Bí quyết giúp bạn có một tuần mới tràn đầy năng lượng

Bí quyết Sống vui

Người trẻ chạy càng nhiều càng tốt để tránh bệnh sa sút trí tuệ về già
Những người thường xuyên chạy bộ ở tuổi thanh thiếu niên sẽ ít có khả năng bị bệnh sa sút trí tuệ ở giai đoạn cuối của cuộc đời, theo một nghiên cứu vừa được công bố.

Trương Huỳnh Dũng 10:17 14/09
Đi bộ rất tốt nhưng đi thế nào và với quãng đường bao nhiêu để giảm cân hiệu quả?
Đi bộ rất tốt và có thể giúp giảm cân nhưng không ít người thực hiện theo nhưng không có kết quả như mong đợi. Tại sao vậy? Và đi bộ như thế nào mới là đúng, tư thế đi sao cho chuẩn cũng như quãng đường đi là bao nhiêu mới có thể đốt cháy calo và giảm cân tốt?

Minh Nguyen 11:45 22/08

Làm thế nào để "stop" chứng tim đập nhanh chỉ trong vòng một phút?
Bạn thường xuyên mắc phải triệu chứng tim đập nhanh do căng thẳng, hồi hộp, lo lắng hoặc không bắt nguồn từ lý do nào. Hãy tham khảo bài viết dưới đây!

An Nhiên 11:25 29/06
3 cách đơn giản giúp kiềm chế sự lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên
Hãy cùng chúng tôi tham khảo 3 cách đơn giản giúp kiềm chế sự lo lắng bằng thực phẩm tự nhiên dưới đây nhé!

Ái Thi 08:05 21/06
Uống cà phê vào buổi sáng liệu có phải là thói quen tốt?
Để bắt đầu một ngày mới tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, thì nhiều người thích nhâm nhi một chút cà phê. Vậy đây có phải là một thói quen tốt? Liệu uống cà phê vào buổi sáng đã đúng thời điểm chưa?

Tuấn Phong 10:18 10/06
Những vấn đề bạn có thể gặp phải nếu chạy nhiều
Theo các nhà nghiên cứu, khi chạy marathon trên quãng đường dài khoảng 40km, cơ thể chúng ta sẽ có những phản ứng không mong muốn.

Nga Bùi 15:53 01/06
10 lợi ích bất ngờ khi nuôi chó có thể bạn chưa biết
Nếu bạn đang có một người bạn thú nuôi như chó thì bạn hoàn toàn có nhiều lý do để cảm ơn nó. Nếu bạn đang xem xét muốn có một con chó, hãy xem những lợi ích đáng ngạc nhiên khi nuôi chúng.

Nga Bùi 10:10 01/05
Bí quyết giúp bạn không còn lo bị say rượu trong những buổi nhậu nhẹt
Để bảo vệ sức khỏe của chính mình và tránh những trường hợp xấu có thể say ra khi say rượu, bạn hãy tự trang bị cho mình những mẹo nhỏ giúp chống say rượu bia và giải rượu hiệu quả.

Dương Huyền Na 00:55 29/04
Chạy bộ 1 giờ tăng 7 giờ tuổi thọ
Gần đây, các chuyên gia đã phát hiện thêm một tác dụng tuyệt vời của chạy bộ, đó là cứ 1 giờ chạy, tuổi thọ con người sẽ kéo dài thêm 7 giờ và tổng cộng tối đa là 3 năm cuộc đời.

An Nhiên 13:44 17/04
Thuộc lòng 8 bí kíp này trước khi đi bơi để đảm bảo an toàn tính mạng
Tai nạn đuối nước ở biển, sông, hồ chính là nguyên nhân gây ra hàng triệu cái chết mỗi năm trên toàn thế giới. Để chuẩn bị cho một mùa hè vui vẻ, an toàn, tránh những tai nạn đáng tiếc xảy ra, bạn cần phải nhớ 8 lưu ý sau khi đi tắm ở biển, sông, hồ.

An Nhiên 14:13 11/04
Có hẳn công thức giúp bạn vừa có giấc ngủ ngon vừa tỉnh táo vào mọi thời điểm
Dù ngủ ít hay nhiều, ngủ sớm hay muộn thì khi thức dậy vào ngày hôm sau bạn vẫn thấy rất mệt mỏi trong khi có người đi ngủ vào 3 giờ sáng và thức dậy lúc 7 giờ nhưng đầu óc vẫn vô cùng tỉnh táo. Tại sao lại vậy?

An Nhiên 16:32 31/03
10 loại rau và trái cây "tắm" nhiều thuốc trừ sâu nhất
Ớt tươi, khoai tây, táo, nho, đào... là những thứ rau quả mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày nhưng bạn sẽ giật mình khi biết chúng chứa dư lượng thuốc trừ sâu nhiều đến thế nào.

An Nhiên 08:59 28/03
Lợi ích không ngờ của những cái ôm
Kiểm soát cơn thèm ăn, làm chậm quá trình lão hóa, chữa chứng trầm cảm là những lợi ích có thể bạn chưa biết từ việc ôm người khác mỗi ngày.

Lê Quyên 15:53 23/03
Tập thể dục aerobic với cường độ cao có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa
Một phát hiện y học mới đến từ bộ môn tập thể dục aerobic đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

Trương Huỳnh Dũng 10:03 14/03
10 loại thực phẩm rất tốt cho những người mất ngủ nên sử dụng
Mất ngủ là một tình trạng chung trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mất ngủ làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy 10 loại thực phẩm dưới đây sẽ có ích giúp cho bạn dễ ngủ hơn.

Lê Quyên 16:03 10/03
Làm thế nào để ngủ trong vòng chưa đầy 1 phút?
Nhiều người trong số chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vì mất ngủ, hoặc nằm mãi không thể ngủ được. Hãy áp dụng kỹ thuật thở 4-7-8 dưới đây, giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ trong vòng chưa đầy một phút nhé!

Nga Bùi 11:04 10/03
6 "thói quen vàng" giúp mắt không bị tăng độ
Mắt tăng độ là một tình trạng chung nhiều người gặp phải, khiến bạn lo lắng. Tuy nhiên nếu bạn áp dụng 6 "thói quen vàng" dưới đây thì chắc chắn mắt bạn sẽ không bao giờ bị tăng độ.

Lê Quyên 17:03 09/03
Cách nhận biết và đẩy lùi chứng hôi miệng
Hôi miệng là một tình trạng khiến cho bạn tự ti khi giao tiếp trong cuộc sống. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách nhận biết và khắc phục tình trạng hôi miệng.

Lê Quyên 12:18 09/03
10 sự thật khó tin về thực phẩm sẽ gây ấn tượng với bạn
Ngay cả những quả trứng tầm thường nhất cũng có thể ẩn chứa những sự thật khó tin. Nếu không tin, hãy đến với những sự thật thú vị về các loại thực phẩm dưới đây. Mời các bạn cùng đón xem!

Nga Bùi 12:00 02/03

Xem thêm

Giấy phép số 362/GP-BTTTT. Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/06/2016.
Cơ quan chủ quản: CÔNG TY CỔ PHẦN MẠNG TRỰC TUYẾN META.
Địa chỉ: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 024.3785.5633. Email: info@meta.vn.
Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Ngọc Lam.

Bản quyền © 2003-2017 QuanTriMang.com. Giữ toàn quyền.
Không được sao chép hoặc sử dụng hoặc phát hành lại bất kỳ nội dung nào thuộc QuanTriMang.com khi chưa được phép.