Cách để có bộ móng đẹp nhanh chóng

Bạn muốn có một bộ móng tay bóng đẹp, khỏe nhanh chóng. Những mẹo đơn giản làm móng tay đẹp dưới đây sẽ hữu ích với bạn.

Móng tay xước, móng tay bị rách và gờ móng tay—ôi trời! Với rất nhiều thứ có thể khiến móng tay trông yếu ớt, kém sắc. Thật kỳ lạ khi việc chăm sóc móng không phải là công việc toàn thời gian. May mắn thay, việc giữ cho móng tay của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất rất dễ dàng và tất cả những gì cần là lựa chọn sản phẩm phù hợp cùng một chút hiểu biết. Dưới đây là những cách tốt nhất để chăm sóc móng tay của bạn, cũng như những loại thực phẩm nào nên dùng để tăng cường sức khỏe cho móng tay từ trong ra ngoài.

Dấu hiệu móng tay khỏe mạnh

• Móng có màu trắng hồng
• Có lớp biểu bì (nên đừng cắt chúng!)
• Móng và đầu móng có độ dài bằng nhau
• Phần màu trắng hình bán nguyệt nổi bật ở gốc móng

Dấu hiệu móng tay yếu

• Móng tay bong tróc hoặc nứt có thể là do khô hoặc do thiếu vitamin
• Những đốm trắng nhỏ thường có nghĩa là bạn cắn móng tay hoặc sơn móng tay quá thường xuyên
• Các rãnh ngang có thể là do căng thẳng, sốt cao hoặc kẹt ngón tay
• Da đỏ, sưng quanh móng tay có thể là do cắt hoặc cắn lớp biểu bì
• Móng tay hình thìa có thể là dấu hiệu của tình trạng thiếu sắt hoặc thiếu máu

Cách chăm sóc móng tay khỏe mạnh

Giữ tay bạn thật sạch

Sau khi rửa tay, hãy đảm bảo móng tay sạch hoàn toàn bằng cách loại bỏ mọi vết sơn bằng chất tẩy không chứa acetone, chất này sẽ không làm khô móng. Thoa xà phòng lên bàn chải đánh răng sạch, sau đó nhẹ nhàng chà móng tay và vùng da xung quanh để loại bỏ bụi bẩn và tẩy tế bào chết mà không cần hóa chất làm khô, theo lời khuyên của Ava Shamban, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu tại Los Angeles và là tác giả của cuốn Heal Your Skin.

Hãy nhẹ nhàng với móng tay của bạn

Móng tay của bạn rất mỏng manh, vì vậy hãy đối xử với chúng thật "dịu dàng". Tránh sử dụng các dụng cụ bằng kim loại dưới móng tay. Vệ sinh bằng hóa chất và rửa bát bằng tay cũng có thể làm móng tay yếu đi. Bác sĩ da liễu Janet Prystowsky, Tiến sĩ, Bác sĩ da liễu tại Thành phố New York cho biết hãy bảo vệ chúng bằng cách đeo găng tay cao su, vinyl, nitrile hoặc nhựa.

Cắt móng tay thường xuyên

Việc cắt tỉa thường xuyên cũng quan trọng đối với móng tay của bạn như đối với tóc. Hành động này giúp móng tay ít bị vướng và gãy hơn. Vì vậy, hãy cố gắng cắt tỉa chúng hai tuần một lần, điều chỉnh tần suất nếu cần, khi bạn thấy móng tay của mình đã dài.

Ưu tiên móng khỏe hơn độ đài

Móng tay dài trông thanh lịch, nhưng nếu móng tay thường xuyên bị xước hoặc gãy, bạn nên giữ móng tay ngắn — ít nhất là trong một khoảng thời gian để móng mọc khỏe hơn. Kiểu móng ngắn hơn với các cạnh tròn trông gọn gàng và dễ quản lý hơn, vì vậy bạn sẽ không phải để móng tay bị mòn và rách thêm. Miễn là mỗi móng có hình dạng đồng đều và khớp với chín móng bên cạnh, bạn sẽ không thấy tiếc vì độ dài tăng thêm.

Luôn luôn mang theo một chiếc dũa móng tay

Nếu công việc hoặc thói quen tập luyện của bạn khiến móng tay bạn có nguy cơ bị hư hại, Bạn nên mang theo một chiếc dũa móng tay để đánh bóng ngay tại chỗ bất kỳ lúc nào. Để có bộ móng mịn màng nhất, hãy dũa theo vân móng tay.

Ăn thực phẩm giàu protein

Móng tay của bạn được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin, vì vậy, giống như độ sáng của làn da hoặc độ bóng của mái tóc, bạn có thể cải thiện móng tay bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Falcone khuyên bạn nên bổ sung vitamin và chất bổ sung như biotin, Vitamin E và dầu cá vào chế độ ăn hàng ngày của bạn, trong khi bác sĩ Palmer khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như đậu, cá và các loại hạt. Một điều mà mọi chuyên gia đều đồng ý rằng: Khi bạn tìm ra sự kết hợp phù hợp với mình, bạn sẽ được đền đáp bằng bộ móng khỏe hơn, sáng hơn.