Bí quyết Sống vui

Có phải bạn đang muốn tìm hiểu về cách giảm thiểu tác động của rượu bia trước khi đi ra ngoài hoặc sau khi uống một lượng lớn bia và rượu mạnh? Bạn có muốn loại bỏ cảm giác khó chịu sau cơn say vào ngày hôm sau, cảm giác khiến bạn ước mình có thể chìm trong "cơn hôn mê" do rượu gây ra để tránh cơn đau nhức đầu?

Thói quen "cắm mặt" vào điện thoại cả ngày nếu cứ tiếp tục "say đắm" và dành quá nhiều thời gian sử dụng smartphone, chúng ta sẽ bị tác động tiêu cực đến sức khỏe của chính mình. Dưới đây là 10 lý do khiến smartphone ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, hãy bỏ ngay điện thoại xuống để thư giãn cơ thể nhé!

Ketogenic được gọi tắt là Keto, một chế độ ăn kiêng ra đời từ những thập niên 1920 nhưng cho tới nay vẫn được rất nhiều người ưa chuộng.

Mặc dù ngủ trưa không thể hoàn toàn thay thế được giấc ngủ đêm đối với những người thiếu ngủ nhưng nó có thể giúp bạn phục hồi sức khỏe và tinh thần nhiều hơn bạn nghĩ trong một khoảng thời gian ngắn. Dưới đây là 5 bí mật về lợi ích của giấc ngủ trưa, giúp bạn hạnh phúc và thông minh hơn.

Phải làm gì khi bị chó dữ tấn công? Đây là câu trả lời khó bởi khi bị chó dữ tấn công hầu hết mọi người thường rơi vào tình trạng hoảng loạn và không thể kiểm soát được bản thân dẫn đến tình huống xấu xảy ra.

Cần đảm bản rằng thực đơn trong bữa trưa và bữa tối nhất định phải có 50% lượng rau xanh. Việc tiêu thụ rau xanh sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn, không còn cảm giác thèm ăn. Thêm nữa rau xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, bổ sung chất xơ và các chất vitamin cần thiết cho cơ thể.

Trong một nghiên cứu của trường Đại học Penn State vào năm 2004 chỉ ra rằng với những người làm dịch vụ, một nụ cười đối với họ rất quan trọng. Nụ cười tạo ra sự thân thiện và gây ấn tượng với khách hàng của họ. Khi một người nhân viên nở nụ cười trong quá trình tương tác, khách hàng của họ sẽ cảm thấy hài lòng hơn.

Tiết lộ 5 tư thế giảm căng thẳng giúp bạn tin tưởng vào sự thành công chỉ trong vòng 2 phút.

Hãy tham khảo bài viết dưới đây dành cho những ai đang quan tâm đến một trong những bài tập tốt nhất cho vòng ba và đùi - Squat nhé!

Ăn 3 quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể chúng ta khoảng 1500mg kali mà còn đem lại hàng loạt lợi ích sức khỏe khác nữa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 10 lợi ích tuyệt vời từ việc ăn 3 quả chuối mỗi ngày nhé!

Dưới đây là 11 cách rèn luyện một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể: não bộ, giúp hoạt động năng suất và hiệu quả hơn.

Trong cuộc sống thường ngày, đôi khi tâm trạng của bạn không được tốt và dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện tâm trạng một cách nhanh chóng.

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bổn sung dầu cải trong chế độ ăn uống hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm mỡ bụng trong 4 tuần mà còn có nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Việc áp dụng các bữa ăn giàu Protein có thể sẽ là tiền đề quan trọng, điều trị hiệu quả với những người bị gan nhiễm mỡ.

Dưới đây là 6 lí do blogger Eghosa Aihie khuyên bạn nên dậy sớm hơn mỗi ngày. Sau khi đọc xong những lý do này, có lẽ chúng ta sẽ muốn dậy sớm ngay vào sáng ngày mai để thực hiện ước mơ của mình đó!

Theo tổ chức Nghiên cứu khoa học và công nghiệp Australia (CSIRO), 1 quả chanh có thể giúp cơ thể phòng chống đến 50% các bệnh ung thư khác nhau. Tổ chức cũng đưa ra lời khuyên, mỗi người nên tiêu thụ ít nhất 150 g vỏ cam hoặc chanh đông lạnh mỗi tuần để đạt phòng chống ung thư.

Thêm một bằng chứng mới khẳng định chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ tim mạch ở tính thuyết phục cao hơn.

Bài viết cung cấp những phương pháp chữ trị tự nhiên cho những ai đang mắc bệnh nhiễm trùng da.

Không có gì là mãi mãi cả, bất kỳ đồ vật nào cũng có hạn sử dụng của nó.

Đây được đánh giá là sứ mệnh y học thần kỳ mới từ việc hoạt động thể chất tích cực thường xuyên.