-
Vậy để bảo vệ sức khỏe và có một cơ thể khỏe mạnh chúng ta cần hoạt động, tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe, phòng tránh bệnh tật cho con người.
-
Hướng dẫn dưới đây sẽ giới thiệu 5 bài tập cho khuôn mặt hiệu quả được thiết kế để làm săn chắc cơ, giảm các dấu hiệu lão hóa rõ rệt và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da.
-
Dưới đây là một số thói quen tập thể dục chính dành cho phụ nữ để ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi được chia sẻ bởi chuyên gia.
-
Dưới đây là 5 bài tập cổ điển nhưng cực kì hiệu quả trong việc giảm cân, mà chỉ mất có 4 phút thực hiện mỗi ngày. Hãy tham khảo một vài động tác tập luyện và tự mình kiểm chứng nhé!
-
Dưới đây là những lý do tuyệt vời rằng tại sao bạn nên ĐI BỘ, chứ không phải CHẠY để giảm cân và nâng cao sức khỏe.
-
Ứng dụng Thể dục trên iOS 16 hiện đã có thể giúp bạn tính toán lượng calo, cũng như đặt mục tiêu cho bài luyện tập của mình hàng ngày, thay vì yêu cầu sử dụng Apple Watch như các bản iOS 16 trước đây.
-
Dưới đây là những giải pháp để cải thiện khả năng cân bằng, độ dẻo dai, sức khỏe cho cơ thể giúp chúng ta phòng tránh được nhiều loại bệnh.
-
Nếu bản thân bạn vẫn cho rằng yoga không phù hợp với bạn, hãy suy nghĩ lại nhé. Dưới đây là 7 lý do bạn nên luyện tập yoga sớm nhất có thể. Mời các bạn cùng tham khảo!
-
Nếu nghĩ rằng gập bụng là cách duy nhất để có cơ bụng 6 múi mạnh mẽ và nam tính, bạn đã sai!
-
Một cơ thể khỏe mạnh không những khiến bạn cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng và tươi trẻ. Ngoài ra nó cũng làm tăng sự tự tin của bạn.
-
Chùm ảnh vui nhộn dưới đây sẽ chứng minh những khả năng phi thường của một số loài động vật, chắc chắn bạn sẽ phải kinh ngạc.
-
Chỉ một vài động tác đơn giản ngay tại chỗ ngồi làm việc của mình là đã giúp bạn trở nên tỉnh táo hơn nhiều rồi đấy.
-
Vào mùa đông với bầu trời âm u và lạnh lẽo, chúng ta thường thấy uể oải và buồn bã. Thế nhưng bên trong cơ thể con người lại là một sự trái ngược hoàn toàn, tất cả mọi hoạt động diễn ra hết sức sôi động, một số cơ thế được thiết lập nhằm giúp con người đối phòng thủ với cái lạnh.
-
Bạn thường xuyên gặp phải tình trạng mệt mỏi, đi làm không tỉnh táo, dù đêm trước đó bạn đã đi ngủ rất sớm. Nếu bạn đang gặp phải những tình trạng như trên, thì đây chính là nguyên nhân gây ra điều đó. Và để vượt qua cảm giác mệt mỏi này, thì hãy áp dụng công thức sau nhé.
-
Dưới đây là 8 thói quen vô cùng có lợi, hộ trợ quá trình thải độc tự nhiên cho cơ thể hoạt động tốt nhất.
-
Mặc dù rất nhiều người trong số chúng ta luôn cố gắng để có một tư thế đẹp nhưng lại rất ít người tự đặt ra cho mình mục tiêu này. Hãy cùng Quản Trị Mạng tìm hiểu 9 cách đơn giản để có một tư thế đẹp nhé!
-
Luyện tập hít xà đơn đúng cách hàng ngày sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, vòng ngực rộng, cơ bắp săn chắc, giảm béo bụng một cách hiệu quả, phát triển chiều cao, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh...
-
Chỉ với những động tác "hít thở" tưởng chừng như đơn giản, nhưng nó lại mang lại hiệu quả kinh ngạc mà bạn không nghĩ tới. Sau đây Quản Trị Mạng xin được chia sẻ với các bạn sáu bài tập đơn giản giúp bạn giữ bình tĩnh, thả lỏng tâm trạng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, tất cả các bài tập này đều liên quan đến việc hít thở.
-
Hãy chọn cho bạn những thói quen bạn thích, xây dựng thời khóa biểu phù hợp với mục tiêu, khả năng, điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Đó mới chính là bí quyết quan trọng nhất.
-
Một chiếc smartwatch dùng chung, đồng bộ với hai chiếc smartphone đã tố cáo chàng trai giấu bạn gái đi tìm của lạ.
-
Xem truyền hình quá lâu có thể làm tăng nguy cơ phát triển cục máu đông gấo hai lần, theo một cảnh báo từ các nhà nghiên cứu.
-
Ứng dụng Thể dục trên iOS 18 đã có thêm một số tùy chỉnh mới như bạn có thể thay đổi lại trang Tóm tắt của ứng dụng Thể dục.
Công nghệ
Học CNTT
Tiện ích
Khoa học
Cuộc sống
Video
Làng Công nghệ
Sweatcoin là một ứng dụng tập thể dục nhưng khác biệt ở chỗ người dùng sẽ nhận được những khoản tiền thưởng nếu họ chăm chỉ luyện tập.
Các ứng dụng tập thể dụng, cải thiện sức khỏe trên điện thoại giúp người dùng có những bài tập sức khỏe hiệu quả, chất lượng, theo dõi sức khỏe qua những bài tập.
Công nghệ
Ứng dụng
Hệ thống
Game - Trò chơi
iPhone
Android
Linux
Nền tảng Web
Đồng hồ thông minh
macOS
Chụp ảnh - Quay phim
Thủ thuật SEO
Phần cứng
Kiến thức cơ bản
Raspberry Pi
Dịch vụ ngân hàng
Lập trình
Dịch vụ công trực tuyến
Dịch vụ nhà mạng
Học CNTT
Quiz công nghệ
Microsoft Word 2016
Microsoft Word 2013
Microsoft Word 2007
Microsoft Excel 2019
Microsoft Excel 2016
Microsoft PowerPoint 2019
Microsoft PowerPoint 2016
Google Sheets
Học Photoshop
Học Python
HTML
Lập trình Scratch
CSS và CSS3
Lập trình C
Lập trình C++
Lập trình C#
Học PHP
Bootstrap
JavaScript
SQL Server
Unix/Linux
Download
Văn phòng
Tải game
Tiện ích hệ thống
Ảnh, đồ họa
Internet
Bảo mật, Antivirus
Doanh nghiệp
Video, phim, nhạc
Mạng xã hội
Học tập - Giáo dục
Máy ảo
AI Trí tuệ nhân tạo
ChatGPT
Copilot
Gemini
Tiện ích
Khoa học
Khoa học vui
Khám phá khoa học
Bí ẩn - Chuyện lạ
Sức khỏe
Vũ trụ
Khám phá thiên nhiên
Phát minh Khoa học
Điện máy
Tivi
Tủ lạnh
Điều hòa
Máy giặt
Cuộc sống
TOP
Kỹ năng
Món ngon mỗi ngày
Nuôi dạy con
Mẹo vặt
Phim ảnh, Truyện
Làm đẹp
DIY - Handmade
Du lịch
Quà tặng
Giải trí
Là gì?
Nhà đẹp
Tết 2025
Giáng sinh - Noel
Video
Hướng dẫn
Công nghệ
Khoa học
Ô tô, Xe máy
Làng Công nghệ
Tấn công mạng
Chuyện công nghệ
Công nghệ mới
Trí tuệ Thiên tài
Bình luận công nghệ
Tổng hợp
