Kết quả tìm kiếm: vitamin b12

Thiếu vitamin B12 có thể gây hại thần kinh, căng thẳng, trầm cảm, giảm trí nhớ... cùng nhiều vấn đề đi kèm gây phiền phức cho sức khỏe.

Mặc dù mỗi ngày chỉ cần 2 microgram, nhưng bây giờ Vitamin B12 cho thấy có ảnh hưởng lớn của nó đến bệnh đái tháo đường loại 2.

Một phát hiện y học mới cho thấy việc cơ thể người mẹ trong lúc mang thai thiếu hụt lượng Vitamin B12 có nguy cơ sinh non rất cao cùng một số hệ lụy sức khỏe khôn lường khác có thể bạn chưa biết.

Các tế bào hồng cầu, dây thần kinh và não của bạn đều phụ thuộc vào vitamin B12. Nhưng một số người không nhận đủ chất dinh dưỡng này, tình trạng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.

Vitamin E 400 được nhiều người tin tưởng lựa chọn nhờ sở hữu những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp…

Bổ sung vitamin E cho cơ thể là việc cần thiết để duy trì một thể trạng khỏe mạnh, một nhan sắc trẻ trung, tươi mới.

Đây là những lưu ý quan trọng mà bạn cần biết để khai thác tối đa hiệu quả uống vitamin C.

Vitamin C là một loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể phát triển. Ở mỗi lứa tuổi thì lại cần cung cấp một lượng vitamin C khác nhau.

Có nên cho trẻ uống vitamin tổng hợp hay không luôn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé và bổ sung như thế nào là tốt nhất? Tất cả sẽ có ngay dưới đây!

Đừng bỏ lỡ bài viết của Quantrimang.com nếu bạn muốn biết vitamin A có tác dụng gì và vitamin A có trong thực phẩm nào.

Những thông tin thú vị về tác dụng của vitamin, loại thực phẩm nào chứa chúng, chúng sẽ bị phân hủy trong điều kiện như thế nào và hàm lượng vitamin khuyến cáo được đưa vào cơ thể mỗi ngày là bao nhiêu?

Vitamin B tổng hợp có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được câu trả lời.

Vitamin là một trong những chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể của chúng ta. Việc cơ thể bị thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta. Do đó nên bổ sung các loại trái cây, rau quả và một chế độ ăn uống hợp lý để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Vitamin C là một trong những loại vitamin thiết yếu, quan trọng nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Cơ thể chúng ta cần vitamin C để góp phần vào sự tăng trưởng của tế bào khỏe mạnh, thúc đẩy chức năng của hệ tuần hoàn, và giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Vitamin B6 giúp duy trì trao đổi chất, chức năng gan, chức năng thần kinh, tăng cường năng lượng và tốt do da, tóc, móng của chúng ta.

Một loại vitamin mới có giá trị y học cao vừa được tìm thấy gây sửng sốt giới khoa học y khoa trên toàn cầu.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy: bổ sung vitamin D có thể làm giảm một nửa nguy cơ bị hen suyễn, thậm chí ở người hen suyễn từ mức nhẹ đến trung bình.

Vitamin D có nhiều tác dụng quan trọng đối với cơ thể từ việc giữ cho xương chắc khỏe tới tăng cường hệ miễn dịch... Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của vitamin D cũng như thời điểm, cách bổ sung tốt nhất để có một cơ thể khỏe mạnh.

Mức vitamin D thấp ở trẻ sơ sinh có liên quan đến nguy cơ mắc chứng rối loạn tự kỷ (ASD) ở tuổi lên ba.

Ước tính hiện có khoảng 1 tỷ người trên thế giới đang bị thiếu vitamin D. Con số này thật sự lớn và thiếu dưỡng chất này có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe mà bạn cần phải biết.

Đây chính là top 10 thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên sử dụng hằng ngày để bổ sung vitamin D cho cơ thể.

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Vì thế, hãy chăm sóc chúng thật tốt bằng những loại vitamin bổ mắt dưới đây.

Già đi có thể nhiều cơ quan trong cơ thể cũng yếu đi, nhưng không nhất thiết phải như vậy nếu bạn biết chăm sóc bản thân. Dưới đây là những vitamin cần thiết nhất cho cơ thể phụ nữ trên 50 tuổi.

Bạn có thể bổ sung vitamin K từ rau, bao gồm rau lá xanh, và từ nguồn động vật, bao gồm một số sản phẩm từ sữa và các loại thịt. Dưới đây là danh sách thực phẩm giàu vitamin K.