Kết quả tìm kiếm: tập thể dục

Mời các bạn cùng tham khảo 15 lỗi sai cơ bản khi tập thể dục có thể gây nguy hại cho sức khỏe của bạn trong bài viết dưới đây nhé!

Tìm kiếm trên Net bằng Google sẽ khiến não bộ "tập thể dục" nhiều gấp 2 lần việc đọc sách đơn thuần.

Một nhóm các robot robot người Nhật đã xây dựng một "mô hình con người bắt chước sự phức tạp về cơ lý của một con người.

Một phát hiện y học mới đến từ bộ môn tập thể dục aerobic đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để bạn tham khảo và lựa chọn được sản phẩm xe đạp tập thể dục phù hợp nhất với nhu cầu tập luyện của mình nhé!

Gần đây, các nhà khoa học Australia đã phát triển thành công loại thuốc mới có thể kích thích cơ thể đốt cháy mỡ và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Xây dựng thói quen tập thể dục có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn với nhiều người, nhưng không phải bất khả thi! Có những bước đơn giản giúp bạn đạt được mục tiêu và cải thiện thể lực tổng thể.

Dù có sẵn máy chạy bộ tại nhà, nhiều người vẫn thấy khó để có động lực tập thể dục. Tuy nhiên, có một ứng dụng không chỉ giúp việc tập thể dục trở nên thú vị hơn mà còn giúp bạn luôn bận rộn.

Đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì? Bài viết sẽ cho bạn biết bài tập đứng lên ngồi xuống có tác dụng gì nhé!

Những bài tập chân đơn giản, không cần dụng cụ và ai cũng có thể tập.

Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 18 động tác đơn giản giúp căng cơ ở từng vị trí trên cơ thể trong bài viết dưới đây nhé!

Hãy nhớ rằng, ngồi nhiều bên máy vi tính không hề tốt cho sức khỏe, nó thậm chí có thể làm chúng ta giảm tuổi thọ. Khi các cơ không được hoạt động, cơ thể tuần hoàn kém đi và bạn sẽ trở nên mệt mỏi, do đó làm giảm hiệu quả công việc. Thậm chí cả những tư thế ngồi lệch lạc cũng có thể gây chấn thương lâu dài cho cơ thể.

Dưới đây là 5 bài toán điền số, bạn hãy cố gắng tìm ra quy luật và điền đáp án vào vị trí dấu hỏi chấm ở mỗi hình. Bạn có 1 phút để hoàn thành.

Hãy tham khảo bài viết dưới đây dành cho những ai đang quan tâm đến một trong những bài tập tốt nhất cho vòng ba và đùi - Squat nhé!

Đọc xong bài viết này thì bạn sẽ muốn đăng ký ngay một lớp tập Workout ngay thôi đấy, bởi những những bài tập này có tác động rất tích cực tới não bộ.

Mời các bạn cùng tham khảo 10 bài tập đơn giản giúp cải thiện tư thế ngay tại nhà, chỉ với một chiếc ghế!

Hãy cùng chúng tôi tham khảo 4 bài tập giảm đau lưng giúp bạn ngủ ngon giấc đến sáng trong bài viết dưới đây nhé!

Đây được đánh giá là sứ mệnh y học thần kỳ mới từ việc hoạt động thể chất tích cực thường xuyên.

Để tập luyện Yoga bạn cần trang bị chiếc thảm tập chuyên dụng. Tuy nhiên, làm sao để chọn mua được một chiếc thảm tập Yoga vừa tốt, vừa bền là điều rất khó. Hãy tham khảo bài viết mà Quản trị mạng chia sẻ dưới đây để giúp bạn có thêm kinh nghiệm mua thảm Yoga nhé.

Rất nhiều thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại không tốt cho sức khỏe nếu bạn thực hiện chúng ngay sau khi tập thể dục.

Có nhiều tiêu chí để đưa ra quyết định:”Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập để rèn luyện sức khỏe tại nhà?” Hãy cùng chúng tôi điểm một vài tiêu chí để bạn có thể lựa chọn dễ dàng hơn nhé!

Tập luyện với dây nhảy thể dục mang đến rất nhiều lợi ích. Chính vì vậy, ngày nay càng có nhiều người lựa chọn dây nhảy để đồng hành cùng mình trong quá trình rèn luyện sức khỏe, giảm cân, lấy lại vóc dáng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn biết được mua dây nhảy thể dục loại nào tốt và mua ở đâu tốt, giá rẻ. Mời bạn cùng tham khảo nhé.

Bạn muốn có bộ ngực săn chắc và cánh tay thon gọn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bài tập thể dục giúp bạn có bộ ngực quyến rũ và cánh tay đẹp.

Nước không chỉ giúp giải nhiệt. Đây cũng là môi trường để tập thể dục theo cách khác và rất hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi tập thể thao dưới nước.