An nhiên là gì? Làm sao có được cuộc sống an nhiên?

Có một cuộc sống an nhiên là mong ước của nhiều người. Vậy an nhiên là gì? Làm sao có được cuộc sống an nhiên? Mời các bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

An nhiên là gì?

An nhiên là 1 từ Hán Việt (“an” có nghĩa là bình an, yên bình, “nhiên” có nghĩa là tự nhiên, thiên nhiên) thường được dùng để chỉ trạng thái tâm hồn và cuộc sống bình yên, tĩnh lặng, thư thái của con người. Từ an nhiên có nguồn gốc từ Phật giáo.

An nhiên cũng có nghĩa là buông bỏ mong tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn, để trở về với 1 cuộc sống an nhiên tự tại.

An nhiên còn được nhiều người sử dụng để đặt cho con gái với ý nghĩa mong muốn cuộc yên ả, may mắn, bình yên cho con cái.

Ý nghĩa của cuộc sống an nhiên

• Cuộc sống với tinh thần bình yên và hạnh phúc giúp con người ta cảm thấy hài lòng với những gì mình có.
• Tâm hồn an nhàn thường đi đôi với sức khỏe tốt.
• Người sống an nhàn thường ít xảy ra xung đột và thường tìm cách giải quyết vấn đề một cách bình tĩnh và lý trí nên có các mối quan hệ tốt với hầu hết tất cả mọi người.
• Khi không bị lo lắng và phiền muộn quấy rầy, người ta có thể tập trung vào công việc và hoạt động một cách hiệu quả hơn.
• Cuộc sống an nhàn giúp tạo ra một tinh thần linh hoạt, giúp người ta chấp nhận và đối diện với các tình huống không dự kiến một cách bình thản.
• Có sự tự chủ trong mọi hoạt động, không cần phải dựa dẫm vào ai hay bất cứ điều gì.
• Cuộc sống an nhàn giúp người ta học cách kiểm soát và làm chủ được cảm xúc của mình, không dễ mất bình tĩnh trước những tình huống bất ngờ.

Làm sao có được cuộc sống an nhiên

Hầu hết mọi người ai cũng mong muốn có một cuộc sống an nhiên. Nhưng thực tế, cuộc sống của con người có vô vàn thứ phải lo, phải nghĩ như cơm, áo, tiền, sức khỏe…Việc buông bỏ những lo lắng trong cuộc sống hàng ngày, những cảm xúc tiêu cực trong tâm để có cuộc sống thư thái, vui vẻ không phải là đơn giản.

1. Tìm cách khám phá nội tâm của bản thân

Điều quan trọng để có cuộc sống an nhiên chính là tâm hồn bạn. Chính bạn là người quyết định cho mình được sống hạnh phúc hay bất hạnh. Vì vậy, mỗi ngày hãy dành một chút thời gian thiền hoặc đọc sách để tìm hiểu, khám phá nội tâm của mình.

2. Học cách buông bỏ khi cần và mở rộng trái tim

Cuộc sống đôi khi có những điều không như chúng ta mong đợi, có thể là vật chất, thành kiến, mối quan hệ đa qua hay một đoạn tình cảm… Khi đó, hãy buông bỏ những thứ không thuộc về mình. Làm được điều đó, bạn sẽ có sự hiểu biết đa chiều hơn với mọi sự kiện, con người đến trong cuộc đời bạn và sẽ tự thấy an nhiên.

3. Đặt ra những mục tiêu thực tế trong cuộc sống

Hãy tự đặt ra cho mục những mục tiêu thực tế trong cuộc sống và kế hoạch thực hiện mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn dần cải thiện chính bản thân mình và không cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi.

4. Giữ cảm xúc tích cực

Hãy cố gắng luôn giữ cho mình tâm thái vui vẻ, lạc quan… bởi cuộc sống này luôn có những khó khăn, trắc trở không ai có thể đoán trước được.

5. Chăm sóc sức khỏe của bản thân

Nếu muốn có cuộc sống an nhiên và hạnh phúc thì sức khỏe tốt là điều không thể thiếu bởi "Một tâm hồn mạnh mẽ luôn nằm bên trong một cơ thể khỏe khoắn". Để nâng cao sức khỏe các bạn nên thường xuyên tập thể dục, có chế độ ăn uống phù hợp, không thức khuya...

• Phật dạy 66 câu thiền ngữ giúp cuộc sống an nhiên, vui vẻ