sức để quản lý luồng thông tin liên tục mà nó nhận được.

Tập trung vào sự xao nhãng

Hãy tưởng tượng bạn đang tham gia một buổi tụ tập xã hội, và có rất nhiều hoạt động đang diễn ra. Nhạc đang vang lên, mọi người đang trò chuyện, và giữa tất cả những điều này, bạn được giới thiệu với một người mới. Bạn nghe thấy tên của họ, nhưng đồng thời, bạn cũng đang cố gắng theo kịp cuộc trò chuyện xung quanh.

Cái tên bạn vừa nghe đã trôi tuột đi mất. Không phải vì bạn không quan tâm hay không cố gắng nhớ lại. Chỉ là sự chú ý của bạn bị phân tán.

Vì vậy, nếu thấy mình thường xuyên quên tên, có lẽ bạn nên xem xét lại tần suất bạn cố gắng làm nhiều việc cùng lúc hoặc duy trì sự chú ý trong môi trường gây mất tập trung. Não bộ của bạn đang hoạt động hết công suất, nhưng đôi khi tiếng ồn xung quanh có thể khiến việc nhớ tên trở nên khó khăn.

Nghịch lý Baker

Đây là một điều đáng để suy ngẫm. Có một hiện tượng được gọi là nghịch lý Baker. Nguyên lý kỳ lạ này giải thích rằng nếu bạn gặp một người tên là Baker, bạn sẽ dễ quên tên họ hơn là gặp một người nói với bạn rằng họ là thợ làm bánh.

Nghe có vẻ lạ, phải không? Nhưng vấn đề nằm ở cách bộ não con người lưu trữ thông tin. Chúng ta thường nhớ những khái niệm cụ thể liên quan đến trải nghiệm hoặc hình ảnh - trong trường hợp này là hình ảnh một người thợ làm bánh đang nhào bột hoặc nướng bánh mì.

Mặt khác, tên riêng thường mang tính tùy ý và ít "ý nghĩa" hơn trong não bộ, khiến trí nhớ khó nắm bắt hơn. Vì vậy, nếu bạn quên tên liên tục, có thể não bộ của bạn đang mắc phải nghịch lý Baker.

Thiếu sự lặp lại

Sự lặp lại là chìa khóa cho trí nhớ. Càng thường xuyên sử dụng tên của một người, bạn càng có khả năng nhớ tên đó.

Khi được giới thiệu với ai đó, bạn có thể chỉ nghe thấy tên của họ một hoặc hai lần trong cuộc trò chuyện. Nếu không được lặp lại thường xuyên, tên đó sẽ không được ghi nhớ.

Sự thiếu lặp lại này thường xảy ra trong các tình huống giao tiếp xã hội, khi bạn gặp gỡ nhiều người mới cùng một lúc. Bạn nghe thấy một loạt tên liên tiếp, và nếu không có cơ hội nhắc lại từng cái tên, chúng có thể nhanh chóng bị lãng quên.

Vì vậy, lần tới khi gặp một người mới, hãy cố gắng nhắc đến tên của họ vài lần trong cuộc trò chuyện. Điều này không chỉ giúp ghi nhớ tên họ mà còn khiến người kia cảm thấy được công nhận và tôn trọng.

Trạng thái cảm xúc

Cảm xúc của chúng ta đóng một vai trò quan trọng trong việc ghi nhớ mọi thứ, bao gồm cả tên. Khi bạn trải qua những cảm xúc mạnh mẽ—dù là vui, buồn, lo lắng hay phấn khích—bộ não sẽ tập trung vào việc xử lý những cảm xúc này.

Vậy nên, nếu gặp một người mới khi đang trong trạng thái cảm xúc dâng trào, tên của họ có thể sẽ không còn đọng lại trong tâm trí bạn nữa. Không phải là bạn thờ ơ hay không muốn nhớ đến. Chỉ là cảm xúc của bạn đang bị ảnh hưởng.