Cách làm YouTube ít gây mất tập trung hơn

YouTube là một mỏ vàng kiến ​​thức - và là một hang thỏ đầy những thứ gây xao nhãng. Mặc dù ứng dụng này được thiết kế để bạn tiếp tục xem, nhưng có một số cách để quản lý thời gian trên nền tảng này.

1. Đọc transcript thay thế

Đọc bản transcript thay vì xem nội dung có thể giúp tiết kiệm thời gian đáng kinh ngạc. Transcript là phiên bản text của video có thể được lướt qua như một bài báo.

Hầu hết những người sáng tạo nội dung trên YouTube đều nói chậm hơn nhiều so với tốc độ đọc trung bình, khiến nhiều người phải tăng tốc độ phát. Với transcript, bạn có thể xem video nhanh hơn nhiều mà không cần phải xem ở tốc độ gấp 2 lần. Chúng cũng giúp bạn dễ dàng xem tỷ lệ nội dung thừa so với nội dung thực tế trong các video bạn xem.

Bạn không cần trình tạo transcript bên ngoài cho video YouTube. YouTube có trình tạo phụ đề tự động hoạt động khá tốt trong hầu hết thời gian.

Để sử dụng tính năng tạo transcript tích hợp của YouTube, hãy mở video bạn muốn phiên âm và nhấp vào More trong hộp mô tả. Trong hộp mở rộng, giờ đây bạn có thể tìm thấy nút Show transcript. YouTube hiển thị mốc thời gian bên cạnh mỗi dòng trong hộp bản ghi. Nhấp vào bất kỳ ai sẽ đưa bạn đến điểm đó trong video.

2. Đặt hẹn giờ cho ứng dụng

Hẹn giờ cho YouTube là một tính năng có ích, đặc biệt là nếu bạn đang xem trên điện thoại. Nếu không, bạn có thể bị cuốn vào chu kỳ bất tận của các tiểu phẩm hài và những con vật cưng dễ thương xuất hiện trong video.

Để đặt hẹn giờ cho YouTube trên Android, hãy mở Settings và điều hướng đến Digital Wellbeing and parental controls. Nhấp vào App timers > YouTube. Trên màn hình tiếp theo, chọn App timer một lần nữa trong biểu đồ Screen time.

Sau khi đặt hẹn giờ, bạn sẽ nhận được thông báo mỗi khi hết giờ và phải đợi đến ngày hôm sau để sử dụng lại YouTube.

Nếu bạn đang xem YouTube trong giờ nghỉ, hãy đặt thời lượng bộ đếm thời gian cho thời gian nghỉ của bạn. Nếu bạn mở YouTube để xem một video cụ thể, hãy đặt bộ đếm thời gian tắt ngay khi video kết thúc.

Bạn có thể đặt ứng dụng YouTube tự nhắc bạn nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể chọn một trong các tùy chọn có sẵn hoặc đặt thời gian tùy chỉnh. Bạn có thể đặt lời nhắc đi ngủ trên YouTube để cảnh báo bạn khi đến giờ ngừng xem video và đi ngủ. Tuy nhiên, đây là những lời nhắc nhẹ nhàng so với việc đặt bộ đếm thời gian ứng dụng trong Digital Wellbeing.

Bộ đếm thời gian ứng dụng hoạt động tốt nhất khi bạn không có bất kỳ ngoại lệ nào. Nếu bộ đếm thời gian tắt trên một video đặc biệt thú vị, bạn nên lưu video đó vào danh sách phát Xem sau thay vì thêm nhiều phút vào bộ đếm thời gian.

3. Cam kết chỉ xem video trên PC

Điện thoại di động hiện đại được thiết kế để gây mất tập trung. Ngoài việc thông báo cứ 5 phút lại kêu, các ứng dụng được thiết kế để đắm chìm và lấp đầy mọi inch của khu vực xem bằng nội dung hấp dẫn. Chúng khá di động, dễ truy cập và có thể vừa vặn ở những nơi mà laptop cồng kềnh và khó sử dụng.

Điện thoại di động của bạn là đồng phạm vô tình trong mưu đồ khiến bạn tập trung và xem. Trải nghiệm YouTube trên desktop theo mặc định ít đắm chìm hơn. Bạn khó bị cuốn vào cơn say YouTube.

Xem trên PC cũng cho phép bạn sử dụng add-on của trình duyệt để tùy chỉnh trải nghiệm YouTube của mình và giúp nền tảng này ít tốn thời gian hơn. Bạn có thể bắt đầu với DeArrow (hiển thị tiêu đề và hình thu nhỏ chính xác do cộng đồng quản lý) và Unhook (xóa video và phim ngắn được đề xuất).

4. Hãy chú ý đến các video bạn xem!

Cách tốt nhất để giảm thời gian xem trên YouTube là chỉ cần chú ý đến những gì bạn đang xem và dành sự chú ý của mình.

Trước khi nhấp vào bất kỳ video YouTube nào, bạn nên dừng lại một phút và cố gắng dự đoán xem bạn sẽ nhận được bao nhiêu giá trị cho thời gian và sự chú ý của mình. Video có thể kém thú vị hơn nhiều so với hình thu nhỏ bắt mắt và tiêu đề giật gân.

Bạn có thể nghĩ lại về những video cũ hơn mà mình đã xem và tác động thực sự của chúng. Cuộc sống quá ngắn ngủi để lãng phí vào những video không mang lại bất kỳ giá trị nào. Điều này hiệu quả vì nó liên quan đến việc bạn đưa ra quyết định có ý thức để đánh giá thuật toán đang phục vụ mình như thế nào và liệu nó có đáng để đầu tư hay không.

Hãy nhớ rằng một video mà bạn không chủ động tìm kiếm rất có thể là một sự lãng phí thời gian. Thỉnh thoảng bạn có thể tìm thấy điều gì đó thú vị, nhưng những khoảnh khắc này thường rất ít và cách xa nhau.

5. Xóa và tắt lịch sử xem

Mặc dù có phần quyết liệt hơn, nhưng xóa và tắt lịch sử xem là cách tốt nhất để loại bỏ nguồn cấp dữ liệu trang chủ và các video ngắn được đề xuất. Trên trang chủ, tất cả những gì bạn thấy là thanh tìm kiếm và lời nhắc bật lại lịch sử xem. Nếu bạn đang sử dụng trình duyệt, bạn có thể bỏ qua hoàn toàn trang chủ và đánh dấu trang đăng ký của mình.

Nếu bạn không muốn xóa hoàn toàn, một giải pháp thay thế là tạm dừng lịch sử xem YouTube. Theo cách này, thuật toán sẽ khó đề xuất các video hấp dẫn cho bạn hơn. Tuy nhiên, thay đổi này nhẹ nhàng hơn và bạn vẫn sẽ được đề xuất các video/video ngắn dựa trên lượt thích, lịch sử tìm kiếm và đăng ký kênh của mình.

YouTube là một nền tảng chia sẻ video tuyệt vời nhưng có thể gây mất tập trung nghiêm trọng. Nhiều người dành nhiều thời gian trên YouTube hơn mức họ muốn. Nhưng chỉ cần kiên nhẫn, bạn sẽ dần cải thiện được khả năng tiết kiệm thời gian của mình từ nền tảng này nhờ những mẹo được liệt kê ở trên.