Kết quả tìm kiếm: thói quen ngủ

Nhiều người mắc tật há miệng khi ngủ say. Điều này tường chừng là vô hại, nhưng thực tế lại gây ra tác hại khôn lường đối với sức khỏe.

Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng việc tắt nguồn sẽ làm PC bị hao mòn. Nhưng thực tế đó là một quan niệm sai lầm.

Nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc phải một số thói quen thực sự xấu khiến laptop của bạn chậm lại, khiến việc sử dụng trở nên khó khăn.

Có thể bạn đã nghe mọi người nói với bạn nên sao lưu dữ liệu máy tính hay bạn cần phải có mật khẩu bảo mật hơn. Các thói quen tốt trong công nghệ không chỉ dành cho chuyên viên máy tính mà chúng có thể giúp bạn tiết kiệm tiền bạc, lưu giữ thông tin cá nhân của bạn an toàn.

Thích ngáp, lười tắm, thích rung chân… là một số thói quen được cho là xấu nhưng lại giúp bạn sống thọ hơn.

Hãy ghi nhớ 7 ngôn ngữ cơ thể "không thể thiếu" của người thành công nhé!

Sự kiên định (Consistency) là điều cốt lõi. Bạn không thể nào trở nên mạnh hơn hay nhanh hơn chỉ bằng những "cuộc dạo chơi tùy hứng" tới phòng tập gym được.

8 thói quen cực xấu sau đây chính là vài trong số rất nhiều điều bạn cần cương quyết nếu muốn có một năm mới thuận buồm xuôi gió.

Khoa học chứng minh: Những người thức khuya thường thông minh và tỉnh táo hơn.

Bạn đang dùng iPhone? Có chắc rằng bạn có những thói quen "không tốt" sau hay không? Hãy cùng tham khảo để có được những điều chỉnh hữu hiệu nhất nhé.

Sống lâu đến 100 tuổi hẳn là một mục tiêu rất cao, nhưng hầu hết ai trong số chúng ta cũng đều mong muốn mình có thể sống được đến năm 100 tuổi. Dưới đây là 10 thói quen lành mạnh bạn nên có ngay từ bây giờ nếu muốn sống đến "bách niên giai lão".

Thói quen nhỏ, kết quả to. Mỗi ngày, bạn chỉ cần đạt được 1% của sự tiến bộ thì mức độ cải thiện sau một thời gian sẽ tăng lên một cách đáng kinh ngạc.

Giang sơn dễ đổi, bản tính khó dời. Nhất là tính xấu thì lại càng "ngoan cố" hơn. Hãy thử xem bạn mắc phải tật nào trong những thói xấu sau đây.

Hãy cùng Quản Trị Mạng tìm hiểu 10 thói quen xấu trong công nghệ bạn nên dừng làm vào năm 2019 trong bài viết này nhé!

Hãy chọn cho bạn những thói quen bạn thích, xây dựng thời khóa biểu phù hợp với mục tiêu, khả năng, điểm mạnh và điểm yếu của bạn. Đó mới chính là bí quyết quan trọng nhất.

Nhiều người có thói quen làm việc vào ban đêm, đảo lộn đồng hồ sinh học bằng cách thức khuya và ngủ muộn vào ngày hôm sau. Tuy nhiên điều này sẽ khiến cơ thể bạn vô cùng mệt mỏi. Đặc biệt thiếu ngủ còn dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ, các vấn đề liên quan đến tim mạch và nghiêm trọng hơn có thể gây trầm cảm.

Khi trời đang lạnh, nhiệt độ xuống thấp, tốt nhất bạn nên tìm chỗ nào đó để giữ ấm, chẳng hạn như ngồi ở một quán cà phê hoặc một cửa hàng nào đó để làm ấm cơ thể và lấy lại nhịp thở ổn định, rồi mới tiếp tục lên đường. Đừng bắt cơ thể hoạt động nhanh, mạnh hơn khi trời lạnh.

Dù là mãn tính, cấp tính hay cả hai, hầu như tất cả mọi người đều từng bị viêm. Nói một cách đơn giản, bạn có thể coi đó là phản ứng của cơ thể đối với một vết thương hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn - đau, đỏ, sưng, nóng, v.v...

Một thói quen ghi nhớ tốt bắt đầu bằng những lời nhắc nhở -  chúng tới đúng lúc để lưu lại những suy nghĩ thoáng qua đó.

Xây dựng thói quen tập thể dục có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn với nhiều người, nhưng không phải bất khả thi! Có những bước đơn giản giúp bạn đạt được mục tiêu và cải thiện thể lực tổng thể.

Trì hoãn không chỉ là một thói quen xấu mà còn là lối sống mà một số người đã phải dành nhiều năm để cố gắng từ bỏ. Ai cũng muốn làm việc năng suất hơn, nhưng điều đó không dễ dàng.

Cà phê không phải là cách duy nhất cho bạn sự tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những thói quen giúp bạn năng động cả ngày mà không cần tới cà phê.

Hầu hết những sai lầm dọn dẹp phổ biến này chỉ đơn giản là do lười biếng. Những thông tin dưới đây có thể giúp bạn dọn dẹp thông minh hơn, chứ không phải vất vả hơn.

Thức ăn là nguồn dinh dưỡng chính cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu đang mắc phải những sai lầm khi nấu nướng dưới đây, bạn đang vô tình làm giảm đáng kể chất lượng món ăn.