Kết quả tìm kiếm: vitamin c

Đây là những lưu ý quan trọng mà bạn cần biết để khai thác tối đa hiệu quả uống vitamin C.

Vitamin C là một loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển. Ở mỗi lứa tuổi thì lại cần cung cấp một lượng vitamin C khác nhau.

Vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu, quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Cơ thể chúng ta cần vitamin C để góp phần vào sự tăng trưởng của tế bào khỏe mạnh, thúc đẩy chức năng của hệ tuần hoàn, và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Các sản phẩm chứa vitamin C có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa và kích thích sản sinh collagen. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta lạm dụng khi chưa hiểu kỹ về nó.

Hãy cùng chúng tôi khám phá một loại vòi hoa sen đặc biệt vừa có thể phun nước phục vụ việc tắm gội, vừa có thể bổ sung vitamin C, khử Clo dư trong nước máy bạn nhé!

Cam không phải thực phẩm duy nhất có hàm lượng vitamin C cao. Dưới đây là những loại rau giàu vitamin C hơn cả cam.

Già đi có thể nhiều cơ quan trong cơ thể cũng yếu đi, nhưng không nhất thiết phải như vậy nếu bạn biết chăm sóc bản thân. Dưới đây là những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể phụ nữ trên 50 tuổi.

Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, nạp vitamin C vào thời điểm nào là tốt nhất trong ngày? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Vitamin E 400 được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhờ sở hữu những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp…

Bổ sung vitamin E cho cơ thể là việc cần thiết để duy trì một thể trạng khỏe mạnh, một nhan sắc trẻ trung, tươi mới.

Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp hay không luôn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé và bổ sung như thế nào là tốt nhất? Tất cả sẽ có ngay dưới đây!

Đừng bỏ lỡ bài viết của Quantrimang.com nếu bạn muốn biết vitamin A có tác dụng gì và vitamin A có trong thực phẩm nào.

Những thông tin thú vị về tác dụng của vitamin, loại thực phẩm nào chứa chúng, chúng sẽ bị phân hủy trong điều kiện như thế nào và hàm lượng vitamin khuyến cáo được đưa vào cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu?

Vitamin B tổng hợp có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được câu trả lời.

Vitamin là một trong những chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Do đó nên bổ sung các loại trái cây, rau quả và một chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Vitamin B6 giúp duy trì trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh, tăng cường năng lượng và tốt do da, tóc, móng của chúng ta.

Thiếu vitamin B12 có thể gây hại thần kinh, căng thẳng, trầm cảm, giảm trí nhớ... cùng nhiều vấn đề đi kèm gây phiền phức cho sức khỏe.

Vitamin D có nhiều tác dụng quan trọng đối với cơ thể từ việc giữ cho xương chắc khỏe tới tăng cường hệ miễn dịch... Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của vitamin D cũng như thời điểm, cách bổ sung tốt nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

Ước tính hiện có khoảng 1 tỷ người trên thế giới đang bị thiếu vitamin D. Con số này thật sự lớn và thiếu dưỡng chất này có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe mà bạn cần phải biết.

Đây chính là top 10 thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên sử dụng hằng ngày để bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Uống tất cả vitamin và thực phẩm bổ sung vào buổi tối có thể là cách dễ nhất để không bị quên, nhưng giấc ngủ và thực phẩm bổ sung không phải lúc nào cũng "đồng hành" trên giường.

Các tế bào hồng cầu, dây thần kinh và não của bạn đều phụ thuộc vào vitamin B12. Nhưng một số người không nhận đủ chất dinh dưỡng này, tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Một vài phút tắm nắng đã cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể bạn chưa? Nếu vẫn còn băn khoăn và chưa biết cách nạp đủ vitamin D mà không cần dùng thuốc bổ sung, mời bạn tham khảo hướng dẫn dưới đây.

Bạn có thể bổ sung vitamin K từ rau, bao gồm rau lá xanh, và từ nguồn động vật, bao gồm một số sản phẩm từ sữa và các loại thịt. Dưới đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin K.